Mučnina je jedna od najčešćih nuspojava kemoterapije, a također može biti i jedan od najslabijih. Iako se mučnina može činiti kao bezopasna nuspojava kemoterapije, to može dovesti do gubitka apetita. S druge strane, gubitak apetita može dovesti do dehidracije, što može biti ozbiljno.
Iako je uobičajeno, svi ljudi neće doživjeti mučninu tijekom kemoterapije. Mogu se poduzeti nekoliko mjera za ublažavanje mučnine.
1Povijest vašem liječniku o svojoj mučnini
Vaš liječnik mora biti svjestan bilo kakvih nuspojava koje imate, čak i ako se čini manje. Šanse su, ako ste mučnine, ne jedete ili pijete dovoljno. To može dovesti do dehidracije i gubitka težine, što sigurno može utjecati na liječenje. U nekim slučajevima, liječnici mogu propisati lijekove za liječenje mučnine i povraćanja uzrokovanih kemoterapijom.
2Sadajte male obroke tijekom dana.
Umjesto da jedete tri četvrtine obroka dnevno, odlučite se za lakše i zdravije jela 5 do 6 puta dnevno. Lakše je zadržati male količine hrane kad ste mučnate od velike količine, čak i kad se osjećate jako gladnima. Pokušajte se držati uravnotežene, zdrave prehrane. Vaš liječnik ili dijetetičar može vam savjetovati o određenim hranjivim hranjivim tvarima koje vam svibanj biti potrebne tijekom liječenja i koliko biste trebali konzumirati.
3Obudite masnu hranu.
Jedan od ciljeva liječenja jest jesti dobro uravnotežena jela koja će vašem tijelu osigurati potrebnu energiju. Prilikom izbora hrane, mislite na hranu kao izvor goriva. Čini se da je najlakše jesti hamburger i krumpiriće u bijegu. No razumni dio zdravih proteina, ugljikohidrata i povrća bit će lakše na probavnom sustavu i osigurati hranjive tvari kako bi tijelo moglo stvoriti i pohraniti energiju. Pokušajte izbjegavati masnu, masnu hranu prije ili tijekom liječenja. Ove namirnice često su teško probavljive na prvo mjesto, a kamoli sa napadima mučnine. Osim toga, još jedan cilj je zadržati hranu koju jedete, a masna hrana često može pogoršati, što dovodi do povraćanja.
4Stay daleko od jakih mirisa.
Snažan miris može izazvati neugodan napad mučnine. Jedan od najčešćih pokretača mučnine je miris hrane ili pripreme hrane. Neki ljudi mogu biti toliko osjetljivi na kemoterapiju da članovi obitelji ne mogu jesti ili pripremati hranu u istoj kući. Ako miris hrane uzrokuje mučninu, pokušajte koristiti ventilatore u kuhinji ili otvoriti prozore na toplom vremenu. Osim toga, tijekom liječenja možete izbjeći restorane dok ne možete utvrditi što može uzrokovati mučninu.
5Rest nakon jela.
Odmor nakon jela, ali ne leži potpuno ravno. Pokušajte sjediti uspravno ili u naslonjača barem 20 minuta nakon jela. To će pomoći u probavi bolje nego polaganje stan.
6Popustite tekućine na sobnoj temperaturi. Hladno ili vruće napitke mogu pogoršati mučninu. Pokušajte konzumirati pića na sobnoj temperaturi. Vi svibanj također biti korisno jesti hranu na sobnoj temperaturi ili na malo topla temperatura, za razliku od vruće ili hladno.
