Prema članku u Journal of Foot and Ankle Research,noga bol utječe između 17 i 42 posto odraslih u bilo kojem trenutku s najviše prijavljenih mjesta su luk područje stopala (srednjeg stopala), veliki prst i kost iza njega, i dno pete.
Problem s bolovima u stopalima je da postoji mnogo različitih izvora boli, a to može biti teško opisati, što ponekad čak izaziva zdravstvene radnike da dođu do korijena vaše boli.
Kako se to kaže, bolovi nogu mogu biti vrlo onesposobljeni, a istraživanja sugeriraju da to može utjecati na raspoloženje osobe, rizik od pada i kvalitetu života. Dakle, doći do dna vaše nelagode je najvažnije.
Ovdje su najčešći bolni uvjeti koji utječu na stopalo. Međutim, svakako posjetite svog osobnog liječnika ili podiatru (liječnika koji se specijalizirao u uvjetima nogu) kako biste dobili pravilnu dijagnozu i plan liječenja kako biste se vratili na noge.
1Plantar Fasciitis
Bol u petama je česta noga i ima broj mogućih uzroka. Najčešći uzrok je plantar fasciitis, što je upala gdje se biljna fasada pričvršćuje za petu kosti. Plantarna fasada je debela vrpca vezivnog tkiva koja obuhvaća potplat stopala i pruža šok apsorpciju tijekom hodanja.
Bol stolice fasciitis općenito je lošiji kada osoba ujutro izlazi iz kreveta, a obično se poboljšava pokretom, iako je dosadna bol često prisutna.
2Tarsal Tunnel Syndrome
Povremeno, bol u stopalima uzrokuje stegnuti ili nadraženi živac. Jedna vrsta nerviranog živca ili ugradnje živaca, koja se često vidi u nozi, naziva se sindrom tarsalnog tunela.
Uz to stanje, osoba može doživjeti pucnjavu, gori, bolnu, uznemirenu i / ili trnci boli koja zrači iznutra (velika peta strana) gležnja u luk i potplat. Bol nastoji biti lošiji noću, a ponekad putuje do tele ili više.
3 Metatarsalgija (Ball of the Foot Pain)
Metatarsalgija predstavlja oštru bol u području kugle nogu, koja joj je oblikovana zaobljenim krajevima metatarsalnih kostiju. Bol se može osjećati kao osoba koja korača kamen i obično se smanjuje sjedanjem i pogoršavanjem hodanjem bosonogi.
Mnogi različiti uvjeti mogu uzrokovati metatarsalgiju – najčešće neispravan rad nogu, pretjeranu uporabu ili smanjenu masnoću na stopalima stopala.
4Morton Neuroma
Drugi uobičajeni živčani problem unutar stopala je Mortonov neurom, koji uzrokuje pucanje ili gori bol između nožnih prstiju – najčešće između dva i tri prstiju. Prekonacija i / ili nošenje uske cipele povezani su s ovim stanjem.
5Tendonitis
Tendoni su konopi slični strukturi koje sidre mišiće na kosti. Kada su pretjerano rastegnuti ili pretjerano upotrebljavani, može se javiti tendonitis.
Tendonitis uzrokuje bol s aktivnošću ili istezanjem, a zahvaćena tetiva je obično bolna na dodir. Ponavljajući tendonitis može biti znak trne i slabljenja tetive, također poznat kao tendinoza.
Uobičajene vrste tendinisa koji utječu na stopalo i gležanj uključuju: ※ Ahilni tendonitis
- Zglobni tibijski tendonitis
- Peronealni tendonitis
- 6Arthritis
Osteoartritis je razgradnja hrskavice unutar zgloba od fizičkog trošenja i habanja. Oštećenje zglobova manifestira se kao smanjeni zglobni prostor, istrošena hrskavica i kostiju koje okružuju zglob.
Bol i nedostatak pokretljivosti iz osteoartritisa često su iskusni na zglobu gležnja, subtalarnom zglobu i velikoj prsti. Drugi manje uobičajeni oblici artritisa koji mogu uzrokovati bolove nogu uključuju giht, reumatoidni artritis, psorijatični artritis i lupus.
Simptomi osteoartritisa mogu uključivati bol, ukočenost, zvuk ili osjećaj vibracije ili brušenja i oticanje, a ovi se simptomi općenito pogoršavaju vježbom.
7Naružan toenails
Zanemareni toenail nastaje kada rub ormarića raste ili se pritisne u rub kože. Obično se događa na rubu velike toenail kao rezultat tlaka cipela. Čak i najmanji iznos ubacivanja može biti vrlo bolan.
Osim boli, drugi znakovi zaražene noktiju uključuju crvenu ili natečenu kožu koja je uz nokat, što su znakovi infekcije. Ugrožena komad nokta često je nevidljiva jer je zakopana ispod kože.
8Corns i Calluses
Calluses su zadebljali područja kože preko dijelova stopala gdje se pojavljuju prekomjerne količine pritiska ili trenja. Žuljevi na peti mogu postati bolni ako se puknu ili razdvoje.
Corns se pojavljuju na prstima gdje trljaju cipele. Ponekad najsitniji kalus ili kukuruz mogu uzrokovati intenzivnu bol jer se prostire duboko u slojeve kože i prešama na živce. Kukovi i žuljevi također izgledaju slični bradavicama, što također može uzrokovati nelagodu.
9Bunions
Bunion je šupak na bočnoj strani nogu, neposredno ispod velikog prsta zupca. Bunions mogu varirati u veličini i rezultat su velikog prsta koji se s vremenom mijenja iz položaja i pritiskom na drugi prst, što rezultira abnormalnim stresom na velikim nožnim prstima i okolnim ligamentima.
Bol u bunionu može raskrinkati povremeno i može biti praćen burzitisom (upaljenim džepom tekućine) preko buniona. To može uzrokovati crvenilo i oticanje, osim boli. Bunions se također mogu pojaviti na pomičnoj nožnoj strani stopala. Za ideje o tome kako se nositi s bunion boli, pročitajte o pet savjeta za umirujuće bunion boli.
10Hammer toe
Čekić prsta je čest uvjet koji se javlja u manjim nožnim prstima. To se događa kada se zglob najbliži mjestu gdje nožni prst postaje stopala (zvan metatarsophalangealni zglob) se pruža prema gore, a proksimalni međufalaktozni zglob (sljedeći zglob dok se krećete prema dolje) nagnuti prema dolje. To čini prstima savijena poput čekića.
Zategnute cipele, osobito visoke pete, ključni su uzrok čekića, no ponekad nastaje kao posljedica temeljnog zdravstvenog stanja poput reumatoidnog artritisa, moždanog udara ili dijabetesa.
Riječ iz
Vrlo dobro Ako izdržavate bolove stopala, važno je vidjeti liječnika za procjenu. Zaslužili biste se dobro osjećati i vratiti se svojim uobičajenim aktivnostima, a s pravim terapijskim planom možete.
