Najbolja dijeta za vas
Uz sve dijete dostupne, može biti neodoljiv odabrati najbolji za vas. Otkrivajući jeste li spremni napraviti glavne promjene koje su vam potrebne ovim dijetama, vaša odluka može postati malo lakša.
Je li Atkins najbolji dijeti za vas?
Atkins dijeta može biti najbolja dijeta za vas ako …
- spremni eliminirati ili drastično smanjiti ugljikohidrate i šećer, uključujući određene namirnice kao što su žitarice, voće i mnogi mliječni proizvodi
- Jesu li spremni brojati broj ugljikohidrata koje konzumiraju
- Uživajte u jedenju mesa, jaja i maslaca
- Nisu vegetarijanci
- Jesu li spremni na test ili se testirate za ketozu.
Je li dijete Schwarzbein najbolja dijeta za vas?
Schwarzbein Dijeta može biti najbolja dijeta za vas ako …
- Ne želite brojati kalorije
- Jesu li spremni ukloniti obrađene ili rafinirane hrane iz vaše prehrane
- Jesu li spremni ukloniti sol, šećer, kofein i umjetni zaslađivači iz vašeg dijeta
- Uživajte u jelu cijele hrane (a ne praktičnoj hrani) i imajte vremena kuhati
- Želite li opciju slijediti ovaj plan kao vegetarijanac (ako ste spremni konzumirati jaja, sir, maslac od kikirikija i tofu).
Je Volumetrics najbolji dijeta za vas?
Volumen dijeta može biti najbolja dijeta za vas ako …
- Želite dijetu koja ne zabranjuje nikakvu hranu
- Uživajte u jedenju raznih hrane i želite uživati u povremenim tretira
- Jesu li spremni ostati u vašem kalorijskom dodjelu i zadržati dnevnik prehrane
- Jesu li spremni graditi hranu oko hrane niske gustoće energije, kao što su voće i povrće, juha od juhe, masnoće s malim udjelom masti i salate
- Ne trebate puno strukture u vašem planu prehrane.
Je li zona najbolja dijeta za vas?
Zona dijeta može biti najbolja dijeta za vas ako …
- Želite li izgraditi prehranu oko zdrave hrane, kao što su lean protein poput piletine i ribe, svježe proizvode, zobene pahuljice i zdrave masti (npr. Maslinovo ulje)
- Jesu li spremni na planiranje i stvaranje obroka na temelju točnih količina sastojaka, u određenim kombinacijama
- Jesu li spremni ograničiti obroke do 500 kalorija i zalogaja do 100 kalorija
- Jesu li spremni ograničiti mnoge uobičajene namirnice u vašoj prehrani, kao što je tjestenina.
Je li dijeta South Beach najbolja dijeta za vas?
Južni Beach Diet može biti najbolja dijeta za vas ako …
- Jesu li spremni za ograničavanje ugljikohidrata, osobito tijekom restriktivnih prvih nekoliko tjedana
- Jesu li spremni jesti određenu hranu u određeno vrijeme, kao što su jesti voće na ručku ili večeri, ali ne i doručak
- Želite eliminirati određene namirnice poput kruha, riže, tjestenine, krumpira i nekog povrća iz vaše prehrane (barem privremeno)
- Nemojte žele mjeriti ili vagati hranu
- Kao da se dobije izbornik s strukturom.
Je li Jenny Craig najbolji Dijeta za Vas?
Jenny Craig program može biti najbolja dijeta za vas ako …
- Želite jedan posluživanje predjela koji će vam pomoći s dijelom kontrole
- Ne želite brojati kalorije
- Ne želite potrošiti vrijeme pripreme jela
- Jesu li spremni da bi hrana online ili na lokalnom Jenny Craig Center
- Jesu li spremni jesti pre-pakiranu hranu do prijelaza natrag na redovne hrane
- Želite jedan-na-jedan podršku od konzultanta.
Je li težina gledatelja najbolja dijeta za vas?
Weight Watchers program može biti najbolja dijeta za vas ako …
- Jesu li spremni pratiti unos hrane na mreži ili pomoću dnevnika prehrane
- Jesu li spremni ostati unutar dodijeljenih "bodova" doplatka za dnevni unos hrane i pića (slično brojanju kalorija)
- Želite li prisustvovati instruktorskim sastancima i sudjelovati u grupnoj postavci
- Želite li opciju sljedeće prehrane
- Želite naučiti kako upravljati vašom težinom uz promjenu načina života, kontrolu dijela i stvaranje zdrave prehrane.
