Odbijanje prsnog koša može biti neugodno za muškarce s muškim proširenjem grudi kao i za žene. Možda imate bol ili nelagodu prilikom hodanja, trčanja, skakanja ili vježbanja. Žene imaju sportske grudnjake i možda se pitate postoji li slično rješenje za muškarce.
Mnogi muškarci trebaju prsnu potporu za sport, trčanje i hodanje
Mnogi muškarci imaju neki razvoj grudnog koša, bilo mišića, masnoća ili žljezdanog tkiva (ginekomastija).
To se može razviti zbog debljanja i napredovanja godina. Vaša prsa počinju padati i vi osjećate odskakanje s aktivnostima kao što su trčanje i hodanje. Sportovi koji uključuju praska trčanje, kao što su košarka, tenis, nogomet i baseball, mogu vam pružiti nelagodu.
Ako imate proširenje prsnog koša, ali nemate nelagodu, nema potrebe za podrškom. Ali za neke muškarce, prsni komad je neugodan i može biti bolan. Ne želite odustati od zdravih i ugodnih tjelesnih aktivnosti koje vode do odbijanja. Još jedan neugodan problem s prsnom košuljicom je bradavica. Iako se to može dogoditi bez obzira na veličinu vašeg prsa (i za žene i muškarce), može biti vidljiviji kada imate proširenje grudi.
Vi svibanj biti nerado da se okrene na sportski grudnjak koji je dizajniran za žene. Dizajn posebno za muškarce može ponuditi bolje rješenje u funkciji i stylingu.
5 rješenja za muškarce koji trebaju prsni potporu
Budite sigurni da provjerite politiku povrata za sve stavke koje kupujete.
Ove se stavke mogu svrstati u donje rublje, samo ih možete vratiti ako su neopterećene i neoprane. Evo pet prijedloga za načine kako vaš prsima odskakati tijekom vježbanja.
1. Prslučni veziva i prsluk kompresija
Underworks.com i Morris Designs imaju prsluka i kompresirajuće prsluke za muškarce.
To ima prednost što je dizajniran za muškarce i stavljen na tržište za muškarce. Neki su parcijalni torzo dizajni koji pokrivaju područje dojke, dok drugi su pune torzo dizajna. Izgledaju kao redovite košulje.
2. SPANX Shapewear za muškarce
Tvrtka koja je donijela novu popularnost ženskom shapewearu također ima španjolsku mušku šansu. Oni imaju kompresiju spremnika i t-shirt te osnovne izvedbe izvedbe. Dizajn također pruža formiranje želuca uz kompresiju prsnog koša. Nosite ove nacrte neće biti vidljive jer su pune torzo dizajna koji izgledaju kao redovite potkošulje. Za vježbanje, odaberite svoje dizajne izrađene od tkanine koja pritišće znoj, a ne s pamučnim dizajnom. Pamuk drži vlažnost i ostavit će vam vlažnu i mokraću nakon treninga ili sporta. Dok im opcije pamuka koštaju mnogo manje, umjesto toga trebat ćete izvedbu najlon / spandex izvedbi.
3. Pronađite dodatnu sportsku torbicu
Ako odlučite da je sportski grudnjak jedini odgovor, možda ćete imati poteškoća u pronalaženju dovoljno velik da stane oko prsa. Postoje neke specijalizirane sportske odjeće koje imaju sve što vam treba. Juno Active je plus veličina web sitea za vježbanje koja ima različite stilove plus-veličine grudnjake prikladne za sport i vježbanje.
Oni imaju veličine do 6x u mnogim stilovima, a stilovi imaju glatke čaše i kompresiju, s širokim tkaninom na ramenima umjesto elastičnim trakama. Većina dizajna dolaze u osnovnoj crnoj ili bijeloj boji koja bi bila prikladna za nošenje ispod treninga.
4. Kompresija Vrhovi
Vi svibanj biti u mogućnosti pronaći blizu-dolikuje vrhu u stretchy tkanina kao što su lycra ili spandex koji će pružiti ravnanje i podršku. Možete pretraživati online trgovce poput Amazona za "usku podsuknju", "bazu za kompresiju" ili "komprimirani spremnik" da biste vidjeli različite opcije.
5. Ace zavoj
Jeftino i učinkovito rješenje je vjetra elastičnog zavoja oko vašeg prsa nekoliko puta pružiti ravnanje i podršku.
Budite sigurni da nije tako čvrsto da ograničite disanje. Problem s ovim rješenjem je da će fit i efekt vjerojatno biti različiti svaki puta, a ne dosljedni. Također može biti očito ispod lagane košulje. Ne morate napraviti nikakvu stvarnu kupovinu, a možda će raditi ako vam se ostali posebni prsni kovčezi nalaze u praonici ili ste ih ostavili kod kuće tijekom putovanja.
Riječ iz Verywell
Razvoj muških grudi je prirodan i javlja se često. Važno je da svaki tjedan dobijete dovoljno zdrave vježbe. Poduzmite korake kako biste vježbe učinili što ugodnijima i smanjili nelagodu.
