Noni sok, izgovara NO-nee, dolaze iz noni stabla, koji se nalazi u cijeloj Polinezi. Također poznat kao Morinda citrifolia ili indijski dud, stablo Noni je malo stablo cvjetnice koje donosi plod.
Zašto ljudi koriste Noni sok?
Ljudi dominiraju Polineziji koji već dugi niz godina koriste noni sok i voće za svoje zdravstvene beneficije. Noni je postao popularan u Sjedinjenim Državama tijekom devedesetih godina, kada su se sokovi prodavali u Sjedinjenim Državama u velikoj mjeri od mrežnih tvrtki kao zdravstvenih napitaka.
U Polineziji, noni voće se koristi za različite uvjete kao što su zatvor, proljev, upalu kože, infekcije i usta. Listovi stabla noni su se topikalno koristili za liječenje rana i za artritis.
Prednosti Noni soka: Može li to stvarno pomoći?
Dok preliminarna laboratorijska istraživanja pokazuju da spojevi u noni mogu imati svojstva tumora, sigurnost i učinkovitost noni u ljudi nije adekvatno testirana u kliničkim ispitivanjima. Mnoge od tih studija koriste nerealno visoke doze (ili koncentrirane noni spojeve) koje bi bilo teško sigurno dobiti od pijenja sokova.
Većina voća sadrži antioksidante (spojeve koji štite stanice vašeg tijela od oštećenja), uključujući noni. Ostali antioksidansni proizvodi uključuju borovnicu, malu, goji bobu, acai bobicu, mangosteen, camu camu i tart cherries. Protežući stanice tijela, antioksidansi imaju potencijal za sprečavanje bolesti poput dijabetesa.
Gdje ga pronaći
Možete pronaći noni sok u trgovini zdrave hrane. Najčešći je fermentirani sok ili ekstrakt soka, ali je također dostupan noni koncentriran u obliku tableta ili kapsula. Noni ima gorak okus i ima jak miris, pa je sok zaslađen.
Nuspojave i sigurnost
Noni sok je bogat kalijem.
Treba izbjegavati osobe s bubrežnim, srčanim i jetrenim bolestima ili one koji uzimaju diuretike štede kalij, angiotenzin-pretvarajući enzim (ACE) inhibitore ili blokatore angiotenzinskih receptora. Korištenje noni može dovesti do hiperkalijemije (opasno povećanje razina kalija).
Noni sok je također visok u šećeru pa ljudi s određenim uvjetima poput dijabetesa trebaju biti oprezni.
Noni biljka sadrži antrakinone, za koje se kaže da su toksični za jetru i kancerogene. Mali broj slučajeva ozljede jetre (uključujući hepatitis i zatajenje jetre) pripisano je noni. Na primjer, noni sok je povezan s akutnom toksičnošću jetre u 14-godišnjem dječaku, prema izvješću o slučaju. Iako je u mnogim slučajevima bilo dodatnih čimbenika, a rizik pri korištenju komercijalnih proizvoda čini se da je nizak, važno je napomenuti da američka agencija za hranu i lijekove (FDA) ne analizira sadržaj prehrambenih dodataka prije nego što se prodaju na tržištu.
Ako uzimate lijekove koji razgrađuju krv, kao što je coumadin ili imate poremećaj krvarenja, trebali biste izbjegavati noni. Noni također može stupiti u interakciju s drugim lijekovima i tretmanima, kao što su fenitoin, UGT (uridin 5′-difosfosugukuronosiltransferaza) i kemoterapija i terapija zračenjem.
Noni nije testiran na sigurnost trudnica, majki, majke, djece i onih s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove. Ovdje možete dobiti savjete o korištenju dodataka.
The Takeaway
Dok je zanimljiva laboratorijska istraživanja o noni ekstraktima, do sada, tvrde da mogu boriti protiv raka, dijabetesa ili bilo kojeg drugog stanja kod ljudi još se moraju znanstveno dokazati. Ako i dalje razmišljate o tome, pokušajte razgovarati sa svojim pružateljem zdravstvene skrbi i raspraviti je li vam to prikladno.
Izjava o odricanju odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.
