Alfa lipoična kiselina je spoj pronađen prirodno unutar svake stanice u tijelu. Tijelo je potrebno da proizvodi energiju normalnim funkcijama našeg tijela. Alfa lipoična kiselina pretvara glukozu (šećer u krvi) u energiju. Druga imena za to uključuju lipoičnu kiselinu i tioctenu kiselinu.
Alfa lipoična kiselina je također antioksidans, tvar koja neutralizira potencijalno štetne kemikalije zvane slobodni radikali.
Ono što alfa lipoičnu kiselinu čini jedinstvenim jest da funkcionira u vodi i masti, za razliku od uobičajenih antioksidansa, vitamina C i vitamina E, i čini se da je sposobna reciklirati antioksidante poput vitamina C i glutationa nakon što su se iskoristili. Glutation je važan antioksidans koji pomaže tijelu da ukloni potencijalno štetne tvari. Alfa lipoična kiselina povećava formiranje glutationa.
Zdravstvene prednosti
Preliminarne studije pokazuju da alfa lipoic može ponuditi različite pogodnosti. Ako razmišljate o alfa lipoičnoj kiselini, najprije se obratite svom liječniku. Imajte na umu da se alfa lipoična kiselina ne smije koristiti kao zamjena za standardnu njegu u liječenju bilo kojeg stanja.
Periferna neuropatija
Periferna neuropatija može biti uzrokovana ozljedama, prehrambenim nedostacima, kemoterapijom ili uvjetima poput dijabetesa, bolesti Lyme, alkoholizma, šindre, bolesti štitnjače i zatajenja bubrega.
Simptomi mogu uključivati bol, peckanje, ukočenost, trnci, slabost i svrbež.
Alfa lipoična kiselina smatra se da djeluje kao antioksidans u vodi i masnom tkivu, što mu omogućuje da uđe u sve dijelove živčanih stanica i štiti od oštećenja.
Preliminarne studije sugeriraju da alfa lipoična kiselina može pomoći.
U jednoj od najvećih studija o uporabi alfa lipoične kiseline, 181 osoba je uzimalo 600 mg, 1200 mg ili 1800 mg alfa lipoične kiseline dnevno ili placebo. Nakon 5 tjedana, alfa lipoična kiselina poboljšala je simptome. Doza koja se najbolje tolerirala dok je još uvijek pružala koristi bila je 600 mg jednom dnevno.
Funkcija mozga
Alfa lipoična kiselina može prijeći krvno-moždanu barijeru, zid sitnih posuda i strukturnih stanica, te lako proći u mozak. Smatra se da štiti mozak i živčano tkivo sprečavanjem slobodnih radikala.
Uvjeti povezani s dobi
Kao antioksidans, alfa lipoična kiselina može neutralizirati slobodne radikale koji mogu oštetiti stanice. Smatra se da oštećenja slobodnih radikala pridonose starenju i kroničnoj bolesti.
Ostale uobičajene uporabe
Alfa lipoična kiselina je također predložena za katarakte, glaukom, višestruku sklerozu, visoki kolesterol, visoki krvni tlak, tinitus, Alzheimerovu bolest, dijabetes, dijabetičku neuropatiju, akne, rosaceu, gubitak težine, vitiligo, starenje kože, siva kose, tinitusa, sindroma nemirnih nogu, gastropareze i hepatitisa C, ali su potrebne velike, dobro dizajnirane studije kako bi se utvrdilo je li učinkovito za te bolesti.
Izvori
Alfa lipoična kiselina je napravljena od strane tijela i može se naći u vrlo malim količinama u izvorima hrane kao što su špinat, brokula, grašak, pivski kvasac, prokulice, riža i orgulje.
Dodatci alfa lipoične kiseline dostupni su u obliku kapsule u trgovinama zdrave hrane, nekim drogerijama i on-line. Za maksimalnu apsorpciju, dodatke treba uzimati na prazan želudac.
Zastoji
Nuspojave alfa lipoične kiseline mogu uključivati glavobolju, trnce ili osjećaj "igle i igle", osip kože ili grčevi mišića.
U Japanu je bilo nekoliko izvješća o rijetkom stanju koje se naziva autoimuni sindrom inzulina kod ljudi koji koriste alfa lipoičnu kiselinu. Stanje uzrokuje hipoglikemiju i protutijela usmjerena protiv vlastitog inzulina tijela bez prethodne terapije inzulinom. Alfa lipoična kiselina može poboljšati kontrolu šećera u krvi, tako da osobe s dijabetesom koji uzimaju lijekove za smanjenje šećera u krvi, kao što su metformin (Glucophage), gliburid (DiaBeta, Glynase), trebaju uzimati alfa lipoičnu kiselinu pod nadzorom kvalificiranog zdravlja profesionalno i pažljivo pratiti razinu šećera u krvi.
Životinjske studije ukazuju da alfa lipoična kiselina može mijenjati razinu hormona štitnjače, tako da teoretski može imati isti učinak kod ljudi. Osobe koje uzimaju lijekove štitnjače kao što je levotiroksin moraju biti nadgledane od strane svog zdravstvenog pružatelja usluga.
Kao i kod ostalih dodataka, alfa lipoična kiselina dodataka nije testirana na sigurnost trudnica, majki, majke, djece i onih s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove.
