Marihuana se smatra najraširenijim lijekom koji mijenja um u svijetu. Također ostaje jedan od najvažnijih kontraverznog subjekta u vijestima danas. U tijeku su grijane rasprave o medicinskoj upotrebi i napori za legalizaciju u cijeloj zemlji.
Nekoliko je država široko legaliziralo marihuana u nekom obliku. Nekoliko država uključujući Kaliforniju, Massachusetts, Maine i Nevadu donijele su mjere za legalizaciju rekreacijske marihuane koja je na snazi od siječnja 2018.
To će marihuana učiniti dostupnijim i čak prihvatljivijima američke populacije. Uz uporabu marihuane u porastu, što to znači za vaše zdravlje?
Unatoč tome što se misli o uporabi marihuane ili tko to puši, razumijevanje kako kanabis može utjecati na vaše tijelo, zdravlje, pa čak i sportski učinak je važan. Legaliziranje uporabe marihuanu ne mijenja znanstvene dokaze o potencijalnim zdravstvenim učincima.
Sadržaj je namijenjen informativnim i ne pozicionira se za ili protiv korištenja marihuane.
Što je marihuana?
"Marihuana" je zapravo jedan od mnogih nadimaka za psihoaktivnu drogu, koja dolazi iz postrojenja kanabisa. Kanabis se uzgaja prirodno i koristi se u medicinskim i rekreativnim svrhama. Ostali nazivi ulica za lijek uključuju: korov, Mary Jane, lonac, travu, biljku, ganju i smrdljivu travu.
Biljka se osuši i pupoljci su obično pušili.
Međutim, dodatna obrada marihuane omogućuje da se koristi u prehrambenim prehrambenim proizvodima. Aktivni sastojci u marihuani su tetrahidrokanabinol (THC) i kanabidiol (CBD). THC i CBD su kanabinoidi koji se vežu na receptore u vašem mozgu i tijelu.
THC je kemikalija odgovorna za većinu psiholoških učinaka marihuane kao što se osjeća visoko nakon pušenja zgloba.
CBD je spoj koji je rekao da ima nekoliko medicinskih prednosti, a da pojedinac ne osjeti naklonjenost nakon ingestije.
Kako kanabis utječe na tjelo
Kada se zajednica ispušta ili se ljušti, tetrahidrokanabinol (THC) i kanabidiol (CBD) ulaze u endokannabinoidni sustav u tijelu i ometaju metaboličke procese. Endokannabinoidni sustav kontrolira apetit, imunološku funkciju, reaktivnost stresa i osjećaj boli zajedno s drugim važnim tjelesnim funkcijama.
THC voli družiti se u masnom tkivu, a prema nekoliko istraživačkih studija, pokazalo se da korisnici marihuane imaju veći postotak abdominalne visceralne masti. Smatra se da THC potiče apetit kod nekih korisnika, a jedan od primarnih razloga može se postići težina.
Tipični učinci pušenja marihuane mogu uključivati euforiju, opuštanje, pospanost, pojačanu osjetilnu svijest, promijenjenu reakciju i povećanu apetit. Ovisno o jačini THC i individualnoj osobi, učinci se mogu razlikovati.
Da li pot me masnoće? Postoje mješoviti recenzije s uporabom marihuane (THC) i povećanom tjelesnom masnoćom. Međutim, studija objavljena u
Journal of Innovations of Clinical Neuroscience , ukazala je da jedna od potencijalnih medicinskih prednosti marihuane može biti povećanje tjelesne težine.Pacijenti koji pate od određenih vrsta raka uzrokuju gubitak težine, na primjer, ponekad se propisuje THC da stimulira apetit u nastojanju da promovira povećanje težine.
Američka udruga za dijabetes izvijestila je da pušači s kanabisom imaju veći postotak abdominalne visceralne masti zajedno s nižim HDL kolesterolom u plazmi. Visceralna masnoća je duboka mast koja okružuje vaše organe, a prekomjerno stanje može negativno utjecati na vaše zdravlje. Lipoprotein visoke gustoće (HDL) je dobar kolesterol koji štiti vaše tijelo i važan je za održavanje viših razina.
Neke studije pokazuju proturječnosti teoriji težine marihuane temeljene na kratkoročnoj i dugoročnoj upotrebi kanabisa koja ukazuje na supresiju apetita i gubitak težine.
Čini se da dobitak težine od uzimanja marihuane utječe drugačije na svakog korisnika.
Istraživanja sugeriraju da dugoročna redovita uporaba može utjecati na povećanu tjelesnu masnoću i debljanje. S druge strane, pušenje povremenog zgloba nije pokazalo da utječe na povećani unos hrane ili težinu.
Prema istraživanju, treba uzeti u obzir mnoge čimbenike kako bi jasno razumjeli kako marihuana utječe na sastav tijela. Komponente marihuane, doza, učestalost, različite razine vježbanja i propisani lijekovi mogu igrati ulogu u tome da li je težina dobivena ili nije. Također, pokazalo se da redoviti korisnici marihuane imaju veće stope drugih zlouporabi tvari koje također mogu utjecati na dobitak ili gubitak težine.
Dakle, može li vam marihuana stvoriti masnoću? Nepodudarni dokazi čine da je odgovor na ovo pitanje pomalo zbunjujuće. Odgovor bi mogao biti da i ne. Postoji dovoljno povratnih informacija da se marihuana (THC) stimulira apetitom i povećanjem debljanja, osobito za redovite korisnike. Suprotno tome, druga istraživanja ukazuju na dodatne čimbenike koji bi se trebali uzeti u obzir kako bi točno odgovorili na pitanje. Daljnje studije potrebne su za više uvjerljive povratne informacije.
Kako utjecati na vašu vježbu?
Pokazuje se da kanabis mijenja senzibilitet i osjetilnu svijest, a kombinacija se definitivno ne preporučuje u teretani. Istraživanja pokazuju da korov uvelike otežava atletsko djelovanje i negativno utječe na napore vježbanja.
Rad s teškoj tegovi za bušotine nakon dobivanja visoke može se usporediti s dobivanjem za volanom automobila nakon nekoliko odraslih pića. Smanjena senzorska osviještenost usporava vaš odgovor motora na tjelesnu aktivnost. Smanjena funkcija motora znači smanjenu funkciju mišića.
Nemogućnost izvršavanja odgovarajuće forme vježbanja pod utjecajem marihuane može povećati rizik od ozljede i može se proširiti na partnere u vježbanju. Zamislite povjerenje nekoga da uoči teške prsne preše ili čučanj nakon nekoliko udruženih udaraca koji su usporili vrijeme odziva. Biste li se osjećali ugodno pod teškim barom?
Ostala istraživanja pokazala su da marihuana (THC) znatno povišena stopa otkucaja srca i krvni tlak tijekom i za nekoliko sati nakon fizičke obuke. Oni sudionici koji su uzimali THC oralno (215 μg / kg) pokazali su značajne deficite u općoj izvedbi, stalnosti, vrijeme reakcije i psihomotorne performanse tijekom nekoliko sati nakon gutanja.
Dno crta: korova i vježbe se ne miješaju.
Riječ iz Verywell:
