Odmor može biti teška za djecu s autizmom. Mogu biti još teži roditeljima i braćom. Ali dobra vijest je da za svaki problem s kojim možete naići, postoje rješenja u stvarnom svijetu koje možete staviti na mjesto kako bi sezone sjajno!
Senzorna pitanja
Mnogi ljudi s autizmom imaju jake negativne reakcije na jaka svjetla, glasne zvukove, jak okuse i mirise.
Odmor se ponekad može osjećati kao senzorni napad! Kada se suočavaš s vjerojatnosti senzornog taljenja, evo nekoliko strategija za pokušaj: Izbjegavajte osjetilne izazove
- . Trebate li stvarno uzeti svoje dijete shopping s vama, ili biste li mogli shopirati na internetu, pronaći sitter ili zamoliti nekoga da pokupi neke stvari za vas? Ovih dana internetske opcije jednako su dobre kao i one u kupnji; čak možete dobiti dućan za isporuku.Odaberite osjetljivu opciju.
- Dok bljeskanje svjetla na božićnom drvetu može nadvladati vaše dijete, nježno mijenjanje svjetala može ga privući. Srećom, moderna LED božićna svjetla nude više načina uživanja u tren oka. U mnogim gradovima možete naći i "osjetilno prijateljske" Santasove, trgovine i ostale blagdane. Ako ti podaci nisu dostupni u vašem rodnom gradu, razmislite o malom, "ključnom" posjetu Djeda Božićnjaka u vašem domu.Imati plan B u slučaju prekomjerne osjetljivosti.
- Neka djeca mogu podnijeti gužve i buku, ali samo za ograničenu količinu vremena. Ako odlučite uzeti autistično dijete na veliki događaj za godišnji odmor, svakako imajte zamjenski plan B samo u slučaju da mu se čini da je previše za njega. Ako ste samo vas dvoje, jednostavno možete otići. Ako se drugi braća i sestre ili prijatelji dolaze zajedno, unaprijed znajte koja odrasla osoba odvede vaše autistično dijete iz teške situacije dok drugi mogu ostati i uživati u iskustvu.Potreba za rutinskim i predvidljivim
Većina djece s autizmom napreduju u situacijama koje su dosljedne i predvidljive. Praznici su, naravno, upravo suprotno. Mnoge obitelji dobrodošle su nove ljude, nove zvukove, nove mirise, nove stvari u kući i velike promjene u načinu prehrane, spavanja i igranja.
Kako možete pomoći svom autističnom djetetu uživati u ovim posebnim godišnjim iskustvima?
Odaberite i odaberite
- . Većina ljudi s autizmom može podnijeti neke promjene u svojim rutinskim postupcima, ali vrlo malo njih može fleksibilno podnijeti potpuni prekid. Poznavajući vaše dijete kao i vi, možete odabrati vrste promjena koje se najčešće mogu nositi. Na primjer, možete odlučiti staviti stablo, ali ostati kod kuće na Božić ili putovati za Božić, ali pakirati uz dječje omiljene igračke i videozapise i držati se njegovog uobičajenog rasporeda.Praksa
- . Ako ste na putu za poseban događaj ili iskustvo, planirate i vježbajte ponašanja ispred vremena tako da vaše dijete bude spremno za rukovanje novim. Na primjer, ako idete u crkvu za božićne usluge, odnesite svoje dijete u ukrašenu crkvu u tihom vremenu. Razgovarajte s ministrom ili svećenikom o pjesmama i molitvama koje možete očekivati. Kako će božićna služba biti ista ili drugačija od ostalih usluga? Ako postoji narudžba službe, podijelite ga i prošetajte svojim djetetom. I, kao i uvijek, imajte plan B samo u slučaju da vaše dijete ne može proći kroz cijelu uslugu.Reci "ne hvala" kada je to potrebno.
- Pozvani ste na party za odmor i "cijela obitelj" je zatraženo da dođe. Bit će gužve i glasno, i zadržat će vaše dijete gore za vrijeme spavanja. U ovakvim slučajevima, najbolja opcija je obično samo reći ne (ili unajmiti čuvara ako je to praktična opcija).Suočavanje s proširenom obitelji
Praznici su osobito teški s proširenom obitelji. To je zato što svaka obitelj ima tradicije i očekivanja, a neke obitelji doista razumiju posebne potrebe autističnog djeteta. Tvoja mama može se osjećati povrijeđeno da vaše dijete ne sviđa umak od brusnice, dok tata ne može shvatiti zašto ne želi gledati nogometnu utakmicu. Tvoja sestra može biti ljutita jer vaše dijete neće igrati sa svojim rođacima, dok je vaš brat siguran da vaše dijete treba samo malo "teške ljubavi". Kako se možete nositi s toliko mnogo izazova i očekivanja, sve u isto vrijeme?
