Morski krastavci su vrsta morske životinje. Najčešće se nalaze u indijskim i zapadnim Pacifičkim oceanima, oni se konzumiraju kao hrana u nekim dijelovima Azije i koriste se za ljekovite svrhe u tradicionalnoj kineskoj medicini (oblik alternativne medicine koji je nastao u Kini). Dijetetski dodatak koji sadrži mljeveno i sušeno krastavce mora je ponudio niz zdravstvenih prednosti, uključujući olakšanje artritisa.
Morski krastavci sadrže nekoliko tvari za koje se smatra da utječu na zdravlje, uključujući antioksidante, triterpenoide (klasa spojeva za koje se utvrdi da usporavaju rast raka u preliminarnim studijama), i kondroitin sulfat (supstanca koja se prirodno nalazi u ljudskoj hrskavici, a ponekad se uzima u obliku prehrane za liječenje artritis).
Koristi
U alternativnoj medicini, mora krastavac je krišom promatrati kao prirodni lijek za sljedeće zdravstvene probleme:
- prehlada
- zatvor
- poremećaja erekcije
- umor
- bolest desni
- visok krvni pritisak
- visok kolesterol
- osteoartritis
- tendonitis
more krastavac je također je rekao da smanjuju upalu i usporavaju proces starenja. Osim toga, neki predlagatelji sugeriraju da morski krastavac može pomoći u borbi protiv raka.
Prednosti
Do sada, istraživanje zdravstvenih učinaka morskih krastavca vrlo je ograničeno. Iako klinička ispitivanja trenutno nedostaju, niz preliminarnih studija ukazuje na to da morski krastavac može ponuditi određene zdravstvene beneficije.
Evo nekoliko ključnih otkrića iz raspoloživih istraživanja:
1) Gum Zdravlje
Uporaba pasta za zube koja sadrži ekstrakt mora iz krastavca može biti korisna osobama s gljivicama, prema preliminarnoj studiji objavljenoj u Journal of Oral Science u 2003. godini. Za studiju, 28 odraslih osoba s kroničnim gingivitisom ili ranim fazama parodontitisa četkaju zube bilo sa zubnom piskom obogaćenom krastavom ili placebom, dva puta dnevno tijekom tri mjeseca.
Na kraju studije, sudionici koji su koristili pastu za zube od morskih krastavaca pokazali su znatno veća poboljšanja u nekoliko markera zdravlja zubnog mesa (poput nakupljanja plaka i krvarenja) u usporedbi s onima dodijeljenima placebo.
VIŠE: Prirodni lijekovi za bolesti gume
2) Kolesterol
Neka istraživanja na bazi životinja ukazuju na to da more krastavaca može pomoći u kontroli kolesterola. Primjerice, u istraživanju objavljenom u Journal of Agricultural and Food Chemistry 2002. godine, testovi na štakorima pokazali su da morski krastavac može pomoći u smanjenju razine LDL ("loše") kolesterola i ukupnog kolesterola, dok povećava HDL ("dobar") kolesterol razinama.
Iako autori studije ukazuju na to da morski krastavac drži obećanje za prevenciju ateroskleroze, potrebno je daljnje istraživanje kako bi se utvrdili učinci snižavanja kolesterola u moru na ljudima.
Saznajte o ostalim prirodnim načinima smanjenja kolesterola.
3) Rak
Niz preliminarnih studija pokazuje da određeni spojevi koji se nalaze u moru krastavca mogu imati učinke protiv raka.
Na primjer, studija objavljena u časopisu Gušterača u 2010. sugerira da Frondanol-A5P (tvar izdvojeno od vrsta morske krastavce pod nazivom Cucumaria frondosa) može pomoći u prevenciji ili liječenju raka gušterače.
U testovima na ljudskim stanicama raka gušterače, autori istraživanja pokazali su da ekstrakt mora ekstraktom krastavca može boriti protiv raka induciranjem apoptoze (tipa programirane stanične smrti bitne za zaustavljanje proliferacije stanica raka).
Uvjeti
Pojedinci s alergijama na plodovima mora izbjegavati upotrebu morskih krastavaca.
Postoji i zabrinutost da uzimanje mora krastavac u kombinaciji s lijekovima koji slabe krvlju mogu imati štetne učinke.
Važno je napomenuti da zbog nedostatka istraživanja malo se zna o ukupnoj sigurnosti uporabe dodataka prehrani koji sadrže morsko krastavac.
Imajte na umu da dodatke nisu testirane na sigurnost i dodatke prehrani uglavnom su neregulirane.
U nekim slučajevima, proizvod može isporučiti doze koje se razlikuju od specificiranog iznosa za svaku biljku. U drugim slučajevima, proizvod može biti kontaminiran drugim tvarima poput metala. Također, sigurnost dodataka u trudnicama, majkama u skrbi, djeci i onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena. Možete dobiti dodatne savjete o korištenju dodataka ovdje.
Alternative
Ako tražite prirodni lijek za osteoartritis, nekoliko vrsta prehrambenih dodataka može pružiti olakšanje. Ovi dodatci uključuju avokado / soje unsaponifiables, glukozamin, i bijele vrba kora.
Za zaštitu od bolesti desni, postoje neki dokazi da vitamin C, brusnica i ulje čajevca mogu biti korisni.
Gdje ga pronaći
Dostupno za online kupnju, dodatke prehrani koji sadrže morsko krastavce prodaju se u mnogim trgovinama i trgovinama prirodnim namirnicama koje se specijaliziraju za prirodne proizvode. Osim toga, cijeli krastavci se prodaju u nekim trgovinama specijaliziranim za azijsku hranu.
Riječ iz Verywell
Zbog ograničenog istraživanja, predugo je preporučiti morski krastavac kao tretman za bilo koje stanje. Također je važno napomenuti da samostvarenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi mogu imati ozbiljne posljedice. Ako razmišljate o korištenju za bilo koju zdravstvenu svrhu, najprije se najprije savjetujte s pružateljem osnovne skrbi.
Izjava o odricanju odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.
