Pronalaženje vjerodostojnih fitness i zdravstvenih informacija na Internetu može biti teško, ali znati kako dešifrirati informacije i web stranice, plus znajući najbolje fitness i zdravlje web stranice mogu pomoći. Umjesto da ste preplavljeni stotinama tisuća rezultata koje dobijete iz vaše tražilice, moći ćete brzo ciljati dobre informacije.
Postanite internetski prolaz
Postoji načina da shvatite je li web mjesto na kojem se nalazite ugledan. Najprije pogledajte naziv domene i proširenje. Jeste li ikada primijetili da većina web mjesta ima ‘.com’ ili ‘.org’ na kraju? To zapravo znači nešto. U nastavku je popis najčešćih proširenja naziva domena i njihova značenja:
- .com – označava komercijalnu web lokaciju. Dakle, ako ste sletjeli na stranicu .com, ta web lokacija može imati program koji vam pruža više informacija, kao što je prodaja proizvoda.
- .net – označava internetski izvor. Opet, ta mjesta mogu biti odlična sredstva, ali mogu biti nepouzdana.
- .edu – označava sveučilište ili školu. To su obično pouzdani resursi.
- .gov – to znači za vladu. To su također obično pouzdani resursi.
- .org – to označava neprofitnu organizaciju. Ove su stranice također općenito pouzdane.
Treba napomenuti da nitko ne polices gore navedene sufiks. Na taj način ne možete suditi mjesto da li je .net ili .org.
Postoji mnogo web stranica koje imaju nevjerojatne informacije. Zapravo, većina stranica s vijestima nosi oznaku .com.
Postoji nekoliko koraka kako bi se utvrdilo je li web mjesto pouzdano. Prvo, pogledajte naziv domene (gore). Potom potražite informacije o web-mjestu. Tko je to stvorio? Koje su njihove vjerodajnice?
Kada je web mjesto zadnje ažurirano? Postoji li popis dostupnih resursa koje možete provjeriti? Konačno, pažljivo pročitajte informacije i pogledajte jesu li gelovi s onim što već znate. Na primjer, ako znate da se sigurno mršavljenje događa s vježbanjem i zdrave prehrane, pazite na web mjesto koje nudi čarobnu pilulu koja jamči gubitak težine.
Sada kada imate neke osnovne alate pod pojasom, evo nekoliko sjajnih web stranica za zdravlje i fitness.
Sveobuhvatna zdravstvena i fitness web-mjesta
- Naravno, Verywell je odlično mjesto za početak traženja informacija o specifičnim vježbama (poput hodanja, trčanja ili plivanja) ili općih zdravstvenih problema.
- Nacionalni instituti zdravlja – Iako je ova stranica prilično suha, pokriva sve što trebate znati o zdravlju i fitnesu. Ono što ga čini istaknuto je da sadrži sve najnovije vijesti i znanstvena otkrića pa je idealno mjesto za korak s novim.
Fitness i tjelovježba
- ExRx.Net-Ova stranica je malo tehnija, ali ima veliku bazu podataka o mišićnim skupinama i različitim vježbama koje ciljaju svaku skupinu mišića.
- FitWatch-Ova web stranica nudi besplatnu praćenje stanja fitness i prehrane koja vam omogućuje praćenje tjelovježbe i prehrane. Tu je i plaćena verzija koja nudi više mogućnosti.
Prehrana i mršavljenja
- American Dietetic Association – ADA bi trebao biti prvo mjesto za koje možete pronaći pouzdane informacije o prehrani. Brush up your piramide hrane znanje, ili provjeriti svoje zdrav životni savjeti.
- Prehrana na Verywellu – Imamo neke velike resurse za zdravo jelo i gubitak težine.
- Mršavljenje kod Verywell-Usredotočimo se na dijete i zdravo jelo koje će vam pomoći da naučite jednostavne načine za smanjivanje kalorija i gubitak težine.
Medicinski / Zdravlje
- CDC.gov-Mjesto za centre za kontrolu bolesti ima sve najnovije informacije o bolestima, stanjima, bolestima, ozljedama i zdravlju.
- Američko udruženje srca – Ovo je službena web stranica AHA i pokriva sve aspekte bolesti srca, moždanog udara i općeg zdravlja i kondicije.
- American Medical Association – Ako želite informacije o određenom stanju, bolesti ili ozljedama, pretražite ovu stranicu s informacijama o bogatstvu informacija.
Workout Odjeća, oprema i videozapisi
- Kolaž Video i Video Fitness – Ove web stranice rade ruku pod ruku. Na kolažu ćete naći sve video vježbe u produkciji, a na usluzi Video Fitness pronaći ćete njihove recenzije.
- Cathe.com-Cathe Friedrich jedan je od vrhunskih instruktora za video fitness u industriji. Njezina web-lokacija pruža informacije o kondiciji i veze, kao i informacije o njezinim videozapisima.
- 9. naslov Sportovi – Ova stranica pruža kvalitetnu odjeću za treniranje žena svih veličina i oblika, s posebnim osvježenjem u brašnom za vježbanje. Njihova usluga je besprijekorna.
- Road Runner Sports-RRS je za trkače i hodalice, pružajući pouzdane savjete za fitness i tona kvalitetnih atletskih cipela, odjeće i pribora. Postoje mnoge druge pouzdane web stranice za zdravlje i fitness, ali to pokriva gotovo sve aspekte zdravlja i kondicije. Surfajte se i upoznajte što je tamo !.
