ozljede koljena i koljena mogu uzrokovati bol i poteškoće u hodanju. Izuzetno su česti i mogu imati veliki utjecaj na vaš život. Kao dio vašeg plana liječenja koljena, preporučujemo da redovito nosite grudnjak, remen ili rukav, kao i kada vježbate.
Proizvodi za pružanje koljena mogu pomoći ublažavanju oticanja putem dosljedne kompresije, dok stabiliziraju zglob kako bi se smanjila iritacija. Možda će vam trebati malo dodatne podrške za vašu bolnu patelu tijekom trčanja, nešto za borbu protiv artritisa kada hodate, ili pouzdanu podršku koljena nakon ozljede.
I dok potpora koljena, kao što je braće, radi ograničavanja količine stresa primijenjenog na vašu zglob, važno je napomenuti da nosi ga sve vrijeme može zapravo dovesti do mišića atrophying. Dakle, ako imate probleme s koljenima, budite sigurni da razgovarate s profesionalnim osobljem i ustanovite koju vrstu podrške trebate i kada vam je potrebna.
Ulaganje u proizvod koji pruža pravilnu podršku koljena omogućit će vam manje fokusiranje na bol i nelagodu, a više o svom radu, vježbi i cjelokupnom aktivnom životnom stilu. Ovdje, najbolja potpora koljena za vas.
Najbolji u cjelini: Bracoo koljena podrška
Kupi na Amazonu
Bracoo koljena podrška čini popis kao najbolji cjelokupni proizvod za podršku koljenu jer je izvrstan za artritis, oporavak ozljeda, tendinitis, nestabilnost koljena i opću bol u zglobovima. Naslonjač je izrađen od neoprenskog mješavina materijala koji ima perforirane otvore za hlađenje, ojačani prsten za potporu koljena za borbu protiv patelarne nestabilnosti i troslojni sustav za pričvršćivanje za osobnu udobnost i prvu pomoć. Nadalje, braća dolaze u izuzetnu vrijednost za svoju kvalitetu.
Ovaj Amazon Choice ima više od 2.000 recenzija koje ga pohvaljuju za pomoć u raznim oboljenjima uključujući artritis, sportske ozljede i opću bol u koljenu.
Najbolji proračun: ACE Brand Knee Brace
Kupi na Amazonu
Ako imate ozljedu koja će vas postaviti samo kratko vrijeme, možda ne želite ulagati u skupu potporu koljenu. Ako je to slučaj, pouzdana marka Ace ima značajan neoprenski bend koji će poduprijeti ozlijeđene ili artritične koljena po povoljnim cijenama. Ovaj model ima prilagodljivu prilagodbu tako da odgovara većini ljudi. Slobodan je od lateksa i otporan na mirise, tako da neće mirisati nakon dugotrajne upotrebe, ali još uvijek možete prati ruke za sanitarne svrhe.
Najbolji Brace: Šok Doktor Ultra koljena Supporter
Kupi na Amazonu
Ako cijena nije nužno problem, a vi jednostavno želite nešto što će vam dati najbolju potporu za vaš hrapav životni stil i slabe koljena, probajte Shock Doctor braće , To je zglobni oklop, koji je savršen za sportaše s uznemirenim koljenima jer se može saviti i kretati s vašom aktivnošću, ali i zadržati podršku. Također je odličan za sve one koji trebaju dodatnu stabilnost nakon ozbiljne ozljede koljena zahvaljujući aluminijskim šarkama smještene s obje strane naslona. Ovo pruža vrhunsku bilateralnu podršku, tako da koljeno ostaje stajati, izbjegavajući neprirodne pokrete poput hiperextenzije i uvijanja, tako da se možete usredotočiti na svoj sport ili vježbu.
