Apple Watch ima mnoge značajke koje mogu poboljšati vaš život šetnje. Čak i ako ste zadovoljni s korištenjem vašeg Fitbita kao satom pedometra ili aplikacijama na vašem iPhoneu, Apple Watch ima prednosti. Saznajte više o načinima na koje Apple Watch može pomoći da budete na putu za svoje ciljeve za grijanje kalorija, postizavši preporučene umjerene do snažne minute vježbanja, uklanjanje dugih razdoblja sjedenja i praćenje koraka dnevno.
1Apple Watch značajke za hodalice
Nosi Apple Watch na tipičan dan hodanja, vidjet ćete mnoge prednosti. Za jedan, svoj iPhone možete sigurno držati u džepu ili paketu dok hodate dok koristite aplikacije i ostanete povezani s prijateljima i društvenim medijima. Evo mogućnosti koje čine Apple Watch sjajnom pješačkom pratitelju.
2Apple Watch App Activity
Aplikacija Activity on Apple Watch automatski vas navodi da postignete tri ključna cilja za fitness: krećete se, vježbate i smanjuju duga razdoblja sjedenja. Također prati vaše ukupne dnevne korake i udaljenost.
- Premjesti: Ovo je cilj izgorjeti aktivne kalorije, osim prekinutih kalorija. Zadana postavka je 500 aktivnih kalorija. Grubo govoreći, to je ono o čemu goriš 10.000 koraka po danu. Možete vidjeti i broj vašeg broja koraka.
- Tjelovježba: Umjerene do snažne minute vježbe se broje, s zadanim ciljem od 30 minuta dnevno. To odgovara preporukama za vježbanje radi smanjenja rizika za zdravlje.
- Stano: Ovaj vam cilj pomaže smanjiti zdravstvene rizike sjedenja previše. Zadani cilj je stajati barem jednu minutu svaki sat, 12 sati u danu. Sat će vam dati upozorenje slavina i poruka da vas podsjeti da biste dobili gore, ako ste sjedili većinu sata. Jednom kad stojite na minutu, čestitava vam i označava koliko je sati postignuto.
Možete vidjeti svoj napredak u maloj ikoni ciljnog prstena u nekoliko satova. Pogledajte više pojedinosti o aplikaciji za gledanje i aplikaciji za iPhone, uključujući grafikone i značke za uspjeh.
To može biti vrlo motivirajuće. Anketa je pokazala da je većina korisnika Applea Applea izvijestila o povećanju njihove aktivnosti zbog ove aplikacije.
3Apple Watch Workout App
Applet Apple Workout može pratiti razne vježbe, uključujući Walk i Walking. Koristi senzor LED senzora na stražnjem dijelu sata kako bi izmjerio intenzitet vježbanja i potrošene kalorije.
Možete postaviti cilj kalorija, vremenski cilj ili cilj udaljenosti za hodanje i trčanje vježbanja ili jednostavno pratiti otvoreni trening. Tijekom vježbanja pješačenja možete vidjeti proteklo vrijeme, udaljenost, tempo, brzinu otkucaja srca, aktivne kalorije i vrijeme dana. Možete pauzirati trening.
To vam daje slavinu na svakoj milji. Aplikacija Workout će raditi u pozadini ako se želite prebaciti na drugu funkciju gledanja. Dobivanje dodira u milimetarskim oznakama i kada je cilj završen je lijepa značajka.
Pregledajte sažetak vježbanja na aplikaciji iPhone da biste vidjeli aktivne i opuštene kalorije, vrijeme, udaljenost, prosječni ritam i prosječni broj otkucaja srca za vježbanje.
To je pojednostavljena aplikacija za vježbanje. Ako želite više detalja, umjesto toga možete koristiti aplikaciju Nike Running ili MapMyRun.
4Apple Glazba Kontrola glazbe – Podcasti i audio knjige
Kontrola glazbe može se naći na mnogim odjeljivim fitnesima za nošenje, no Apple Watch može dobro kontrolirati audioknjige i podcaste. Prilikom prolaska prometom ili puškom listova utopi se podcast koji slušam, možete izraditi sigurnosnu kopiju nekoliko sekundi i pregledati ono što ste možda propustili. To možete učiniti tako da dodirnete Apple Watch. Možete jednostavno podesiti glasnoću.
Ova značajka omogućuje vam da telefon bude siguran u džepu ili paketu umjesto da ga žonglirati dok ste hodali.
5Apple Watch Obavijesti i Poruke
Pitajte vlasnika Applea kako vole i odgovor je vjerojatno da će biti Obavijesti. Možete postaviti koje vrste obavijesti koje primite na Apple Watchu, tako da ne dobivate upozorenja iz svake aplikacije na telefonu.
Tekstualne poruke moľete upućivati i odgovarati glasovnim diktiranjem, pripremljenim odgovorima ili emojima. Izuzetno je zgodan.
