Bilo da ste strastveni trkač, volite pješačiti, ili jednostavno provodite dosta vremena na nogama, nosiš pravo par uložaka u cipelama može napraviti veliku razliku u tome kako vaše noge osjećaju – pogotovo na kraju dana. Čak i ako patite od nogu bol kao što je plantar fasciitis, ne morate potrošiti tona novca na prilagođene orthotics kako bi dobili udobnost i podršku vam je potrebno. Vi svibanj biti u mogućnosti zamijeniti svoje cipele ‘uloške s par visokokvalitetnih uložaka dobiti neki olakšanje, a također smanjuje šanse za budućnost ozljede.
Kada kupujete uloške, važno je znati imaju li niski, srednji ili visoki lukovi, jer se ulošci razlikuju ovisno o vrsti nogu. Ovdje su naši vrhunski izbori za najbolje podnožje kako bi vam pružili podršku, udobnost i zaštitu koja im je potrebna.
Najbolji ukupni: Powerstep Originalni puni duljine ortodoksnih uložaka za cipele
Kupi na Amazonu
Ako tražite podnožja koja su udobna, podržavajuća i razumno po cijeni, Powerstepovi originalni puni duljini ulošci Orthotic cipela provjeravaju sve one kutije i još mnogo toga. Bez obzira radite li redovito ili trošite mnogo sati na nogama na poslu, ti uličici pružaju jastučić i zaštitu koju vaše noge trebaju. Ove podnožja također čine čuda za one koji pate od plantarnog fasciitisa, kao i druge vrste peta i bolova u lukovima. Imaju polu-kruta potpora za luk koji vam pružaju pravu količinu potpore i stabilnosti. Podnožja podnožja peta će ublažiti noge, dajući vam više podrške i šok apsorpciju sa svakim korakom. S iznimno tankim, niskim profilom, ove se uloške uglavnom uklapaju u sportsku, casualnu i haljonsku obuću te se lako mogu premjestiti od cipela do cipela. Dodatni bonus je da su oni vrlo dobri, pa ćete zasigurno dobiti puno praska za vaš novac.
Najbolji proračun: dr. Scholl’s Athletic serije trčanje obuće za cipele
Kupi na Walmart
Ako ste potpuno novi na uloške i niste sasvim sigurni ako ćete čak imati koristi od njih, vi svibanj želite probati jeftin para prije spuštanja novca u pricier opciju. Ove špule s Dr. Scholl-a savršene su za one vrste probnih radova, budući da su jeftinija od mnogih drugih uložaka, ali još uvijek kvalitetni proizvod. Oni imaju duboku peta pehar za pomoć kod apsorpcije udaraca, a također imaju jastučić za ublažavanje kugle nogu i raspodjelu pritiska. Imaju i ojačanu podršku svornjaka kako bi vam pomogli da prebacite težinu od slijetanja do push-offa.
Korisnici također vole SweatMax tehnologiju, koja pomaže u uklanjanju nogu. Dostupni su i za muške i ženske veličine.
Najbolje za visoki lukovi: Superfeet Zelena punu duljina uloška
Kupi na Amazonu
Snaga u podnožju na tržištu, Superfeet nudi razne opcije na stolici, tako da je važno da odaberete pažljivo da biste dobili one one za vaš tip nogu, sklonosti, i potreba. Njihova zelena cjelina punog dna je izvrsna opcija za one s visokim lukovima, bez obzira želite li ih nositi za podršku tijekom vježbanja ili kada ste na nogama dulje vrijeme. Duboke i široke pete za pete pružaju maksimalnu podršku i stabilnost, što pomaže u kontroli kretanja i položaja stopala. Oni također imaju povišen srednji dio, što je posebno korisno za one s visokim lukovima. Ove se uloške uklapaju u sve vrste obuće s uklonljivim potplatima, od tenisice do casualnih i radnih cipela. Oni su malo skuplji od nekih drugih dasaka, ali su iznimno izdržljivi i vrijedni su novac za kvalitetnu i visoku izvedbu.
Najbolje za plantarnu fasciitis: Superfeet Orange Premium ulošci
Kupi na Amazonu
Još jedna kvalitetna opcija na podnožju od Superfeeta, njihova Orange Premium podnožja korisni su za one s plantarnim fasciitisom i drugim vrstama bolova u stopalima. S visokim lukom i dubokim, uskim pete za pete, oni su dizajnirani tako da pružaju maksimalnu podršku onima s ravnim nogama. Elastična, snažna pjena za noge će se držati do dosljednog udaranja, tako da ih možete nositi za trčanje i druge aktivnosti utjecaja. Superfeet Orange Premium ulošci odgovaraju svim vrstama obuće srednje i velike količine, kao što su atletske cipele i čizme. Samo napominjemo da imaju visinu od 2 inča pa će vam dati nešto podizanja.
Najbolje za ravne noge: Spenco PolySorb Cross Trainer uloške
Kupi na Amazonu
Ove špulice iz Spencusa mogu koristiti svi s vrlo niskim do srednjim lukovima, a posebno su dobro za ljude s ravnim nogama. Eva jastučić za noge pruža izvrsnu apsorpciju udarca i povrat energije tijekom velikih aktivnosti, tako da su izvrsni za vožnju i druge vježbe koje mogu uzrokovati stres na nogama i zglobovima. Te uloške su također napravljene od antimikrobnog materijala koji sprječava zjenice i kontrolira miris. Oni dolaze u različitim veličinama kako bi odgovarali i ženama i muškarcima.
Ovaj izbor Amazon dobiva visoke recenzije za rad s mnogim vrstama cipela i olakšavanja bolova peta.
Najbolje za trčanje: Novi balans IUSA3810 Potporni jastučić za ulje
Kupi na Amazonu
Novi balans poznat je po tenisicama, ali također čine vrhunske, potporne uloške koje se mogu nositi s novim balansom ili drugim atletskim cipelama. Ove podnožja su osobito korisne za trkače koji se bave pitanjima stopala kao što su plantar fasciitis, Mortonov neurom, i metatarsalgija. Zahvaljujući zasebnoj peta i jastučiću prednjeg dijela, kao i oblikovanom podrškom za svodove, ovi poduci pružaju maksimalnu podršku nogama iz različitih kutova. Još jedna velika značajka je uretan / sintetički materijal koji pomaže smanjiti trenje i spriječiti mjehuriće, a istodobno držati noge suhom i hladnom tijekom trčanja ili samo hodati tijekom dana.
Najbolje za umorne, achy noge: Dr. Scholl Comfort & Energetski gelovi za masažu gelova
Kupi na metu
Dr. Scholl je drugi lider u industriji podnožja i njihova udobna i energetska masaža gel ulošci su izvrsna i jeftina opcija za svakoga tko troši puno vremena na noge. Ove gumene šupljine odgovaraju obliku stopala i koriste meke plave jastuke za gel kako bi pružili lijepu podršku za luk i dodatnu udobnost. Dostupni su u veličinama muškaraca i žena i mogu se razrezati kako bi odgovarali različitim veličinama cipela. Jedna od primjedbi je da su od tih uložaka mnogo jeftiniji od nekih drugih marki, možda neće biti tako izdržljivi, ali oni su i dalje dobra vrijednost za cijenu.
Objavljivanje
Na Verywell Fitu, naši stručni pisci predani su istraživanju i pisanju promišljenih i urednički neovisnih pregleda najboljih proizvoda za vaš život i vašu obitelj. Ako vam se sviđa ono što radimo, možete nas podržati putem naših odabranih veza, koje nam donose proviziju. Saznajte više o našem postupku pregleda.
