Medi Weightloss klinike nalaze se diljem zemlje i pomažu dijetama da vitak dolje s planovima prehrane, savjetovanje i lijekove. Liječnik prati program je popularan među kupcima koji su zadovoljni s strukturiranim programom i spremni su napraviti značajne promjene u svojoj prehrani za izgubiti težinu. Ali ne svatko može držati plan dovoljno dugo da se mršavljenja dogodi.
Kako funkcionira srednja težina?
Ako ste zainteresirani za korištenje srednjeg mršavljenja, trebate živjeti u blizini jedne klinike tvrtke. Nakon prvog sastanka s liječnikom, dijeteti se obično slažu na tjedne sastanke u sili tijekom trajanja procesa mršavljenja. Ovaj tjedni check-in je kamen temeljac programa, pa je blizina bitna. Klinike se nalaze u 25 država iu većini velikih američkih gradova.
Na svom prvom sastanku sastat će se s liječnikom za preliminarnu provjeru. Određene države zahtijevaju da se pacijenti upoznaju izravno s liječnikom za početno savjetovanje. Na tim mjestima susrest ćete se s MD-om (liječnikom) ili DO-om (liječnik osteopatskih lijekova). Neki, ali ne svi liječnici, imaju dodatnu obuku ili vjerodajnice u medicini pretilosti.
U drugim državama, međutim, možete se sastati s medicinskom osobom ili liječnikom.
Ako je to slučaj, liječnik koji nadgleda kliniku pregledat će vaše medicinske podatke iako se ne susreće s vama.
Tijekom početnog sastanka, vaš će pružatelj provesti nekoliko testova, projekcija i drugih mjerenja koja mogu uključivati EKG, analizu urina, krvnu ploču, analizu sastava tijela i druge vitalne elemente.
Vaš pružatelj usluga također će pregledati vašu zdravstvenu povijest i trenutne recepte. Može biti uključena i komunikacija s vašim pružateljem zdravstvene zaštite.
Nakon medicinskog testiranja i konzultacija, vaš davatelj usluga kreira individualizirani plan prehrane. Naglasak je na odgovornosti, obrazovanju i podršci. Plan može sadržavati recepte za lijekove koji smanjuju tjelesnu težinu, dodatke prehrani ili injekcije na osnovi vitamina. Uključuje se i aktivnost ili plan vježbanja.
Dok se krećete kroz program, vratite se u objekt da prisustvujete tjednim sastancima podrške jedan-na-jedan. Na tim sastancima nadzire se vaše zdravlje i primjenjuju se dopune, recepte ili injekcije. Ovo je i vrijeme kada možete postaviti pitanja i izvršiti potrebne izmjene vašem planu. Možete se susresti s medicinskom sestrom, liječnikom, registriranim dijetetičarom ili fitness trenerom.
Kada napokon zadovoljavate svoju težinu cilja, prelazite na mjesečne sastanke. Tijekom ove faze vaš davatelj usluga može prilagoditi prehranu i preporučiti dodatke ili testiranja tijekom svakog sastanka.
Med Weightloss Dijeta
Da biste izgubili težinu na ovom programu, morat ćete značajno ograničiti kalorije i ugljikohidrate. Medi Weightloss potiče visoko proteinsku, hipokalorijsku (niskokaloričnu) prehranu kako bi tijelo stavilo u nutritivnu ketozu.
Kada je vaše tijelo u stanju ketoze, spali ćete prvenstveno pohranjenu mast (umjesto glukoze) za gorivo.
Predpakirani obroci nisu predviđeni, iako tvrtka prodaje neke ograničene dodatke i spremne za jelo. Pacijenti dobivaju popis hrane kako bi im pomogli u trgovini i pripremali hranu kod kuće. Također ćete dobiti vodič koji će vam pomoći da naručite jelovnike restorana. Prehrambena prehrana za promicanje odgovornosti glavni je fokus obrazovanja pacijenata.
Srednja dijeta mršavljenja sastoji se od tri odvojene faze.
Tijekom prve faze, koja se također zove akutna mršavljenja faza, pojest ćete prvenstveno proteinska hrana kako biste dobili svoje tijelo u ketozu.