6Apple Watch kontakti i telefonski pozivi
Možete uzeti i uputiti telefonske pozive i slušati govornu poštu na vašem Apple Watchu. Pozivi i poruke možete uputiti osobama s popisa kontakata.
To možete učiniti bez dobivanja telefona iz vašeg paketa. Kod kuće, ne morate nositi svoj telefon oko kuće s vama. Dok vam ostali fitness trackeri mogu vas obavijestiti o pozivima i tekstovima, ovo vam omogućuje upućivanje i odgovaranje na pozive.
7Apple Pogledajte kartu i upute
Prikaz karte je lijep, ali nažalost, tekst je premalen za oči starenja. Ali smjernice i navigacijska funkcija nadoknađuju tu slabost.
Unesite odredište i dat će vam skretanje po uputama, uključujući i koliko stopa do sljedećeg skretanja. To vam omogućuje da vas obavijestite kako biste bili spremni za prijelaz. Na raspolaganju su vam upute i navigacija za hodanje i za vozila.
Ako ste izgubljeni, uvijek ga možete otvoriti ili pitati Sirija: "Gdje sam ja?" da biste dobili adresu
8Apple Watch Heart Rate
LED senzori srčanog ritma na stražnjoj strani Apple Watch čitajte svoje otkucaje srca na zahtjev. Također ga osjeća redovito tijekom dana tako da možete vidjeti što je to bilo prije nekoliko minuta.
Kada upotrebljavate aplikaciju za vježbanje, stalno čitate otkucaje srca i možete je vidjeti na zaslonu. Na kraju vježbe možete vidjeti prosječnu brzinu otkucaja srca, ali ne vidite grafikon brzine otkucaja srca ili maksimalnog, minimalnog i vremenskog razdoblja u zoni.
To je frustrirajuće da aplikacija za otkucaje srca ne daje nikakve pokazatelje zona otkucaja srca ili postotak maksimalne brzine otkucaja srca. Morate znati što vaše otkucaje po minuti odgovaraju i mentalno pratiti vašu zonu ciljane brzine otkucaja srca.
Senzori ne rade i na tamnoj ili tetoviranoj koži. Neće zamijeniti vašu namjensku remen za monitor srčanog ritma ako trebate više preciznosti i upozorenja zone brzine otkucaja srca.
9Apple Watch Siri
Možete aktivirati Siri pritiskom na gumb ili kažete "Hej, Siri". To možete učiniti da biste brzo aktivirali upute za odredište za hodanje, saznajte kada će trgovina ili restoran biti otvorena, poslati poruku ili uputiti poziv. Ne morate izvući svoj telefon iz svog sigurnog džepa.
10Apple Watch Timer i Štoperica
Ako vam se sviđa vrijeme krugova ili intervala, uživat ćete u značajkama Timer i Štoperica na Apple Watchu. Vrlo su jednostavni za upotrebu.
Možete postaviti samo jedan interval vremena i morate pritisnuti Start svaki put kada ga želite koristiti. Ako želite složenije intervale, primjerice 3 minute / 1 minute, morat ćete pronaći drugu aplikaciju.
Tajmer je odličan za kuhanje, pogotovo ako luta daleko od kuhinje.
11Apple Watch Raspored
Nakon što vaš kalendar događanja ispred i na sredini modularnog gledati lice je vrlo povoljno. Kada dodirnete događaj da biste pratili događaj, možete pritisnuti adresu da biste pokrenuli navigaciju i upute.
Nažalost, ne možete dodavati niti ažurirati događaje iz samog Apple Watcha. Morate upotrebljavati aplikaciju za telefon.
12Apple Pay i Passbook na Apple Watch
Plan je da možete ostaviti svoje kartice i gotovinu kod kuće i koristiti Apple Pay kada ste izvan hodanja i trebate latte. Lijepo je imati Passbook prikladan za gledanje kada želite koristiti kupon, putujete ili idete na događaje.
13Apple Watch Vrijeme
Vrijeme app je dobar, ali app Dark Sky je super. Vremenska aplikacija prikazuje satne uvjete (sunčano, oblačno, itd.), Temperature i mogućnost kiše. Također pokazuje brzu 10-dnevnu prognozu uvjeta, visoku i nisku temperaturu. To vam može pomoći da odlučujete kada ćete ići na šetnju.
Aplikacija Dark Sky ima više pojedinosti poput vjetra, vidljivosti, vlažnosti, rosišta, pritiska, UV indeksa. Također vam može slati obavijesti kada započne s kišom.
14Apple Watch Remote Camera
Bez obzira želite li snimiti selfies ili krajolik, sjajno je imati pristup daljinskom upravljaču za vaš iPhone. Možete ga postaviti na odgodu od tri sekunde ili odmah snimiti fotografiju. Možete pregledati fotografije koje ste snimili.
