Sportaši imaju tendenciju da budu visoko konkurentni i disciplinirani pojedinci koji idu u veliku duljinu da se izvrsnu u svojim sportovima. Ovaj tip ličnosti, u kombinaciji s očekivanjima tima, trenera i gledatelja, može ih učiniti višim rizikom od razvoja poremećaja prehrane od prosječne osobe.
Sportaši koji se natječu u sportu koji naglašavaju izgled ili zahtijevaju brzinu, lakoću, agilnost i brzinu, imaju veći rizik za razvoj poremećaja prehrane nego što nisu sportaši ili sportaši u sportu koji zahtijevaju mišićnu masu i masu.
Koji sportaši najviše riskiraju za poremećaje prehrane?
Poremećaji prehrane najčešći su u sportašima koji sudjeluju u sljedećim sportovima:
- balet i ostali ples
- sklizanje
- gimnastika
- trčanje
- plivanje
- veslanje
- utrke konja
- hrvanje
Koji su poremećaji prehrane najčešći u sportašima?
I muškarci i žene su podložni poremećajima prehrane, iako je veći postotak poremećaja prehrane kod žena. Tri najčešća poremećaja prehrane pronađena u sportašima su:
- Anorexia Nervosa
- Bulimija
- Oporavak vježbe
Prava prijetnja sportašu s poremećajem prehrane je krajnji stres stavljen na tijelo. Vrlo praksa samog gladi, čišćenja ili opsesivne vježbe ima štetan učinak na izvedbu. Proces binginga i čišćenja rezultira gubitkom tekućine i niskim razinama kalija, što može uzrokovati ekstremnu slabost, kao i opasne i ponekad smrtonosne srčane ritmove.
Ženski atletski trijumf
Žene sportaši s poremećajima prehrane često se uklapaju u stanje zove sportašica trijade, kombinacija:
- Niska dostupnost energije
- menstrualne nepravilnosti, kao što su amenoreja.
- Slab kosti (povećani rizik od prijeloma na stres i osteoporoza)
Ovaj pokušaj smanjenja tjelesne masti ekstremnim mjerama ne samo da dovodi do smanjenja performansi vježbanja, već može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija. Pomanjkanja hranjivih tvari i neravnoteža tekućine / elektrolita zbog niskog unosa hrane mogu dovesti do povećanog rizika od prijeloma, bolesti, gubitka reproduktivne funkcije i ozbiljnih medicinskih stanja kao što su dehidracija i gladovanje.
Medicinske komplikacije ove trijade uključuju gotovo svaku funkciju tijela i uključuju kardiovaskularne, endokrine, reproduktivne, skeletne, gastrointestinalne, bubrežne i središnje živčane sustave.
Mnogi sportaši pogrešno misle da nisu u opasnosti za osteoporozu jer se vježba i vježba je poznata kako bi ojačala kosti. Međutim, istraživanje pokazuje da sama vježba ne sprječava gubitak kostiju. Irreverzibilni gubitak kosti započinje u roku od šest mjeseci do dvije godine od gubitka menstruacije. Druga negativna posljedica poremećaja prehrane je bliska povezanost s depresijom.
Prepoznavanje sportaša s poremećajima prehrane nije lako. Često su tajni ili kriviti njihov način prehrane i vježbanja na ciljevima obuke. Više pacijenata prepoznalo je perceptivne trenere, suigrače, prijatelje ili članove obitelji koji primjećuju gubitak težine sportaša, vježbanje izvan normalnog režima vježbanja ili pretjerano zaokupljen hranom i težinom.
Upozorenje znakova poremećaja prehrane
- Preokupacija sa hranom i težinom
- Ponovno izražena zabrinutost o tome da se mast
- Povećava kritike nečijeg tijela
- Često jedući sami
- Korištenje laxatives
- Izleti u kupaonicu tijekom ili nakon obroka
- Neprekidno pijenje prehrane soda ili voda
- Udarna, prekomjerna vježba
- Žalba uvijek hladno
Dobivanje pomoći – liječenje poremećaja prehrane
Poremećaji prehrane u sportašu ozbiljni su i mogu postati opasni po život ako se ne liječe. Identificiranje vrste poremećaja prehrane nužno je za dobivanje odgovarajuće pomoći.