Broj kalorija tijekom ove faze može biti nizak. Postoji nekoliko medijskih izvješća i recenzija pacijenata koji tvrde da su imali dnevne ciljeve u rasponu od 500-800. Prema tvrtki, te tvrdnje nisu istinite:
To nije precizan broj za ukupne kalorije. Naši pacijenti jedu najmanje 500-700 kalorija iz izvora bjelančevina. Dobivaju dodatne kalorije iz voća, povrća, zdravih masti i raznih artikala (kao što su određeni začini, bujice, začini, začini, itd.).
U stvari, tijekom ove faze, dijeteti ne časopis kalorije ili unos ugljikohidrata, tako da oni svibanj ne znaju stvarni broj koji oni konzumiraju. Umjesto toga, oni časopis navode broj konzumiranih kalorija proteina i porcije voća, povrća, zdravih masti i drugih namirnica.
Kao primjer, pacijentu se može propisati 700 kalorija proteina, ali je također preporučljivo da konzumiraju barem dvije porcije voća ili povrća, dvije obroke masnoća i četiri obroka drugih kalorija. Ukupni broj propisanih proteinskih kalorija ovisi o rezultatima metaboličkog testiranja i razini aktivnosti.
Tvrtka priznaje, međutim, da mnogi bolesnici jedu samo proteinske kalorije tijekom prvih 4-7 dana akutne faze kako bi postigli stanje hranjive ketoze, ali nikad više od toga. Broj konzumiranih proteinske kalorije obično se prilagođava barem jednom tijekom akutne faze.
Kada se približite cilju mršavljenja, prebacit ćete se u kratkoročno održavanjefaze. Tijekom ove kratke faze možete polako povećati unos ugljikohidrata i kalorija. Predstavit ćete obroke škroba, mliječnih proizvoda, a normalno je povećanje obroka povrća, voća i masti. Proteinske kalorije mogu ostati ista ili se mijenjati. Većina pacijenata nastavlja tjedne posjete.
Konačno, unesite Wellness Faza kada ste zadovoljili svoju težinu cilja. Mjesečni posjeti pomažu vam da pratite dugoročni plan održavanja težine, a dodatna ispitivanja i dopune mogu se predložiti. Tijekom ove faze, dijetalac se preselio u plan prehrane 40/30/30 gdje 40 posto potrošenih kalorija dolazi iz ugljikohidrata, 30 posto dolazi od masti i 30 posto dolazi od proteina.
Da se pridržavate plana prehrane, smjernice i motivacija se osiguravaju tjednim check-inom. Recepti se pružaju putem interneta na portalu pacijenta gdje možete pratiti svoj napredak.
Hidracija je također vitalna komponenta medijskog dijeta mršavljenja. Uobičajeno je da dijeti postanu konstipirani i umorni kada uklanjaju ili smanjuju unos ugljikohidrata. Pravilna hidratacija može smanjiti ove simptome. Posebna preporuka za hidratacija je osigurana za svakog pacijenta na temelju njihove težine i razine aktivnosti.
Med Weightloss Cost
Tvrtka pruža nekoliko različitih programa s različitim cijenama bodova za svaki plan.
Na primjer, Medi Weightloss nudi usluge pretilosti i metabolički sindrom za odrasle i adolescente, terapiju medicinskom prehranom i savjetovanje, savjetovanje o ponašanju, preporuke za fitness, screening za dijabetes tipa 2 i druge uvjete. Prema tvrtki, cijene također mogu varirati ovisno o lokaciji. Preporučujemo da se obratite lokalnom pružatelju usluga kako biste dobili točnu cijenu za uslugu koja vas zanima.
Izvještaji korisnika o programu mršavljenja prilično su konzistentni. Većina pacijenata izvještava o plaćanju 275 do 300 dolara za početno savjetovanje i 75 do 80 dolara za svaki tjedni posjet. Doplate, recepta i hrana koštaju se dodatno.
