Ako tražite monitor za otkucaje srca koji ne sadrži samo broj otkucaja vašeg srca, ali nije tako high-end da biste morali dobiti drugu hipoteku za plaćanje Polar F6 je izvrstan izbor.
F6 ima različite funkcije, od praćenja brzine otkucaja srca i intenziteta vježbanja do izračuna izgorenih kalorija i vremena provedenog u svakoj zoni. Lako je koristiti, dolazi po pristojnoj cijeni i nudi se u različitim veličinama i bojama, čineći ga udobnim i elegantnim.
Značajke
Kao i većina monitorova otkucaja srca, morat ćete sjesti i provesti neko vrijeme čitajući priručnik F6 da biste saznali kako ga postaviti i koristiti je tijekom vježbanja.
Upute su lako pratiti, a sat vam omogućuje da unesete osobne postavke (kao što su težina, visina, dob i spol) kako bi sat mogao izračunati vaše zonu brzine otkucaja srca i potrošene kalorije.
Ostale sjajne značajke uključuju:
- Kontinuirano praćenje brzine otkucaja srca – Pogledajte dolje u bilo kojem trenutku kako biste provjerili brzinu otkucaja srca i pratili intenzitet.
- Usporedba vašeg trenutačnog broja otkucaja srca u odnosu na zonu vašeg ciljnog područja otkucaja srca – Na taj način možete vidjeti je li potrebno raditi ili odustati ako ste izvan vaše zone.
- Gledajte i štopericu
- Alarm
- Otporan na vodu do 100 stopa
- Prikazuje otkucaje srca, vrijeme vježbanja i prosječnu brzinu otkucaja srca
- Zabilježite vježbe – Ovo je sjajna značajka koja vam omogućuje da odaberete intenzitet rada (osnovno, lagano, umjereno ili teško), bez obzira želite li da se alarm oglasi kada padne ispod ili prijeđete svoje ciljane zone brzine otkucaja srca i kako želite pratiti brzinu otkucaja srca. Tijekom vježbanja možete se pomicati kroz različite zaslone da biste pregledali brzinu otkucaja srca i koliko kalorija koje ste snimili; također možete provjeriti je li u vašoj zoni ciljane brzine otkucaja srca.
Mogućnosti otkucaja srca
Jedna od najboljih značajki F6 je sposobnost odabira različitih načina praćenja brzine otkucaja srca:
OwnZone – OwnZone je značajka koja određuje vašu zonu brzine otkucaja srca svaki put kad radite. Tijekom zagrijavanja, sat će pratiti brzinu otkucaja srca pri različitim intenzitetima, a zatim stvoriti ciljnu zonu brzine otkucaja srca na temelju tih brojeva.
Ono što je sjajno u tome jest da odgovara vašoj razini energije za taj dan, što se često odražava u brzini otkucaja srca. Upotreba OwnZone može vam pomoći u usklađivanju razine energije i fizičkog stanja s pravom zonom zone brzine otkucaja srca.
Automatski – Ako odaberete Automatsko podešavanje, sat će automatski izračunati brzinu otkucaja vašeg srca na temelju vaše dobi. Standardna formula koja se koristi za ovaj izračun često se podcjenjuje, što čini da zone za brzinu otkucaja srca malo za mnoge ljude. Zbog toga možete odabrati OwnZone ili Ručno podešavanje za većinu treninga.
Priručnik – Ručno podešavanje omogućuje vam unos vlastite zone brzine otkucaja srca, što vam omogućuje najsvestraniju opciju brzine otkucaja srca. Možete upotrijebiti formulu ili kalkulator da biste dobili svoju zonu brzine otkucaja srca ili možete koristiti svoje vlastite brojeve. Smatram da je ova postavka najbolja kada radim vježbu koja uključuje različite intenzitete.
Za svaku opciju brzine otkucaja srca, osim ručne inačice, možete birati između tvrdih, umjerenih, laganih ili osnovnih razina intenziteta. Ovo je sjajno za praćenje lakših vježbi, kao što je yoga ili pilates, kao i intenzivnije vježbanje, kao što je trening intervala.
Značajke stand-out
Jedna od najvećih značajki F6 je sposobnost praćenja potrošenih kalorija, broja vježbi i intenziteta na dnevnoj ili tjednoj osnovi.
Nakon što ste snimili vježbu, možete se prijaviti u svoj dnevnik da biste vidjeli koliko treninga ste završili tog tjedna, koliko kalorija koje ste snimili i koliko ste vremena potrošili na svakoj razini intenziteta – svjetlo , umjeren i težak.
Na kraju tjedna, u gornjem desnom kutu se pojavljuje malena omotnica, podsjećajući vas da provjerite tjedne iznose.
Ova je značajka izvrsna za postavljanje ciljeva. Možete postaviti ciljeve na temelju koliko kalorija želite snimiti ili koliko vježbi želite završiti svaki tjedan.
Također možete vidjeti koliko vremena ćete potrošiti na različitim razinama intenziteta. Ako primijetite da trošite više vremena pri intenzitetu svjetla, možete postaviti cilj da povećate svoje vrijeme provedeno na umjerenom intenzitetu.
Možete pogledati i svoju "dnevnu datoteku" koja pohranjuje podatke s vaših najnovijih treninga. Datoteka pokazuje trajanje vježbanja, potrošene kalorije, maksimalnu i prosječnu brzinu otkucaja srca i vrijeme provedeno u različitim zonama intenziteta. To je savršeno za vježbače koji vole brojeve za praćenje ili svatko tko želi nove ideje za postavljanje ciljeva.
Još jedna značajka isticanja je sposobnost prijenosa podataka s vašeg sata na računalo pomoću alata za uzlaznu vezu i mikrofona.
Nekoliko nedostataka
Dok F6 nudi neke impresivne značajke, postoji nekoliko nedostataka. Prvo, poput mnogih monitora otkucaja srca, gumbi nisu uvijek intuitivni. Potrebna je neka praksa da otkrijete koje će gumbe pritisnuti do desnih ekrana, što može biti frustrirajuće ako ste usred treninga. I, premda možete promijeniti neke postavke tijekom treninga, bilo bi lijepo imati sposobnost promjene razine intenziteta.
Da biste to učinili, morate zaustaviti vježbu i započeti novu. Posljednje, želim da je timer i štoperica lakše pronaći. Nemojte ih često koristiti, ali moram se više uputiti na priručnik da shvatim kako da dođem do njih kada to učinim. Bilo bi lijepo vidjeti te značajke na istom području kao i informacije o brzini otkucaja srca.
Dno crta
Polar F6 je izvrstan monitor za otkucaje srca u srednjoj duljini za zaljubljenike u vježbe koji vole zavirivati brojeve. Postoji toliko mnogo načina da pratite svoje vježbanje, možete postaviti beskrajne ciljeve kako bi vam trening bio svjež i uzbudljiv.
