Limfna drenaža je tehnika osmišljena kako bi stimulirala protok limfe (tekućina koja prenosi bijele krvne stanice, kisik i hranjive tvari u tkivo cijelim tijelom). Također se spominju kao "ručna limfna drenaža" ili "limfna masaža", limfna drenaža obično uključuje nježne kružne pokrete.
Budući da limfni sustav služi kao središnji dio imunološkog sustava, zagovornici limfne drenaže upućuju na to da ova tehnika može pomoći u liječenju raznih zdravstvenih problema.
Koristi se za limfne drenaže
Limfna drenaža je u početku razvijena 1930-ih od strane danskih liječnika Emila i Estrida Voddera kao tretmana za limfedem (stanje obilježeno oticanje i nakupljanje limfa u tijelu mekog tkiva, obično kao rezultat infekcije, ozljeda, liječenje raka, kirurgija ili genetski poremećaji koji utječu na limfni sustav). Limfedem može uzrokovati niz simptoma, kao što su težina nogu ili ruke, slabost i bol.
Jedna uobičajena upotreba limfne drenaže je u liječenju limfedema što je rezultat uklanjanja limfnih čvorova kao dio operacije karcinoma dojke.
Osim toga, limfna drenaža ponekad se koristi za ljude koji se bave takvim pitanjima kao što su artritis, ortopedska ozljeda, operacija koljena ili kuka, sistemska skleroza, kronična venska insuficijencija i oticanje i umor povezan s menopauza.
Dostupno u nekim lječilištima, limfna masaža se ponekad krijepi kao tretman za pitanja poput oporavka nakon vježbe, akni, celulita i ekcema.
Prednosti limfne drenaže
Znanstvene studije pokazuju da limfna drenaža može biti korisna u liječenju brojnih zdravstvenih problema. Evo nekoliko ključnih otkrića dostupnih istraživanja o ovoj tehnici:
Lymphedema
U izvješću objavljenom uCochrane Database Systematic Reviewsu 2015., primjerice, znanstvenici su analizirali šest prethodno objavljenih kliničkih ispitivanja koja su testirala učinke limfne drenaže na žene koje doživljavaju limfedem nakon operacije raka dojke.
Gledajući nalaze iz tih šest studija, autori izvješća zaključili su da je ručna limfna drenaža sigurna i može ponuditi dodatne prednosti kompresijskim zavojima za smanjenje oticanja (osobito kod žena s blagim do umjerenim oticanje).
Drugo istraživanje sugerira da limfna drenaža može biti usporediva s kompresijskim zavojima ili vježbanjem. Istraživanje objavljeno uJournal of Pain and Symptom Managementu 2015. godini, primjerice, uspoređivalo je povezivanje kompresije i vježbe s ručnim limfnim drenažama kod žena s limfedemom nakon mastectomije. Nakon dva tjedna intenzivnog liječenja i šest mjeseci održavanja oba tretmana su pokazala usporedive rezultate i poboljšanje kvalitete života.
Ortopedske ozljede ili kirurgija
Limfna drenaža ne može pomoći u liječenju oteklina nakon operacije koljena, prema maloj studiji objavljenoj uArhivi fizičke medicine i rehabilitacijeu 2016. Sudionici u studiji dobili ili pet ručnih limfnih drenaža tretmana ili placebo (uz standardnu rehabilitaciju) između drugog i sedmog dana nakon potpune operacije zamjene koljena.
Dok je ručna drenaža limfnih čvorova smanjila boli odmah nakon tretmana, sedmi dan i tri mjeseca nije bilo razlike u oteklima, kretnji, boli, funkciji koljena i hodu (s izuzetkom kolektivne fleksije kontrakture kod 3 mjeseca ) između dvije skupine.
Fibromyalgia
Limfna drenaža pokazuje obećanje u liječenju fibromijalgije, sugerira izvješće objavljeno u Ručna terapija2015. Za izvješće, istraživači su pregledali 10 prethodno objavljenih kliničkih ispitivanja o učincima masaže na simptome i kvalitetu života kod ljudi s fibromialgija. Dok je otkriveno da mioofacijalno otpuštanje ima velike, pozitivne učinke na bol, manja je manja količina vezivnog tkiva za krutost, depresiju i kvalitetu života.
Nuspojave i mjere predostrožnosti
Limfna drenaža treba izbjegavati osobe koje doživljavaju bilo što od sljedećeg:
- Congestivno zatajenje srca
- Upala ili infekcija limfnih žila
- Povećani rizik od zgrušavanja krvi
- Infekcija kože
- Post-kirurgija limfedem označen lokaliziranom oteklinom
Odbijanje
Ako imate simptome limfedema, vaš liječnik može naručiti testove kako bi utvrdio uzrok oticanja.
Ako razmišljate o upotrebi limfne drenaže u liječenju stanja, važno je da se obratite svom pružatelju zdravstvene skrbi kako biste vidjeli je li to najbolji tijek liječenja za vas. Preporuča se kompresijska terapija i vježba, a oni s teškim limfedemom možda trebaju daljnje liječenje. Tražite liječenje od kvalificiranog liječnika ove tehnike. Neki fizički terapeuti, liječnici, medicinske sestre i masažni terapeuti obučeni su i licencirani za praćenje limfne drenaže.
