Je li bolje uzeti yoge u teretani ili u specijaliziranom yoga studiou? Odgovor je … to ovisi. To ovisi o tome što odredite u svom yoga iskustvu. Pogledajmo kako dva uspoređuju osnovna pitanja dostupnosti, praktičnosti, kvalitete nastave, ambijenta i zajednice.
Pristupačnost
Općenito govoreći, tečajevi joge u teretani bit će jeftiniji.
To je osobito istinito ako ste već zaključani u teretanu ili ako želite poduzeti druge klase fitnesa i imati pristup sadržajima kao što su masaža ili bazen. Imajte na umu da neki teretani naplaćuju premiju za tečajeve joge, stoga pazite da pojasnete ovu točku. To je rekao, postoje načini za dobivanje klase u yoga studiotima na jeftini. Budući da su mnogi joga studiosi individualno u vlasništvu i djeluju, vlasnik ima puno više diskrecije da ponudi stvari kao što je karma yoga i studenti popusti od većine teretana, koje su sve korporativno vođene. Još jedno pitanje koje treba uzeti u obzir je predanost koju većina teretana zahtijeva. U yoga studiju možete uzeti klasike za ispuštanje kad god poželite. Plaćanje za jednu klasu obično je najskuplji put, no lijepo je imati tu opciju kada kupujete za klasu koja vam se sviđa.
Praktičnost
Pogledajte kada želite poduzeti svoje klase. Jeste li u rano jutro Ashtanga, brzu sesiju za joga u ruci ili nakon radnih sati?
Studio yoge vjerojatno će ponuditi sve te mogućnosti, a veći studiji nude nekoliko razreda tijekom dana i izvan vrhunca. Tečajevi joge u teretani morat će se natjecati s drugim fitnes klase za istu nekretninu, tako da pokusi mogu biti vitkiji. Međutim, ako želite odmah voditi tuš nakon klase prije odlaska na posao, teretana je vjerojatno da će ponuditi ovu udobnost nego yoga studio.
Učitelji
Mnogi učitelji joge vode tečajeve u oba yoga studija i dvorane, tako da kvaliteta nastave može biti jednaka. Ključ je pronalaženje dobrih učitelja, što može biti teško na bilo kojem mjestu. Ako mislite da se pridružite teretani za jogu, zatražite da se probnu klasu s najpopularnijim učiteljem, samo da biste dobili ideju o tome kakav je stil. Također ćete željeti osigurati da su učitelji joge registrirani u Yoga Alliance. Kvaliteta dvorane su prilično dobre o tome, ali neki pokušavaju zamijeniti svoje drugo nastavno osoblje kao yoga instruktora tako da ih uzeti quickie tečajeve. Nepotrebno je reći da nije sjajna ideja za učenje s učiteljima koji su pod kvalificiranjem. Većina joga studija su vrlo izbirljiva o svojim učiteljima.
Ambijent
Osim ako se ne pridružite vrlo upscali teretanu, ambijent će biti, dobro, teretana poput. U zraku će biti znoja znoja, fluorescentna rasvjeta, techno glazba, ljudi koji rade na različite načine. Neke yoga sobe u zdravstvenim klubovima imaju tepih i imaju ogledala jer se koriste za različite klase. Većina yoga studija brine se za pružanje opuštajuće i dobrodošlice. Zidove boje lijepim bojama, sviraju glazbu raspoloženja, spali tamjan i poslužuju čaj, sve u nastojanju za izgradnjom zajednice.
Što nas lijepo vodi u posljednji odjeljak …
Zajednica
Yoga studiosi vole izgraditi zajednicu. Ako redovito prisustvujete, ne možete pomoći, ali se približiti prijateljstvu s osobljem, nastavnicima i kolegama. Neki studiji pružaju kauče i udobne stolice, samo da potiču učenike da prestanu i razgovaraju prije ili poslije nastave. Uostalom, svi vas imaju zajednički interes. Ako vam se to žali, yoga studio definitivno je način na koji možete ići, jer većina teretana ima tendenciju da bude prilično neosobna, što je, s druge strane, sjajno ako samo želite podnijeti svoju klasu i otići u posao.
Vaša kilometraža može varirati
Kao što joga postaje sve više i više mainstream, neke od razgovora o kojima se raspravljalo počele su nestati.
Mnogi gyms su primijetili da je njihova vrijednost klijenta yoga i da su se odazvali s proširenim rasporedom klase i ljepšim sobama za vježbanje. Istodobno, neki yoga studiosi, posebice lanci poput CorePower i Moda nude članarine i pogodnosti poput tuševa. Naposljetku, pronalaženje mjesta gdje se osjećate ugodno, kliknete s učiteljima i odgovara vašem proračunu najvažniji su čimbenici u održavanju vaše trenutačne prakse.