Neke medijske lokacije mršavljenja prihvaćaju osiguranje i nude pružatelje mrežnih usluga s nekim velikim pružateljima osiguranja. Ali ne mogu se pokriti svi planovi, a razlikuju se ovisno o vašem specifičnom planu. Provjerite kod svog davatelja usluga da vidite hoće li se pokriti plan ako vam treba financijska pomoć.
Da li medij mršavljenja radi?
Prema poduzeću, prosječni dijeter može izgubiti 7 funti tijekom prvog tjedna i 2-3 funti tjedno poslije toga. To je brža stopa gubitka težine nego što se općenito preporučuje. Većina zdravstvenih organizacija sugerira da gubite težinu sporije od oko 1-2 funti tjedno.
Iznos težine koju izgubite na planu srednjeg opterećenja ovisit će o tome koliko dugo i koliko dobro držite plan. Postoji nekoliko čimbenika koji mogu utjecati na vašu sposobnost održavanja:
- Tjedni sastanak na sastanku. Ako možete prisustvovati redovitim sastancima, dobit ćete poticaj motivacije i odgovornosti kao rezultat. Ti čimbenici vjerojatno će vas učiniti uspješnijima na planu.
- Vaša kućna i radna okolina. Ako ste okruženi ljudima koji konzumiraju tipičnu američku prehranu kod kuće i rade, možda ćete se teško držati ovog plana. Najčešća hrana (škrobni ugljikohidrati poput kruha, tjestenine, riže, pečene robe) nisu uključeni u ketogenetsku prehranu. Cravings za ove namirnice svibanj biti teško, pa čak i nepodnošljiva s vremena na vrijeme.
- Pristup zdravoj hrani. Kako bi izbori hrane održali svoje tijelo u stanju ketoze, trebat će vam pristup zdravih ugljikohidratnih hrane bogate proteinima. Budući da pakirana jela ne osiguravaju tvrtka, morat ćete se udobno kupovati i pripremati posebne obroke kod kuće.
- Emotional Support. Mnogi bivši klijenti srednjeg mršavljenja kažu da je program vrlo teško održavati. Zbog toga će vam biti korisno imati emocionalnu njegu kod kuće. Ako imate prijatelja, supružnika ili drugog člana obitelji koji je voljan pružiti podršku, vjerojatnije ćete pronaći uspjeh.
Tvrtka izvještava da se program temelji na znanstvenim dokazima. Trenutačno nema objavljenih nezavisnih istraživanja u recenziranim časopisima za podršku ove specifične tvrtke za mršavljenje. Postoje neke povezane studije koje podržavaju određene aspekte plana, ali postoje i dokazi koji to ne čine.
Na primjer, mnogi zdravstveni stručnjaci sugeriraju da dijete koje prima redovite licem-u-lice savjetovanje imaju veću vjerojatnost da se pridržavaju plan mršavljenja dovoljno dugo da vidi rezultate. No, druge su studije pokazale da daljinsko savjetovanje može pružiti istu korist. I tu su i neke studije koje podupiru ketogenu dijetu za gubitak težine. Međutim, postoje i druge studije (i medicinski stručnjaci) koji su pronašli ketogeno dijete previše ograničavajući i stoga nisu učinkoviti za gubitak težine i čuvanje funti za dobro.
Riječ iz Verywell
Nema prehrane koja je prava za svakoga. Različiti dijeti imaju različite potrebe. Pravi program za vas je onaj koji se uklapa u vaš stil života i može zadovoljiti vaše dugoročne zdravstvene ciljeve. Većina računa, ovaj program je vrlo strukturiran, što je korisno za neke dijetete. Ali isto tako može biti previše ograničavajući za druge.
Ako razmišljate o ovom planu, posavjetujte se sa svojim lokalnim davateljima srednjeg opterećenja i postavite konkretna pitanja o troškovima i osiguranju prije ulaganja. Možda biste također trebali zatražiti da vidite uzorak obroka kako biste vidjeli je li to nešto što smatrate da možete slijediti. Uz to, možete se obratiti svom pružatelju zdravstvene skrbi kako biste dobili preporuke i prijedloge. Što više pitanja pitate, to je vjerojatnije da ćete pronaći program koji odgovara vašim potrebama.
