Nutricionizam Istaknuto (po porciji)
Kalorije 63Fat 4gCarbs 8gProtein 1g Prikaži Nutricionizam Label Sakrij prehrambene oznake
| Nutricionizam Facts | |
|---|---|
| Dodaci: 6 | |
| Količina po porciji | |
| Kalorije | 63 |
| % dnevne vrijednosti | |
| Ukupno masnoća 4g | 5% |
| Zasićene masti 3g | 15% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrij 3mg | 0% |
| Ukupni ugljikohidrati 8g | 3% |
| Dijetalna vlakna 1g | 4% |
| Ukupno šećera 6g | |
| Uključuje 0g Dodano šećer | 0% |
| Protein 1g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalcij 6mg | 0% |
| Željezo 0mg | 0% |
| Kalij 136mg | 3% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjivih tvari u posluživanju hrane pridonosi dnevnoj prehrani. 2.000 kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
(8 ocjena) Ukupno vrijeme 5 min
Prep 5 min, kuhati 0 min
Sluškinje 6
Na vrućim danima, hladno liječenje je upravo ono što je liječnik naredio – pogotovo kada je to zdravo i jednostavno napraviti ! Neke popice su napravljene samo sa šećerom, što može učiniti šećer u krvi, ostavljajući vas grubim i gladni kasnije. Umjesto toga, popravite je s voćnim popsicleom.
Ove zdrave tropske mango popsicles su izrađene od prave banane i manga s kremastim kokosovim mlijekom. Imaju vlakno, kalij i bez šećera. Sve što morate učiniti jest da se sve zajedno izmiri i zamrzne. U samo nekoliko sati imat ćete ukusne, bolje za vas popsicles i možete pobijediti ljetnu toplinu i osjećati se sjajno u isto vrijeme.
Sastojci
- 1 veliki mango, ljušteno i kockice
- 1 velika zrela banana, oguljena i narezana
- Sok od 1 limete
- 1/2 šalice konzervirane svjetlo kokosovo mlijeko
Priprema
- Svi sastojci u miješalica ili procesora hrane do glatke.
-
Ulijte u kalupe s jagodicama, umetnite štapove i zamrzite barem 6 sati ili dok ne ostane čvrsta.
Sastavni dijelovi i zamjene
Koristite bilo koju vrstu mlijeka umjesto kokosovog mlijeka ako želite.
Ako koristite zamrznuti mango, otopite prije miješanja.
Kuhanje i posluživanje savjeta
Odmrzavanje za nekoliko minuta ili trčanje plijesni pod toplom vodom prije uklanjanja piva iz plijesni. Jednom zamrznute, popsicles se mogu ukloniti iz kalupa i staviti u plastičnu vrećicu između listova voskom papira ili pergamena u zamrzivaču.
