Cracker Barel Old Country Store je omiljeno stajalište za mnoge obdarene eater koji putuju u zemlji na izlet i trebaju utješno obrok. Ali, možete li naći obrok koji dijeli dijete u ovom tradicionalnom restoranu? A što biste trebali naručiti ako želite zadržati svoj zdrav plan prehrane? Izbornik može biti izazov za navigaciju ako pokušavate smanjiti, ali postoji nekoliko opcija izbornika koje će vjerojatno biti zdravije u Crackerovoj bačvi.
Analizirajući izbornik Cracker Barel
Prva stvar koju ćete primijetiti kada provjerite izbornik Cracker Barrel je broj tradicionalnih namirnica koje se nude. Iako je ovo sjajno ako volite hranu za udobnost, to nije sjajno za vaš struk. Porcije veličine su također veće na ovom blagovaonicu, što je dobar izbor za vaš novčanik, ali je tvrd izbor za vaš trbuh.
Doručak se poslužuje cijeli dan u Cracker Barrelu, a mnogi od tradicionalnih jela za doručak poslužuju se kao kombinacije. Tako možete dobiti palačinke s kajgastim jajašima ili prženim jajašima s hash browns, kobasica i slaninu. Nažalost, kombiniranje stavki često dovodi do prejedanja. Dakle, cijepanje obroka ili uzimanje polovice doma za kasnije je pametan izbor.
Najpopularnije Cracker Barel Hrana
| Piletina i knedli Nutricionizam Facts | |
|---|---|
| Posluživanje Veličina 1 posluživanje (397 g) | |
| Po posluživanje | % dnevne vrijednosti * |
| Kalorije 390 | |
| Kalorije iz masti 90 | |
| Ukupno masti 10g | 15% |
| zasićene Masnoće 4g | 20% |
| Kolesterol 45mg | 15% |
| Natrij 1230mg | 51% |
| Ugljikohidrati 55g | 18% |
| Dijetalna vlakna 10g | 40% |
| Šećeri 6g | |
| Protein 29g | |
| * Na temelju 2.000 kalorijske dijete | |
Posjetitelji Cracker Barrel obično idu na jela od domaće hrane. Jedna popularna tradicionalna omiljena je Piletina i knedle. Dok Cracker Barrel ne pruža specifične prehrambene podatke za bilo koju od njihova restorana hrane online ili na medije, tipično posluživanje ovog obroka pruža oko 400 kalorija ili više.
Najzdravije Opcije
Cracker Barrel daje općenite preporuke u vezi s dobrim izborima izbornika na web stranici tvrtke. Tvrtka vas usmjerava na unose za određene odabrane izbornike. "Ako ste u potrazi za lakšim vozilom, ali mrzim žrtvovati okus, želimo vas upoznati s našim Zdravi Fixin", pišu. "Oni su isti homestyle obrok koje nas poznajete, ali niže u kalorije." Međutim, bez specifičnih kalorijskih podataka, nemoguće je znati jesu li ove stavke u stvari, dijete pogodne za ljude koji pokušavaju smanjiti.
Pa što je na izborniku Zdravi Fixin? Ako ručate u Cracker Barrelu za doručak, naći ćete
- Dobro jutro doručak s dva štićenog jajaša, puretinom slaninom ili puretinom kobasicama, sladolednim sirevima od sira, voćem i narezanim rajčicama. (kalorija procjena: 360 kalorija)
- A Svježe voće i jogurt Parfait s niskom masnoćom vanilije jogurt na vrhu s voćem, medom zobenih granola, badema i sušenog voća i služio s jaje Beaters i puretina slanina ili turska kobasica. (kalorija procjena 350 kalorija)
- Apple N ‘Cinnamon zobena kaša pomiješana sa suhim brusnicama, jabukama, grožđicama, cimetom i vanilijom. Šećer od mesa poslužuje se s reduciranim masnim mlijekom. (kalorija procjenjuje 300 kalorija)
Za ručak ćete naći jelovnik Fixin izbornik koji uključuje:
- Pileće piletina n ‘Svježe povrće salatakoji dolazi s dva deviled jaja i preljev
- mlaćenica peći pržena pileća prsa (330 kalorija) plus izbor dvije strane. Možete odabrati ili malu salatu ili posluživanje pari od brokule kako biste održali niske kalorije
- osam unca Pepper-Grilled Sirloinposlužen s steamed brokula ili miješano povrće zajedno sa bočnom jelom poput smeđe riže pilaf (procjena kalorija 500-600 kalorija )
- DvaSouthern Troutfilets na vrhu s kukuruza uživati i poslužuje se s pari brokule ili miješano povrće i jedan bočni jelo poput mrkve ili zelenog graha. (procjena kalorija 400-600 kalorija)
Da bi se broj kalorija smanjio, tvrtka predlaže da koristite ukusne alternative bez dodatne naplate. Na primjer, možete zamijeniti:
- Pileći jaja za dvije jaja smanjiti 80 kalorija
- Dvije kriške više hranjivih tjestenina umjesto keksa za spremanje 100 kalorija.
- Turska slanina za tradicionalnu slaninu za rezanje 100 kalorija
Tvrtka također nudi šećer bez sirupa i čuva i bez šećera dodano Apple Pie.
Nezadovoljavajuće mogućnosti
Količina masnoća i kalorija u bilo kojem jelu u potpunosti ovisi o veličini posluživanja i izborniku pripreme. Prehrana poput Meatloaf večera koja se poslužuje s dva bočna jela može biti veća u kalorijama ako je maslinovo meso upotrijebljeno visoko u zasićenoj masnoći.
Country Fried Steak i Chicken Fried Chicken oboje su napadnuti i prženi. Obično se to poslužuje vrhnje s kremastim umakom. Ovi entrees vjerojatno će dati više masnoća i kalorija nego što je potrebno. Kao opća procjena, većina zemlje pržena stečena večere pružiti 900 kalorija ili više.
I, naravno, deserti u Cracker Barrelu bit će visoki u šećeru, visokoj masnoći i visokim kalorijama. Jedan kolač sladoleda mogao bi biti vaš najbolji kladiti se. Opcije poput Frozen Mug Sundae s pecenim bademima ili pečenim jabukom Dumplin ‘(na vrhu s pecan streuselom i sladoledom) su visoke kalorijske hrane.
Nutricionističke činjenice za kolačiće bačve namirnice
Uz restoran Cracker Barrel, tu su i Cracker Barrel trgovine na mnogim tržištima širom zemlje. Njihove rezane jela i suhe robe popularni su.
Pa kako se prehrana za ove stavke stog gore?
- Mliječni komadići i mješavina za pečenje nude kalorije i prehranu slične drugim usporedivim mješavinama za pečenje. Jedno posluživanje (1/3 šalice mješavine) daje 170 kalorija, 6 grama masti, 26 grama ugljikohidrata i 2 grama proteina. Ako odlučite pripremiti svoje palačinke slaninom, pojedini komadić pržene
- centrirano izrezivanje šećerom pruža 90 kalorija, 9 grama masti, 0 grama ugljikohidrata i 4 grama proteina. Za ručak, možete uživati u dva unca posluživanja
- Black Forest šunka za 60 kalorija ili dva unca posluživanje med pržena Turska Deli meso za 70 kalorija. Ako napravite sendvič s niskim sadržajem kalorija i kruhom, možete uživati u nižem kalorijskom ručku.
