Broj prirodnih lijekova može vam pomoći u postizanju zdravih desni, važan dio vašeg općeg blagostanja. Kada se dodate u rutinu oralne higijene koja uključuje i četkanje zuba barem dva puta dnevno, češalj često i redovito posjećivanje stomatologa za profesionalna čišćenja i preglede, ti prirodni lijekovi mogu pomoći u sprečavanju bolesti desni.
Zašto su prirodni lijekovi ponekad korišteni za zdrav gume?
U ustima bakterije stalno stvaraju ljepljivu tvar zvanu plak na zubima. Četkanje i zubotoći mogu vam pomoći da se riješite plaka, ali tvar također može otvrdnuti i, pak, oblikovati drugu tvar zvanu tartar.
U mnogim slučajevima nakupljanje plaka i tartara može dovesti do razvoja gingivitisa, stanja obilježenog upalom zubnog mesa. Kada se ne liječi, gingivitis može napredovati do parodontitisa (što znači "upala oko zuba"). Ne samo da je poznato da uzrokuje gubitak zuba, parodontitis je povezan s bolestima srca u brojnim studijama.
Iako nije pronađen prirodni lijek za liječenje ili sprječavanje bolesti desni, neki lijekovi mogu pomoći u borbi protiv nakupljanja plaka i održavanju zubnog zubnog mesa.
5 prirodnih lijekova za zdrav gume
Evo pogled na pet prirodnih lijekova, rekao je za promicanje zdrave desni:
Neem
Još jedan ayurvedski lijek, neem je biljka pronađena posjeduju antibakterijska svojstva.
Istraživanje o zdravlju neem i zubnog mesa uključuje malu studiju objavljenu u Journal of Traditional and Complementary Medicine 2014. Za ovu studiju, 105 djece (u dobi od 12 do 15 godina) koriste se za ispiranje usta koja sadrži neem, mango ili klorheksidin (antiseptik je pronađen u mnogo usta) dva puta dnevno tri tjedna.
Rezultati su otkrili da su sva tri usta ispuštena pluća i inhibiraju gingivitis.
Saznajte više o prednostima neem.
Ulje čajevog ulja
Ulje čajevog ulja može pomoći u liječenju gingivitisa, prema izvješću objavljenom u Kliničke mikrobiološke procjene u 2006. Ako mislite o korištenju ulja čajevca za zdravlje zubnog mesa, odaberite pasta za zube koja sadrži ovaj bitan ulje kao sastojak. Gutanje nerazrijeđenog ulja čajevca (ili pomoću domaćeg čajnog stabla za ulje za zube) može biti otrovno.
Brusnica
Neka istraživanja pokazuju da brusnica može pomoći u sprečavanju bolesti desni sprečavanjem bakterija od zalijevanja na zube.
Štoviše, preliminarna studija objavljena u Journal of Periodontal Research 2013. sugerira da spojevi koji se nalaze u brusnici mogu pomoći u reguliranju upale upale povezane s parodontitisom.
Vitamin C
Postoji nekoliko dokaza da vitamin C može igrati ulogu u zaštiti zdravlja gume. Na primjer, u istraživanju objavljenom u Journal of Periodontology 2000. godine, istraživači su analizirali podatke o 12.419 odraslih osoba i utvrdili da su oni koji su konzumirali najmanje vitamin C imali najveći rizik od parodontne bolesti.
Za pomoć u popunjavanju vitamina C, uključite namirnice kao što su grejp, naranče, kivi, mango, papaja, jagoda, crveni papar, brokula, brusnice i dinja u prehrani.
Nastavak ulja
Lijek koji se dugo koristi u ayurvedi, ulje za povlačenjem ulja uklanja žličicu ulja (poput kokosovog ulja ili sezamovog ulja) oko usta oko 15 minuta na vrijeme.
Istraživanja o utjecaju na zdravlje nafte su ograničena, no nekoliko je malih studija (uključujući kliničko ispitivanje objavljeno u Indian Journal of Dental Research 2009.) ukazalo na to da ulje može smanjiti nakupljanje plaka i ponuditi zaštitu od gingivitisa.
trebate li koristiti prirodne lijekove za zdrav gume?
Prije korištenja bilo koje vrste prirodnog lijeka za zdrave desni, ne zaboravite da nikakav lijek ne bi trebao biti korišten kao zamjena za standardnu oralnu njegu.
Zajedno s četkanjem, zubnim koncem i profesionalnim čišćenjem zubi možete sačuvati svoje zdravlje uslijed prehrane bogate kalcijem bogatom hranom i malim količinama slatke hrane i pića.
Nekoliko prakse u načinu života također može pomoći u poboljšanju vašeg zdravlja zubnog mesa. Na primjer, izbjegavanje pušenja može značajno smanjiti rizik od razvoja bolesti desni. Ima i nekih dokaza da upravljanje vašim stresom [link: //altmedicine.about.com/od/aznaturalremedyindex/a/stress_management.htm] može pomoći u održavanju zubnog zubnog mesa.
Ako imate simptome kao što su krvarenje zubnog mesa, bol u žvakanju ili osjetljivost u zubima, važno je da se posavjetujte s vašim zubarom, a ne pokušavate sami liječiti zdjelice s prirodnim sredstvima.
Izjava o odricanju odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.
