S obzirom na povijest ratova i sukoba u 10.000 godina ljudske civilizacije – mnogi su se borili od ruke do ruke i osobnom opremom – nije teško zamisliti kako snaga, moć, brzina i veličina je bila vrlo poželjna karakteristika za ratnike. Crteži na egipatskim grobovima izgledaju kao da prikazuju slike različitih predmeta za trening s utezima, a slične povijesne prakse prikazuju se u starom Rimu i Grčkoj.
Slijedom toga, obuka za poboljšanje tih obilježja kako bi se postigla prednost na bojnom polju nesumnjivo bi se dogodila protagonistima, kao i načelnicima, generalima i vladarima. Olimpijski sportovi diskusa, pucanja, bacanja čekića i koplja demonstriraju osnovne vještine koje bi bile potrebne za bacanje koplja, kamena ili sjekire, ili čak uliti bačvu ulja nad osvajačima dvoraca. Suvremeni natječaji "snažnog čovjeka" odražavaju vrhunske vještine u kretanju zajedničkih teških predmeta, čija primjena se može vidjeti u građevinskim zadacima ili u bilo kojem broju aplikacija koje zahtijevaju skupnu i čvrstoću, u vojne ili druge svrhe.
Evolucija opreme
Riječ ‘bućica’ mogla je poteknuti iz uređaja dizajniranog u ranom 18. stoljeću za praksu zvonjenja zvona, ali bez zvona zapravo se penje, to jest, ‘nijemi zvona’. Kettlebells i clubbells također imaju rano porijeklo, možda od ranih desetljeća 1800-ih godina.
Šipke, koje su izvorno koristile okrugle kugle koje bi mogle biti ispunjene pijeskom ili šljunkom, a koje su uslijedile krajem 1800-ih, a konačno, kuglice su zamijenjene fleksibilnijim pločama ili diskovima.
Slobodna težina i sirovi kabelski strojevi razvili su se, a Charles Atlas napravio je svoje izometričke vježbe i opremu popularne od tridesetih godina.
Sedamdesetih godina prošlog stoljeća, Arthur Jones predstavio je Nautilus strojnu opremu, koja je postala vrlo cijenjena i popularna. Širok raspon strojnih trenera i domaćih teretana sada su dostupni.
Olimpijsko podizanje tereta
Dizanje utega je predstavljeno kao događaj na Olimpijadi 1896. godine, samo za muškarce. Žensko dizanje utega postalo je olimpijski sport 2000. godine na Olimpijadi u Sydneyu i bio je veliki uspjeh u kasnijim olimpijskim igrama.
Dizanje utega prvi put je predstavljeno na Olimpijskim igrama 1896. godine u sklopu staze i polja, ostalo je izvan igara iz 1900. godine. Ponovno se pojavilo 1904. godine, a opet se nije vratilo na Olimpijade sve do 1920. godine kada je priznao samostalno. U početku, olimpijsko dizanje utega bilo je nekih kriterija događaja koji bi izgledali neuobičajeni u sadašnjem razdoblju. Primjeri su jednosmjerni liftovi i neravnina.
Do 1932. godine, pet podjela težine i tri discipline su činile natjecanje – tisak, otimanje i čist-i-trzaj. Tisak je prekinut 1972. godine, ostavljajući otimanje i čist i iskren kao dva lifta u sportu.
Muškarci se natječu u osam klasa od 56 kilograma do 105 kilograma i više, a žene u sedam razreda od 48 kilograma do 75 kilograma i više.
Kilogrami su službena olimpijska jedinica težine. Zemljama se dopuštaju dva natjecatelja u svakoj kategoriji težine podložne olimpijskim kvalifikacijskim standardima.
Powerlifting
Powerlifters natječu se na natjecanjima kako bi vidjeli tko može podići najteže utege u tri vježbe podizanja – mrtvi lift, klupa i čučanj. Tehnike i kultura bitno se razlikuju od Olimpijskog dizanja utega. Powerlifting, iako popularan, nije olimpijski sport.
Budućnost
Što se tiče opreme, barbelovi i tegovi za vješanje će i dalje biti glavni oslonac treninga čak i ako se pojavi nekoliko manjih dizajna ili estetskih poboljšanja.
Kettlebells, club bells, stretch bendova i cijevi će također pridonijeti na manji način. Što se tiče strojeva, nebo je granica za novu izmjenu dizajna, no nadamo se da nikada nećemo vidjeti drugi uređaj za cruncher!
