Doslovni prijevod nustaliti (izgovara nah-mah-boravak) je "Ja luk za vas." Koristi se kao pristojan pozdrav i kao sredstvo za izgovor "hvala". U satima joge, postalo je tradicionalno da učitelj i učenici razmjenjuju namaste na kraju klase kao pokret međusobnog poštovanja.
Namaste u yogi
U Indiji, sanskrtski pozdrav namaste i njena varijanta namaskar (Hindski za "Ja se klanjam svjetlu u vama") koriste se u svakodnevnom razgovoru.
Ljudi obično pozdravljaju jedni druge na ulici na taj način. Oni će to obično učiniti s dlanovima pritisnutima zajedno u srcu, uz kratko klimanje glave.
Na zapadu, namaste se puno koristi u postavkama yoga kako bi se ukazalo zahvalnost i poštovanje. Na kraju tečaja joge, učitelj će obično dovesti razred u sjedište nakon savasana. Ovo se ponekad koristi kao vrijeme za kratko satsang (poučavanje) ili meditaciju, ovisno o vrsti yoge koja je uključena.
Tradicionalni zatvaranje yoga prakse
Nakon što je klasa formalno zatvorena – često s grupom pjevaju tri oms ujednačeno – učitelj će reći "namaste" i pokuša učenicima. Oni će odgovoriti u vrsti, sagnuvši glave s dlanovima pritisnutima zajedno u Anjali mudra u srcu ili trećem oku (sredina čela).
Ponekad će svatko nastaviti svoj luk, savijanje naprijed s položaja prekriženih nogu dok ruke ili čela ne dođu do poda.
Uzimanje pramca dalje ukazuje na duboku zahvalnost za učitelja. (Učinite to je stvar osobna preferencija: nećete se uvrijediti nikoga ako se odlučite ne pustiti ili se ne možete klanjati sve do poda.)
Nastava jedni drugima
Vaš učitelj može odabrati da razrađuje malo o osnovnom značenju Namaste.
To uključuje izreke kao što su "svjetlo u meni počasno svjetlo u tebi" ili "učitelj u meni se privodi učitelju u tebi". Ove vrste proširenih tumačenja potvrđuju da, iako ste došli učiti od učitelja, učitelj je također naučio nešto kroz dijeljenje vremena s vama. Također sugerira da, budući da se učenje i mudrost razmjenjuju među svima u praksi, vi ste i vaš učitelj.
Značenje Anjali Mudra, molitvena pozicija
Iako je Anjali mudra položaj kojeg trebate poduzeti kada govorite "namaste", namjera stavljanja dlanova ne treba shvatiti kao oblik molitve. Pogrešna percepcija proizlazi iz činjenice da je Anjali mudra obično opisan Zapad kao "molitvu poza". Važno je, međutim, shvatiti da iako je gesta jedna s kojom povezujemo kršćansku, hinduističku i drugu vjersku praksu, ona nema isti značenje u jogičnoj praksi.
Anjali je sanskrt jednostavno znači "ponuditi" ili "pozdraviti", dok mudra znači "pečat". Kao takav, poza je značilo da simbolizira čast i slavljenjeovog trenutka.
Yoga nije religija, a Anjali mudre ne bi se smatrali štovanjem bilo kojeg božanskog bića.
Suvremena praksa joge je posve svjetovna u prirodi. U svojoj jezgri je praksa uzajamnog poštovanja i poštovanja prema sebi i tijelu.
