Cordyceps je vrsta ljekovite gljive koja je ponudila antioksidativne i protuupalne učinke. Dugo se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini, cordyceps je sada široko dostupan kao dodatak prehrani.
Uporaba
U alternativnoj medicini, cordyceps je često krišom promatrati kao prirodni energetski pojačivač. Predlagatelji također tvrde da se cordyceps može zaštititi od sljedećih zdravstvenih problema:
- astma
- depresija
- dijabetes
- umor
- visok kolesterol
Osim toga, cordyceps se podrazumijeva za poboljšanje atletskih performansi, stimulira imunološki sustav, potiče libido, usporava proces starenja i promicati detox. Neki zagovornici također sugeriraju da se cordyceps mogu zaštititi od raka.
Prednosti
Do danas, nekoliko kliničkih ispitivanja testiralo je zdravstvene učinke cordyceps. Međutim, preliminarna istraživanja pokazuju da cordyceps može ponuditi određene zdravstvene beneficije. Evo nekoliko ključnih nalaza:
1) Izvedba vježbanja
Do sada je istraživanje učinaka poboljšanja učinka cordycepsa rezultiralo mješovitim rezultatima. U pilot studiji objavljenoj u Journal of Alternative and Complementary Medicine u 2010, na primjer, dnevni unos dodataka cordyceps pojavio se za poboljšanje performansi vježbe u maloj skupini odraslih osoba. (Istraživanje je obuhvatilo 20 zdravih osoba, u dobi od 50 do 75 godina.) S druge strane, istraživanje u 2004 od 22 muškog biciklista (objavljeno u časopisu International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism) pokazalo je da pet tjedana nadomjestavanja s cordycepsima nije imalo utjecaja na aerobnom kapacitetu sudionika ili izdržljivosti.
2) Starenje
U studiji objavljenom u studiji Phytotherapy Research, znanstvenici su otkrili da liječenje s cordycepsom pomoglo je poboljšanju funkcije mozga i povećanju antioksidativne aktivnosti kod starenja miševa.
3) Dijabetes
Objavljeno u Journal of Alternative and Complementary Medicine), 2002 istraživanje štakora pokazalo je da cordyceps može pomoći u borbi protiv inzulinske rezistencije (uvjet povezan s povećanim rizikom od dijabetesa).
4) Rak
Preliminarne studije ukazuju da Cordyceps drži obećanje za zaštitu od nekih oblika raka. U testovima na ljudskim stanicama, primjerice, autori studije iz Journal of Microbiology and Biotechnology otkrili su da Cordyceps može pomoći u povećanju imunološke obrane od raka dojke.
Osim toga, studija iz 2007. na ljudske stanice (objavljena u časopisu Journal of Chinese Medicinal Materials) pokazala je da cordyceps može inhibirati širenje raka debelog crijeva.
5) Strep infekcije
Cordyceps može pomoći u zaštiti od streptocokalnih infekcija (poput strep grla), prema studiji iz Journal of Medical Microbiology2005. U testovima na miševima, istraživači su otkrili da su konjice pomažu smanjiti rast i širenje bakterija streptokoka.
Mjere opreza
Malo je poznato o sigurnosti uzimanja cordyceps u dugoročnom razdoblju. Međutim, postoji neka zabrinutost da cordyceps može smanjiti razinu šećera u krvi.
Doplate nisu testirane na sigurnost i zbog činjenice da prehrambeni dodatci uglavnom nisu regulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od onoga što je navedeno na naljepnici proizvoda. Također imajte na umu da sigurnost dodataka u trudnica, majki za skrb, djeci i onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena.
Ovdje možete dobiti dodatne savjete o korištenju dodataka.
Gdje ga pronaći
Široko dostupan za online kupnju, cordyceps se također mogu naći u mnogim trgovinama prirodnim namirnicama (kao i trgovinama specijalizirane za prehrambene dodatke).
Korištenje Cordyceps za zdravlje
Zbog nedostatka potpornih istraživanja, preporuka je preporučiti cordyceps za liječenje ili sprječavanje bilo kakvih zdravstvenih problema. Ako razmišljate o tome, obratite se svom liječniku kako biste izmjerili potencijalne rizike i koristi. Imajte na umu da se alternativna medicina ne smije koristiti kao zamjena za standardnu njegu. Samostvarenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.
Odricanje od odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.