Zaštitna odjeća izrađena od trajnih pamučnih i neoprenskih tkanina, a ima zakrivljeni dizajn koji funkcionira s prirodnom kontura nogu, osjeća se udobno na koljenu. Naslonjač također ima elastičnu mrežicu za lycra na leđima kako bi se spriječio miris i promovirao hlađenje, dok sustav X-Fit sprječava pričvrsne trake da uzrokuju mrlje.
Najbolji bend: Mueller Jumper’s Knee Strap
Kupi na Amazonu
Dobar razlog da se odlučite za proizvod u obliku benda u obliku koljena je ako pate od patelarnog tendinitis, koji se također naziva "skakačem koljenom" (mislim košarkaša ). Općenito, koljena djeluju na pritisak na tetivu neposredno ispod patule. Muellerova traka dizajnirana je za redistribuciju pritiska na tetivu koja se javlja tijekom trčanja i skakanja. Bend ima jednu izvedbu remena koja je jedan proizvod koji je jednostavan za svaki proizvod koji je jednostavan, lagan i učinkovit. Također je vrlo pristupačna, što ima smisla s obzirom da je najmanji proizvod za podršku koljenima na ovom popisu.
Najbolji rukav: Winzone Knee Brace Podrška za rukavice
Kupi na Amazonu
Za neobuzdanu opciju podrške koljena, Winzone nudi rukav koji kombinira veliku podršku i udobnost. Olovka pruža veliku fleksibilnost, pa se možete slobodno kretati tako da se ne osjećate ograničeno, pravilno podržavano. Stabilizatori s dvostrukom stranom su izvrsni i za ACL i meniskusne ozljede.
Ova Amazon Choice je podesiva, što ga čini sjajnim za mnoge tipove tijela, a također je vrlo lako zauzeti i isključiti, čineći ga pametnim kupnjom za starije ljude. Osim toga, ako niste zadovoljni, ponudit će vam novac natrag.
Najbolje za trkače: EXOUS Protector za koljena Brace Podrška
Kupi na Amazonu
Kao trkač sa slabim koljenima ili nedavnom ozljedom, jedna stvar koju ne želite je nešto glomazno i teška. EXOUS nudi pouzdani lagani štitnik za koljena koji stabilizira koljeno kada se trči kako bi se osiguralo da ne kopče. I uz vrlo fleksibilan, braće je ne-sklizak, pa bez obzira koliko brzo i teško trčite, vaš znoj neće uzrokovati da grudnjak klizne prema dolje, što vam omalovažava dobivanje dobre vježbe. Velcro trake, koje dizajnirani su tako da se mogu postaviti bilo gdje na brašno, čineći svestran dizajn.
Dok ovaj model kaže da je veličina odgovara svima, pogledajte i provjerite odgovara li standardnim mjerenjima.
Najbolji bakar: Tommie Copper Knee Sleeve
Kupi na Amazonu
Tommie Copper koljeno rukavica nudi umjerenu podršku za one koji ne trebaju nešto super tešku dužnost. Nudi značajnu kompresiju, smanjenje oticanja i smanjenje bolova u koljenu zahvaljujući bakrenoj podlozi, za koju se smatra da povećava cirkulaciju, sprječava ozljede i smanjuje vrijeme oporavka nakon ozljede. Čahura također prilično lijepo i udobno, jer je rukav od najlona i spandexa. Silikon smješten ispod vrha osigurava da rukav ostaje na mjestu.
Recenzenti smatraju da je super za nošenje ispod odjeće, budući da je dovoljno tanak da ostane diskretan i da se ne skuplja iza koljena. CopperZnergy tkanina radi kako bi se izbjeglo nastajanje mirisa mikroba na tkanini, dok zaštitni sloj također ima UPF 50+ zaštitu.
Objavljivanje
Na Verywell Fitu, naši stručni pisci predani su istraživanju i pisanju promišljenih i urednički neovisnih pregleda najboljih proizvoda za vaš život i vašu obitelj. Ako vam se sviđa ono što radimo, možete nas podržati putem naših odabranih veza, koje nam donose proviziju. Saznajte više o našem postupku pregleda.
