Kemijski element koji je prirodno prisutan u ljudskom tijelu, sumpor se također nalazi u brojnim hranama (kao što su češnjak, luk, jaja i hrana bogata proteinima) i nužna je za sintezu esencijalnih aminokiselina cisteina i metionina.
Zašto se ljudi koriste?
Hrana i dodataka koji sadrže sumpor ponekad se koriste za podizanje razina sumpora i zaštitu od određenih zdravstvenih stanja, kao što su:
- alergije
- osteoartritis
- bol u mišićima
Kao dodatak, sumpor je dostupan u obliku dimetil sulfoksida (DMSO) i metilsulfonilmetan (MSM).
Zdravstvene prednosti
Do sada je znanstvena potpora zdravstvenim prednostima dodataka sumpora ograničena. Evo pogleda na neka istraživanja o zdravstvenim prednostima sumpora:
Osteoartritis
MSM može biti od neke koristi kod ljudi s osteoartritisom koljena, prema istraživanju objavljenom u časopisu Osteoartritisna hrskavica u 2008. Gledajući šest studija koje su ispitivale upotrebu MSM ili DMSO u liječenju osteoartritisa koljena, istraživači su otkrili da "podaci iz strožih MSM ispitivanja daju pozitivan, ali ne definitivan dokaz da je MSM bolji od placeba u liječenju blage do umjerene osteoartritisa koljena. " Međutim, budući da je većina pregledanih studija loše kvalitete, autori recenzije ističu da "ni jedan dopunski dodatak ne može biti izvučen niti jedan konačan zaključak". Postoje i neki dokazi da balneoterapija (mineralne kupke koje uključuju sumpor) može imati koristi kod osoba s osteoartritisom. U izvješću iz
Cochrane baze podataka o sustavnim pregledima , znanstvenici su, na primjer, veličine sedam pokusa o upotrebi balneoterapije u liječenju osteoartritisa i utvrdili da je terapija rezultirala znatno većim poboljšanjima u boli i kvaliteti života (u usporedbi s placebo).Osim toga, izvješće iz 2003. godine iz istog časopisa pogledalo je šest ispitivanja o upotrebi balneoterapije u liječenju reumatoidnog artritisa i otkrilo je da većina studija bilježi "pozitivne rezultate".
Važno je napomenuti da su autori svakog pregleda upozorili da je većina pregledanih studija slabo dizajnirana i da je potrebno više istraživanja prije nego se balneoterapija preporučuje u liječenju artritisa.
Srodni:
5 lijekova za bol u osteoartritisuAlergije
MSM dodataka može pomoći ublažiti simptome alergije, prema malom, starijem istraživanju objavljenom u
Journal of Alternative and Complementary Medicine 2002. godine. Za studiju, 55 pacijenata je bilo MSM dodataka ili placeba svakog dana tijekom 30 dana. Gledajući podatke o 50 sudionika koji su završili studiju, istraživači su otkrili da su oni dodijeljeni dodatku MSM-u imali znatno veća poboljšanja u nižim respiratornim simptomima (u usporedbi s pripadnicima placebo grupe). Povezano:
Prirodni lijekovi za alergijeRosacea
Topical primjenjuje sumpor svibanj pomoći liječiti rosacea, prema izvješću iz 2004 časopisa
Cutis . Prema autorima izvješća, losioni i / ili sredstva za čišćenje koje sadrže sumpor mogu pomoći poboljšati prednosti drugih topikalnih i oralnih terapija za rosaceu.Saznajte više o drugim prirodnim lijekovima za rosacea.
Koristi se u kupkama i njegu kože
Sumpor se također koristi kao sastojak nekih proizvoda za njegu kože i njegu kože. Kada se primjenjuje topikalno, misli se da sumpor tretira stanja kao što su akne, rosacea, bradavice i perut. Baldooterapija je alternativna terapija koja uključuje liječenje zdravstvenih problema kupanjem, obično u vrućim izvorima i drugim prirodno bogatim mineralima. U mnogim slučajevima, voda koja se koristi u balneoterapiji sadrži sumpor. Zagovornici tvrde kako se namakanje vodama bogatim sumporom može pomoći u liječenju alergija, respiratornih poremećaja, artritisa i kronične boli.
Moguće nuspojave
Malo je poznato o sigurnosti uporabe dodataka koji sadrže sumpor. Međutim, i MSM i DMSO mogu uzrokovati određene nuspojave, kao što su glavobolje, vrtoglavica, mučnina i proljev.
Važno je napomenuti da samostvarenje stanja sumpora i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.
Gdje ih pronaći
Dostupni za online kupnju, dodatke koji sadrže sumpor prodaju se u mnogim trgovinama prirodnim namirnicama i trgovinama specijaliziranima za prehrambene dodatke.
Doplate nisu testirane na sigurnost i zbog činjenice da prehrambeni dodatci uglavnom nisu regulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od onoga što je navedeno na naljepnici proizvoda. Također imajte na umu da sigurnost dodataka u trudnica, majki za skrb, djeci i onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena. Ovdje možete dobiti savjete o korištenju dodataka, ali prije svega treba razgovarati sa svojim liječnikom.
Prehrana
Zbog ograničenih kliničkih ispitivanja visokokvalitetnih, preporođeno je preporučiti dodatke koji sadrže sumpor, površinski primijenjen sumpor ili balneoterapiju za liječenje bilo kojeg zdravstvenog stanja. Ako i dalje razmišljate o upotrebi sumpora, obavezno se posavjetujte s liječnikom kako biste raspravili je li vam to prikladno.
Za dodatnu pomoć u liječenju artritisne boli, vježbanje joge, uzimanje tai chi, i / ili akupunktura može pomoći ublažiti bolove artritisa i poboljšati djelovanje kod nekih.
Izjava o odricanju odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.
