Praznik blagdana je gotov, a sada je vrijeme da se riješi veze sa svim onim preostalim puretinom. Srećom, ako ste na low carb dijetama, turska je ljepušan velik dio idealna hrana, pakiranje pored bez ugljikohidrata po osam unci posluživanja.
Izazov je, stoga, kako zadržati te prednosti kada prebacuju ostatke u srdačno, ukusno obiteljsko jelo. Evo sedam prijedloga koji ne samo da odgovaraju računu, već rade jednako dobro s ostatkom ili roštiljskim piletinom.
Turkey Hash
Ako imate preostalih ostataka iz blagdana za low-carb, ljepušan velik dio ima sve sastojke koji trebate napraviti brz i ukusan hash. Umjesto toga, umjesto krumpira koji se nalazi u većini receptura od mesa, dodajte tri šalice lagano kuhanog cvjetača na 16 unci kocke puretine. Umiješajte u ostatku povrća koje možete imati zajedno s obilnim komadićima niskog ugljikohidratnog punjenja, a sve to isprobajte s dvije do tri šalice preostale niskotemperaturne masti. Peći na 350 F 35-40 minuta, i imat ćete si ukusnu, nakon-odmor liječiti.
Turska à la King
Ovaj zdrav twist na tradicionalnom piliću la King receptu oslanja se na pregršt jednostavnih sastojaka, uključujući zelene paprike, luk, gljive i badem ili sojino mlijeko. Završenu posudu možete poslužiti preko niskog ugljena tosta, špageta, ili slatkog krema od cvjetača ili cvjetača cvjetače. Za dodatnu blistavu napravite jednostavnu bočnu salatu s vrhnjem vinaigrette brusnice.
Turska Tetrazinni
Turska tetrazzini mogu biti stara škola, ali definitivno je zadovoljavajući način da se koristi ostatak purana. Umjesto tradicionalnih rezanaca, možete napraviti ovu verziju s niskom razinom ugljena sa špagetičkim tikvicama ili shirataki rezancima. Sve što je potrebno je malo prskanje sherrya kako bi se posve preobrazilo jelo, dok je prskanje bademovog brašna na vrhu daje lijepu, nutty završnu obradu.
Turska oblozi
Možete upotrijebiti svoju maštu kako biste došli do bilo kojeg broja ukusnih jela. Počnite s paketom low-carb tortillas i dodajte što god želite meso ili povrće za savršeni ručak za uzimanje hrane. Naš omiljeni sastoji se od odrezane puretine, tanke kriške cheddar sira (0,4 grama ugljikohidrata po unci), hrskavog salata od listova i prženih crvenih paprika. Čak i jednostavnija je zamotana odrezana puretina, sira od sira (0,75 grama ugljikohidrata po unci), zelenu salatu i neko preostalo umak od brusnice bez šećera.
Turske juhe
Nikada nećete pogriješiti s juhom od puretine, koji su oboje visoki u okusu i niske razine ugljikohidrata. Možete ići pametnim i jednostavnim s dobrom, starinskom južnošću od jušne puretine ili pokušati nešto drugačije s low-carb Rainbow Soupom napunjenom paprikom, bundom, zelenim grahom i kelama. Ako ste žudnja za nečim srdačnim, ali želite izbjeći tradicionalna rezanci od jaja, pogledajte u prolazu azijske hrane za celofane rezanci napravljenim od slatkog krumpira.
Turska pita kolača
Svatko voli kolač, ali tko ima vremena da napravi jedan? Jedno brzo rješenje je da preostali puretina i povrće uzmete s blagdanskog blagdana, bacite u nekoliko lagano sauteed gljiva i promiješajte ostatak niskotemperaturne masti (razrjeđivanje dodatnim zalihama ili sojinim mlijekom, ako je potrebno).
I umjesto tijesta, popržite ga s koricom od šljiva koja je napravljena s niskim ugljikohidratnim keksima, popuši u pećnici na 375 ° F 30 do 35 minuta dok se umak ne pjeni i kekse su lijepo zlatno smeđe. Ako počnete ispočetka, postoji jednako lagana recepta od krumpira koja traje manje od 30 minuta da se pripremi.
Turska Tamale Pita
Ovo je brza i lagana južna granica prema kojem će svatko u obitelji voljeti. Umjesto da koristite mljevenu govedinu, uzmite ostatak mračnog mesa puretina i dajte mu brzu blitz u procesoru za hranu dok ne postane grubo sjeckani (a ne mljeveno). Zatim možete baciti u neke crvene i zelene paprike, konzerviranu rajčicu i nekoliko drugih sastojaka kako bi napravili recept koji ne samo da se nalazi u ugljikohidrata, već pakiran s okusom.
Cheedy, low-fat cheddar preljev kape ovaj jedan-of-a-vrste obitelj omiljeni.
