Akupunktura je tradicionalna kineska medicina (TCM) koja je nastala prije nekoliko tisuća godina. Temelji se na pretpostavci da blokiranje ili poremećaj u protok energije ili "qi" može uzrokovati zdravstvene probleme. Akupunkturisti ubacuju tanke igle na određene točke u cijelom tijelu kako bi obnovili protok Qi kako bi uravnotežili energiju tijela, stimuliraju ozdravljenje i potiču opuštanje.
Prema teoriji TCM, na tijelu se nalazi više od 1000 akupunkturnih točaka, od kojih svaki leži na nevidljivom kanalu energije ili "meridijan". Svaki meridijan povezan je s drugim organskim sustavom.
Kako djeluje akupunktura
Istraživači ne razumiju točno kako djeluje akupunktura, ali postoje brojne teorije, uključujući i akupunkturu koja potiče oslobađanje endorfina, prirodnih kemikalija za ublažavanje boli tijela. Akupunktura je također rečeno da utječe na autonomni živčani sustav (koji kontrolira tjelesne funkcije) i oslobađanje kemikalija koje reguliraju protok krvi i pritisak, smanjuju upalu i smiruju mozak, što vam daje osjećaj opuštenosti.
Zašto ljudi dobivaju akupunkturu?
Akupunktura se kaže da je korisna u rješavanju raznih zdravstvenih stanja, uključujući:
artritis
- kronične boli (poput glavobolja, bolova u donjem dijelu leđa, bolova u vratu)
- Depresija
- nesanica
- migrene
- mučnina
- išijasa
- zagušenja sinusa
- stres i tjeskoba
- Tinnitus
- Mršavljenje
- Neki ljudi koriste akupunkturu za promicanje plodnosti. Također se koristi za prestanak pušenja i kao sastavni dio liječenja drugih ovisnosti.
Kozmetička akupunktura, poznata i kao akupunktura lica, koristi se za poboljšanje izgleda kože.
Prednosti: Može li akupunktura pomoći?
Ovdje je pogled na neke od istraživanja o prednostima akupunkture:
Nizak bol u leđima
2013 sustavni pregled suđenja utvrdili da je akupunktura bila više korisna za ne-specifične kronične bolove u leđima nego bilo koji tretman.
Tensionni glavobolja
2016 pregled (koji uključuje 12 suđenja i 2349 sudionika) sugerira da akupunktura (uključujući najmanje šest sjednica) može pomoći ljudima s čestim napetostima glavobolje.
Migrena
2006 pregled od 22 pokusa (uključujući 4985 sudionika) pokazalo je da dodavanje akupunkture u liječenje migrene smanjuje učestalost epizoda i može biti najmanje učinkovito kao lijek koji se koristi za smanjenje učestalosti epizoda migrene.
Bol u koljenima
Analiza prethodno objavljenih studija pokazala je da akupunktura poboljšava fizičku funkciju u kratkom i dugoročnom razdoblju kod osoba s kroničnom boli koljena zbog osteoartritisa, ali se činilo da osigurava samo kratkoročni (do 13 tjedana) reljef boli ,
Što tipičan tretman akupunkture je poput
Prije početka sastanka, od vas će se tražiti da dovršite zdravstvenu povijest. Akupunkturist počinje posjetom tražeći vas o vašim zdravstvenim problemima, prehrani, spavanju, razini stresa i drugim životnim navikama. Možda ćete se pitati o vašim osjećajima, apetitu, hrani i nepoželjima hrane i odgovoru na promjene temperature i godišnjih doba.
Tijekom vašeg posjeta, akupunkturist će pažljivo pregledati vaš izgled, uz napomenu vašeg tena, glasa i jezične boje i premaza. On ili ona će uzeti vaš puls na tri točke na svakom zglobu, primjećujući snagu, kvalitetu i ritam. U kineskoj medicini jezik i puls se smatraju da odražavaju zdravlje vaših organskih sustava i meridijana. Tipično, akupunktura će koristiti šest do 15 sitnih iglica po tretmanu (broj igala ne ukazuje na intenzitet liječenja). Možda ćete osjetiti lagani ubod dok se igla umetne. Igle su često ostavljene u trajanju od 10 do 20 minuta.
Akupunkturist može uviti igle za dodatni učinak. Ako osjetite bol, ukočenost ili nelagodu tijekom liječenja, odmah obavijestite vašeg akupunktura.
Vaša akupunktura može koristiti dodatne tehnike tijekom vaše sesije, uključujući:
Moxibustion.
Također poznat kao "moxa", moxibustion uključuje uporabu zagrijanih štapića (napravljenih od suhog bilja) koji se drže u blizini akupunkturnih igala za zagrijavanje i stimuliranje točaka akupunkture.
- Cupping. Staklene čaše se nanose na kožu tako da postoji usisni učinak. U teoriji TCM, cupping se koristi za ublažavanje stagnacije Qi i krvi.
- Bilje. Kineski bilje može se dati u obliku čajeva, pilula i kapsula.
- Elektroakupunktura.Električni uređaj povezan je s dvije do četiri akupunkture, osiguravajući slabu električnu struju koja stimulira akupunkturne igle tijekom liječenja.
- Laserska akupunktura. Rekao je da stimulira akupunkturne točke bez uporabe igala.
- Akupunktura u ušima, poznata i kao akupunktura aurikona, ponekad se koristi tijekom liječenja za gubitak težine, prestanak pušenja, ovisnost i anksioznost. Iako duljina akupunkture može varirati od nekoliko minuta do više od sat vremena, tipična duljina liječenja je 20 do 30 minuta. Početni posjet može potrajati i do 60 minuta.
Nakon liječenja, neki se ljudi osjećaju opušteno (ili čak pospano), dok drugi osjećaju energično. Ako osjetite neuobičajene simptome, posavjetujte se sa svojim liječnikom.
Nuspojave akupunkture
Kao i kod bilo kojeg tretmana, akupunktura predstavlja neke rizike, ali učestalost nuspojava je niska kada se primjenjuje licencirani i dobro obučeni liječnik pomoću sterilnih igala.
Moguće nuspojave mogu uključivati mučninu, vrtoglavicu, nesvjesticu i bol, manja krvarenja ili modrice na mjestima za iglu.
Nepravilno davanje akupunkture može uzrokovati ozbiljne štetne učinke, kao što su infekcije, oštećenja živaca i krvnih žila, lomljenje igala i probijeni organi. Probušene pleuralne membrane oko pluća mogu dovesti do urušavanja pluća. Osobe s rijetkom, anatomskom varijacijom poznatom kao sternal foramen (rupa u prsnom košu) su izložene riziku od probijanja pluća ili srca (perikardija).
Došlo je do nekih izvještaja o iglu koja je ostala nakon tretmana. Izvješće objavljeno u
Biltenu Svjetske zdravstvene organizacije
saželo je nepovoljne učinke akupunkture na kineskom jeziku. Akupunktura ne mora biti u pravu za osobe s određenim zdravstvenim uvjetima. Rizik od krvarenja ili modrice se povećava ako imate poremećaj krvarenja ili ako uzimate razrjeđivače krvi, kao što je varfarin (Coumadin). Akupunktura se ne smije koristiti umjesto standardne njege. Izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice. TakeawayAko imate poteškoća s upravljanjem bolom ili drugim zdravstvenim problemima s uobičajenim metodama, akupunktura se može isplatiti. Obavezno se najprije obratite svom liječniku kako biste raspravili je li vam to prikladno.
Izjava o odricanju odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.
