Ako je rad kod kuće veći od vaše brzine, možda biste trebali razmišljati o kupnji komada kardio opreme, poput eliptičnog stroja kako biste poboljšali opremu za vježbanje kod kuće. Postoje mnoge prednosti korištenja eliptičnog trenera – to je sjajan način da se kardio vježba, a istodobno također ima nizak utjecaj na koljena, kukove i leđa. Slično poput strojnog stroja i bicikla sve-u-jednom, ili vježbe poput skijaškog trčanja, eliptični proizvodi omogućuju cjelovito vježbanje tijela koja ne samo da djeluje na nogama, nego i tonove na rukama i jezgri.
Elliptici su veliki komad strojeva, tako da možda mislite da su izvan vašeg raspona cijena ili prostornih ograničenja, ali postoje mnogi modeli koji su pristupačni i kompaktni, kao i višeg stroja koji su u skladu s onim što biste koristili u teretani. Od teretane štakora do onih s pokretnim problemima, ovdje, najbolje eliptičke za vas.
Najbolji ukupni: Precor EFX 222 Energy Series Elliptical Cross Trainer
Kupi na Amazonu
To može biti najviša cijena na našem popisu, ali ako tražite ono iskustvo u teretani u udobnosti svog doma, Precor EFX 222 samo je ulaznica. Uz ovu kupnju dobit ćete vrlo stabilnu vožnju i time učinkovitu, dajući vam rezultate koje žudite. Stroj pruža tri različite razine, tako da možete trenirati sve svoje dijelove tijela, a istodobno i izazov. Štoviše, imate pokretne upravljače kako biste dobili vježbu s punim tijelom. Osim toga, dobit ćete i zaslon osjetljiv na dodir koji vam može olakšati kretanje rutina i provjeriti vaš napredak.
Recenzenti to vole zbog svoje mirne i glatke vožnje, s jednim klijentom koji voli stanicu da drži knjige kako bi im pomogao multitaskirati. To možete naručiti stručnim instalacijama ili sami sastaviti, za koju procjenjuju da će trajati oko četiri sata.
Najbolji proračun: Exerpeutic 260 Air elliptičan
Kupi na Walmart
Ne morate izvući velike dolare da biste dobili učinkovit trening. Exerpeutic 260 Air Elliptical će te znojiti po pristupačnoj cijeni od manje od 200 dolara. Uz ovaj stroj, dobit ćete vježbu s punim tijelom s pokretnim rukama, a otpor možete mijenjati brojčanikom. Ima LCD zaslon za praćenje vremena i udaljenosti, ali ne i za monitor otkucaja srca. Kada ste završili s radom, možete maknuti stroj daleko za jednostavno spremanje.
Recenzenti vole osjećaj ove, ali neki primijetiti da nije pogodna za visoki ljudi ili bilo tko više od 220 funti. Trebalo je oko sat vremena da bi se većina spojila.
Najbolji ispod 500 dolara: Proform Endurance 520 E Elipsoidni
Kupi na Walmart
Za neke, high-end stroj može biti previše skupe, ali vi svibanj želite ići korak dalje od našeg najboljeg proračuna pokupiti -to je kada ProForm Endurance je pravo za vas. Uz ovu kupnju dobit ćete udobnu vožnju s nekim urednim tehnološkim značajkama kao što je 18 trening aplikacija uključenih u zabavne i izazovne rutine. Osim toga, iFit je omogućio uslugu osobnog treninga (uz dodatni trošak), a također ima i EKG monitor otkucaja srca. Dobit ćete i duljine od 19 koraka, 18 razina otpora i pet različitih kutova rampe, čineći to kompletnim paketom. Također može držati 300 funti, tako da za osobe s većim brojem okvira, ova eliptična je sjajna opcija!
Najbolji višestruki programi: Schwinn 470 eliptični stroj
Kupi na Amazonu
Ako ste na svom eliptičnom danu, možda ćete se dosaditi istom rutinom. S Schwinn 470 Ellipticalom, moći ćete ga miješati s 25 razina otpornosti na računalo, 29 različitih programa i četiri različite korisničke postavke za svakog člana obitelji. Ima i USB priključak za punjenje tako da možete puniti telefon dok se znojite, zvučnici eksplodirate svoje omiljene melodije i ventilator koji će vam pomoći da se ohladite. Najbolje od svega, Bluetooth je omogućen tako da možete jednostavno prenijeti svoje podatke između vaših uređaja i pomoći vam da ostanite u skladu s vašim ciljevima.
Najbolje za male prostore: EFITMENT Kompaktni magnetski stroj
Kupi na Amazon
Ako ste na tržištu nešto kompaktnije od tipičnog eliptičnog trenera, EFITMENT je napravio mali stroj za vas. Ovaj model se uklapa u uske prostore i također je prenosiv za kretanje po vašem domu kad god napadne vrijeme vježbanja. Svojom malom veličinom, i dalje ćete znoja raditi s osam razina magnetskog otpora. Ima i impulsni monitor, tako da znate kako vaše tijelo stvarno radi, što će vam lakše pratiti rezultate. LCD zaslon također mjeri sve što vam treba, uključujući vrijeme, brzinu, udaljenost i više.
Skupština je jednostavna prema recenzentima, ali primijetili su da se osjećaj uzima u obzir jer ima kraći korak od većine eliptičkih dvorana s kojima biste se mogli naviknuti. No, po cijeni ispod 300 dolara, to je zgodna kompaktna opcija.
Najbolje za podvodni stol: Stamina u pokretu
Kupi na Amazonu
Dok to možda ne izgleda kao standardni eliptični, on izvodi slične funkcije, ali je prilagođen više nekome tko ima ograničenu mobilnost, želi vježbati na svom stolu ili gleda za mali, pristupačan stroj. Da biste koristili, samo postavite noge u pedale stopala i "trčite" noge naprijed i natrag u sličnom pokretu eliptičnog. Možete to učiniti bilo sjedeći ili stojeći, ovisno o tome što želite! Ovo omogućuje iznimno malo udarno vježbanje pa je stoga pogodno za svakoga tko ima probleme s leđima ili koljenima.
Dolazi u manje od 100 dolara, ovaj model zauzima malu količinu prostora i služi svrsi onima koji traže nešto lako na zglobovima. Recenzenti to vole koristiti na poslu, a starije osobe su otkrile da su zapravo izgubile na težini dok su sjedile i koristile ovaj stroj.
Najbolje za vani: ElliptiGo 8C
Kupi na Amazonu
Nabavite isti kretnji van kao i vi unutar ovog eliptičnog bicikla koji imaš vježbu na ulice. Pametna kupnja za one koji vole trčati, ali trebaju kalorijski plamenik koji je manji utjecaj na zglobove. Ovaj bicikl dolazi s visokom cijenom, ali koristi ga olimpijski sportaši, tako da znate da je to dobar trening. S ovim se možete prijaviti 20 milja dnevno, a da ne nose težinu trčanja na pločniku, a može vam omogućiti brzinu vrtnje do 23 MPH na ravnom terenu.
Recenzenti primjećuju da je to izvrstan stroj za ozlijeđene trkače i mnogi su prijavili bolne mišiće, a ne bolne zglobove, što je glavni plus u našoj knjizi.
Objavljivanje
Na Verywell Fitu, naši stručni pisci predani su istraživanju i pisanju promišljenih i urednički neovisnih pregleda najboljih proizvoda za vaš život i vašu obitelj. Ako vam se sviđa ono što radimo, možete nas podržati putem naših odabranih veza, koje nam donose proviziju. Saznajte više o našem postupku pregleda.
