Ako ste srednji ili iskusni Pilates student, uživat ćete u Gaiamovu Trudie Styler Core Pilates DVD snage. Fitness DVD vježba uključuje fleksibilnost i temeljni rad inspiriran yogom i Pilatesovim potezima. Ona vam nudi mogućnost da pravi vježba u udobnosti vlastitog doma.
O Trudie Stylerovoj jezgri snage Pilates DVD
- 45-minutni full-length trening i 25-minutni trening na temelju yoge i pilatesa
- Bonus intervjua sa Stingom, Trudie Styler i Jamesom D’Silva
- Bonus organsko kuhanje značajka
- 14,98 dolara kroz Amazon.com
Pro
- nudi tekuće, kontinuirano kretanje vježba
- Gaiam DVD-a lako se mogu pronaći u trgovinama (Target, dućani zdrave hrane)
- Veliki trening i energija
- Izađe od vježbanja za poticanje zdravog načina života
Cons
- Ne stvarno Pilates DVD, unatoč naslovu
- Workouts nedostatak cues za sigurnost i maksimiziranje vježbe
Trudie Styler je Core snage Pilates DVD pregled
Nigdje na prednjem dijelu ovog DVD-a to govori celebrity osobni trener James D’Silva stvorio i podučava program – a ne eko- aktivista i supruga Stinga, Trudie Stylera, kojeg se očekuje na temelju imena DVD-a.
No, Trudie Styler je Core Strength Pilates nije totalni celebrity muljaža. Trudie Styler pokazuje vježbanje zajedno s D’Silvom i čini jako dobar posao. Ona je također sadržana u nekoliko segmenata bonus značajki gdje ona i Sting velikodušno daju uvid u svoj dom i način života u Toskani.
Ova vježba je puna fuzija. Više je yoga nego Pilates. Zapravo, to je više poput vlastite verzije Pilatesa Jamesa D’Silve, ako išta. Ipak, to ima neke velike snage jezgre poteze – par su iz pilates mat posao – ali ona također ima tona yoga i ples-nadahnut proteže, previše. Nema ništa o vježbama, načinu na koji ih se podučava (s malim brojevima i varijacijama) ili nizu vježbi koje čine ovaj Pilates.
Ali DVD ima mnogo za ponuditi u mješovitim vrećicama na neki način. Počnimo s vježbanjem. Ona ide ravno kroz 45 minuta bez zaustavljanja, što se osjeća sjajno. Ima dosta istezanja i jezgrovitog rada, kao i dobru količinu stražnjice i bedara.
Malo je ponuđeno na putu cuesa za usklađivanje, sigurnost i maksimiziranje potencijala vježbi. Trening također pretpostavlja prilično visoku razinu snage i fleksibilnosti, stoga preporučujem ovaj DVD za one koji imaju pozadinu pokreta – yoga, pilates, gimnastika – ne početnici.
I D’Silvia i Styler pokazuju s dobrim oblikom i lijepom, uravnoteženom energijom koja poziva na pomicanje. D’Silva pripovijeda rutinu sa smirenim, ohrabrujućim ponašanjem, a također se čujemo Stingova glazba u pozadini – lijepa promjena od monotonih techno petlji koja kuge toliko fitness DVD-a.
DVD Bonus Značajke
Također je lijepo imati bonus intervjua s D’Silva, Styler i veliki izvući: Sting. Intervjui čine cjelokupni DVD koji je mnogo ugodniji i ugodniji. Tu je i organska kuharica s Stingovim i Stylerovim osobnim kuharom. Pretpostavljam da ako imate snagu kuhati veliku ribu, glavu i sve, najprije na otvorenom roštilju, a zatim u specijalnoj peći, to je korisno.
Voljela sam samo zaviriti u Stingovu kuhinju.
Bonus značajke uključuju i pregled jednog od Stingovih albuma. Jasno je da bonusi namjeravaju prodati DVD, što oni rade, ali oni također rade zajedno da dijele osjećaj prirodnog, zdravog načina života kojeg su Styler i Sting uzgojili.
Završne misli
Trudie Styler je temeljna snaga Pilates dio je serije DVD-a koje je Styler napravio s D’Silvom. Gaiam je također stvorio yoga i warrior yoga DVD s dvoje. Nakon testiranja ovog "Pilates" DVD-a, očekujem da i drugi DVD-ovi za fitness ponuditi zanimljive i izazovne fuzije vježbe.
Kupujte Trudie Stylerovu jezgru snage Pilates DVD na Amazon.com.
Objavljivanje: Pregled uzoraka je dostavio proizvođač.
