Mirno eterično ulje je vrsta eteričnog ulja koje je odavno korišteno u aromaterapiji. Sourced iz gume od Commiphora mirra stablo (biljka native arapskog poluotoka i Afrike), miris eterično ulje je rekao da ponudi razne zdravstvene beneficije.
Eterično ulje od mirisa sadrži nekoliko spojeva koji mogu poboljšati zdravlje, uključujući terpenoide (klasa kemikalija s antioksidansima i protuupalnim učincima).
Kako funkcionira
U aromaterapiji se smanjuje aroma mirisnih mirisnih ulja (ili apsorbira mirisna eterična ulja kroz kožu) za prijenos poruka u limbički sustav, regije mozga uključenih u kontrolu emocija koje također utječu na živčani sustav. Aromaterapijski predlagatelji sugeriraju da eterična ulja mogu utjecati na brojne biološke čimbenike, uključujući otkucaje srca, razine stresa, krvni tlak, disanje i funkciju imuniteta.
Koristi se
Kada se koristi u aromaterapiji, mirr je rekao da pomaže liječiti ili spriječiti sljedeće zdravstvene probleme:
- prehlada
- kašalj
- nesanica
- bol u grlu
Osim toga, miris eteričnog ulja je rekao da se smanji upala, potiču imunološki sustav, ublažiti bol , i promoviraju zacjeljivanje rana.
Ponekad se koristi kao sastojak u proizvodima za njegu, smirnu eterično ulje također se podrazumijeva kako bi se smanjila pojava bora.
Zdravstvene prednosti
Iako je nekoliko preliminarnih studija pokazalo da miris eteričnog ulja može ponuditi određene zdravstvene beneficije, trenutno je nedostatak istraživanja testiranje zdravstvenih učinaka aromaterapeutske uporabe mirisa eteričnog ulja.
Na primjer, laboratorijska studija objavljena u Pisma u primijenjenoj mikrobiologiji 2012 pokazala je da kombinacija mirisa eteričnog ulja i tamjana eteričnog ulja može pomoći u borbi protiv infekcije djelujući kao antimikrobni (tvar koja uništava ili suzbija rast mikroorganizama, uključujući bakterije i gljivice).
Osim toga, dvije studije objavljene u Toksikologiji in vitro sugeriraju da miris eteričnog ulja može zaštititi od bolesti desni. U testovima na stanicama, istraživači su utvrdili da mirisna eterična ulja mogu smanjiti upalu u stanicama guma.
Važno je napomenuti da niti jedna od gore navedenih ispitivanja nije testirala aromaterapijsku upotrebu mirisnog mirusa mirisa i da je potrebno više istraživanja prije nego što se miris mirisa može preporučiti u liječenju bilo kojeg zdravstvenog stanja.
Kako ga koristiti
Kada se kombinira s nosačem ulja (kao što je jojoba, slatki badem ili avokado), miris eteričnog ulja može se nanositi izravno na kožu ili dodati u kupke.
Kiselo ulje može se udahnuti i nakon prskanja nekoliko kapi ulja na krpu ili tkivo ili pomoću aromaterapijskog difuzora ili isparivača.
Uvjeti
Mirno eterično ulje ne smije se uzimati interno bez nadzora profesionalnog zdravlja. Unutarnja uporaba mirisnih mirisa može imati toksične učinke.
Osim toga, neki pojedinci mogu doživjeti iritaciju ili alergijsku reakciju pri primjeni mirisnog eteričnog ulja na kožu. Prije uporabe bilo kojeg novog eteričnog ulja treba obaviti test krpice kože.
Ulje se ne smije nanositi punom snagom na kožu ili se koristi u prekomjernim količinama.
Trudnice i djeca trebaju konzultirati svoje primarne zdravstvene ustanove prije uporabe eteričnih ulja. Saznajte više o tome kako se sigurno koristi mirisno mirno ulje.
Alternative
Nekoliko drugih vrsta eteričnih ulja otkriveno je kako bi ponudile zdravstvene učinke slične pretpostavljenim blagodatima mirisnih eteričnih ulja. Na primjer, esencijalno ulje lavande i eterično ulje kamilice mogu pomoći u promicanju zdravog sna i zaštite od nesanice.
Ako tražite prirodni lijek za prehladu, studije upućuju na to da uzimanje biljnih lijekova kao što su echinacea i astragalus čim se postavljaju simptomi hladnoće mogu smanjiti trajanje i težinu prehlada. Osim toga, jedući češnjak i ispijanje zelenog čaja može vam pomoći u povećanju hladnoće obrane.
Gdje ga pronaći
Evo nekoliko savjeta o kupnji eteričnih ulja. Široko dostupan za online kupnju, eterično ulje mirra prodaju se u mnogim trgovinama prirodnim namirnicama i trgovinama specijaliziranima za proizvode za samoposluživanje.
Koristeći ga za zdravlje