Predinstalirajte i držite svoje oružje.
- Već znate koja će tradicija stvoriti probleme, a vjerojatno imate dobru ideju o tome kako će vaše dijete reagirati na svaku od njih. Znajući sve ovo, možete napraviti plan ispred vremena i podijeliti ga s obitelji. Ključ je, naravno, da ćete morati držati se vašeg plana čak i kada članovi obitelji radije ne biste. Na primjer, možda ćete morati reći: "Rado ćemo otvoriti božićne darove s vama ujutro, ali onda Bobby treba stanke do večere". Možda ćete čak morati čvrsto reći članovima obitelji da ćete ostati u hotelu, a ne da se pridružite rođacima u bakinoj kući tijekom vikenda.Donesite vlastite potrebe.
- Ako odlazite kući za praznike, nemojte pretpostavljati da će itko drugi imati ono što vaše dijete treba održati ravnotežu. Donesite DVD player i videozapise. Omotajte omiljenu hranu, deke, jastuk i ostale pribor.Objasnite potrebama vašeg djeteta.
- Prije tvoja mama ima priliku da se povrijediti osjećaje, budite sigurni da razumije da je, na primjer, vaše dijete na gluten-free dijeta ili neće jesti novu hranu, ili će ljubav Božić prisutan pod uvjetom da je točno igračka on očekuje i ništa drugo. Pomoć šire obitelji dajući im neke savjete o tome kako najbolje doprijeti do te uključiti svoje dijete (i vas) modificiranjem očekivanja, odabiru određene namirnice ili uključivanje određenih TV emisijama.Pomoći svojoj obitelji da vam pomogne
- . Većina obitelji želi učiniti sve kako bi vas i vaše dijete osjećali dobrodošlo, ali trebaju znati što je korisno. Pomozite im da vam pomognu! Neka članovi obitelji znaju što božićne darove će biti najviše dobrodošli, koje vrste igara i aktivnosti vaše dijete uživa i kako iskušati svoje dijete sa svojim omiljene hrane. Ako je to prikladno u vašoj obitelji, možete zatražiti i odmorište tako da i vi možete uživati u vremenu s rodbinom bez vašeg djeteta. Imati rutu za bijeg.I vi i vaše dijete trebate znati što će se dogoditi ako previše uživate u obitelji. Što ćete reći svojoj obitelji, i kamo ćete ići da biste otišli? Postoji li mirna soba? Ako ne, možete li krenuti kući ili u hotelsku sobu?
- Više Savjeti za odmorEvo još nekoliko ideja za boravak miran i sretan tijekom odmora na autističnom spektru.
Držite ga jednostavno.
Imate dovoljno na tanjuru, a ne morate postati i Martha Stewart! Stavite stablo, omotajte neke darove i stavite puricu u pećnicu. Gotov si!
- Uspostavite vlastitu tradiciju. Djeca s autizmom vole tradicije, a tako i svi ostali. Pokušajte stvoriti vlastitu obiteljsku tradiciju koja je jednostavna i zabavna za sve, uključujući i vaše autistično dijete.
- Smanjite vaša očekivanja. Naravno, Božić može biti vrijeme kada se obitelj i prijatelji okupljaju za radosnu proslavu. Ali to može biti i vrijeme tihog kontemplacije, ili poslijepodne poslijepodne, ili čak večer ispred televizije koji gleda omiljene filmove.
- Pazite na svoju drugu djecu. Ako vaše autistično dijete ima braće i sestara, budite sigurni da se ne guraju u stranu dok vodite brigu o svom djetetu s posebnim potrebama. Ako postoje tradicije ili iskustva koje vole, trebaju imati priliku uživati u njima. To može značiti malo žongliranje i naporan rad, ali vaša djeca će vam zahvaliti!
- Vodite brigu o sebi. Lako je zauzeti zauzetost potrebama autističnih djeteta da zaboravite svoje. Ali, naravno, iskustvo vašeg djeteta ovisit će mnogo o vlastitim osjećajima mirne i sezonske radosti. To znači da i vi trebate priliku iskusiti svoje omiljene događaje za odmor, filmove i hranu. Pozovite pomoć prijatelja i obitelji, ako trebate, ali budite sigurni da ste dobili taj poseban pucao odmor cheer koji čini sezona svijetao!
