Da li ste ikad smatrali da su video igre moguće liječenje kognitivne disfunkcije fibromialgije (FMS) ili sindroma kroničnog umora (ME / CFS)? Neka istraživanja sugeriraju da možda trebate. U stvari, brzo rastuće istraživanje pokazuje da video igre mogu biti korisne za opće kognitivne sposobnosti, kao i suprotstavljanje kognitivnim učincima starenja i neuroloških bolesti.
Često se nazivaju fibro magla ili magle mozga, kognitivni problemi povezani s FMS i ME / CFS mogu uključivati niz simptoma, uključujući:
Radni (kratkoročni) problemi s memorijom;
- Nemogućnost višezadaćnosti;
- Teškoće u učenju novih vještina;
- jezični problemi, kao što su zaboravljanje uobičajenih riječi ili problemi s razumijevanjem / zadržavanjem govornog jezika.
- Video igre nisu posebno proučavane za ME / CFS. Međutim, mnogi kognitivni simptomi ove bolesti slični su onima FMS-a, a neka istraživanja sugeriraju da mehanizmi mogu biti isti ili slični.
Dakle, trebamo li koristiti video igre za pomoć s našim kognitivnim problemima?
Fibromyalgia
Od sredine 2014. godine, imali smo samo jednu studiju koja je posebno gledala na video igre i FMS.
Predlaže da video igre koje se kontroliraju pokretom – kao što su Nintendo Wii, PlayStation 3 Move i Microsoft Xbox Kinect – mogu imati nekoliko prednosti za nas.
Istraživači su proveli pet sudionika na svakom od tih sustava i ocijenili njihove simptome prije i poslije.
Kažu da su igre pružale distrakciju od boli, kao i vježbe.
Sudionici su rekli da je PS3 bio prebrzo tempiran, Xbox je osigurao najbolju vježbu, a Wii je imao lijepo sporo korak.
Istraživači ističu da često nalazimo protuintuitive vježbe jer povećava bol – nešto što nisu svi priznati.
Nadalje ističu da igre poput ovih mogu ponuditi ugodan oblik vježbe s niskim udjelom koji bi mogao imati koristi od kognitivne funkcije.
Saznajte više:
S takvim ograničenim informacijama o tome kako ove igre utječu na one od nas s FMS-om i ME / CFS-om
(Napomena: problemi s vježbama mogu biti još izraženije u ME / CFS-u.) , može vam pomoći da pogledate što istraživanje govori o drugim neurološkim bolestima kao i zdravom mozgu.
- Također je važno pogledati istraživanje o starenju, jer neka istraživanja pokazuju da prerano starenje može pridonijeti kognitivnoj disfunkciji u FMS-u.
Ostale neurološke bolesti
Istraživanja o drugim bolestima ne moraju se izravno odnositi na FMS ili ME / CFS, ali mogu osvijetliti mogućnosti kognitivnog poboljšanja povezane s igrom ljudi s kognitivnom disfunkcijom.
Španjolska studija o programu Nintendo Wii pod nazivom Big Brain Academy, koja je program kognitivnog treninga temeljenog na igri, pokazala je da je učinkovitija u usporavanju stope mentalnog pada vezanog za Alzheimerove bolesti od tradicionalnih zadaća olovke i papira. Također je bilo bolje u smanjenju simptoma depresije.
2014. objavljena studija objavljena u časopisu
Neurology
gledala je kognitivne prednosti pokreta pod kontrolom igara (u slučaju Nintendo Wii) u odnosu na računalno utemeljenu kognitivnu obuku kod osoba s Parkinsonovom bolesti. Istraživači su utvrdili da je upotreba Wii-a za sportske igre barem jednako učinkovita kao i program kognitivne obuke za osobe s ovom bolešću. 2013 istraživanje sugerira da igra gibanje ima potencijal za pomoć djeci s autizmom:
Memorija,
Prepoznavanje lica,
- Motorne vještine,
- Socijalna integracija.
- Zdravi mozak
- Jedno od glavnih pitanja je kakve su vrste kognitivnih funkcija videoigre poboljšale – jesu li specifične ili raširene promjene?
U studiji o povremenoj igri video igara (što znači igre koje nisu dizajnirane u svrhu povećanja kognitivnih sposobnosti), 15 sati igranja igara poboljšale su performanse u stvarnom svijetu u zadacima vezanim uz zadatke u igri, ali ne i na drugim područjima spoznaje ,
To znači da igre koje zahtijevaju memoriju poboljšavaju memoriju, ali ne, recimo, vještine matematike ili sposobnosti razmišljanja.
(Možda od posebnog interesa za FMS / ME / CFS: igre koje zahtijevaju podijeljenu pozornost dovele su do poboljšanja u multitaskingu u stvarnom svijetu, što je često problem za nas.)
Ista studija pokazala je da, u igrama koje zahtijevaju obrazloženje, oni s najnižom sposobnošću razmišljanja na početku pokazali su najveći dobitak. Međutim, neke vrste igara mogu rezultirati većom širenjem promjena u funkciji mozga, prema studiji akcijskih video igara.
Istraživač je naveo ranije radove koji pokazuju da akcijske igre poboljšavaju brzinu perceptivne obrade. Željeli su znati je li to poboljšanje prošireno na "kognitivnu fleksibilnost", koja je vaša sposobnost restrukturiranja znanja na različite načine kao što se situacija mijenja.
Utvrdili su da igre koje naglašavaju brzu prebacivanje između više izvora podataka, zajedno s akcijom, izgledale su za poboljšanje kognitivne fleksibilnosti kada se mjere pomoću više zadaća u stvarnom svijetu.
Još jedno područje fokusiranja za istraživanje je "plastičnost mozga" koja se odnosi na to koliko dobro vaš mozak može formirati nove puteve kao odgovor na učenje, promjene u ponašanju, okoliš itd.
Jedna plastičnost studija podupire liniju istraživanja koja upućuju na to više plastični mozak bolje može prevesti zadaće naučene putem video igara u stvarnim zadaćama.
Starenje mozga
Plastičnost mozga obično opada sa starenjem. Međutim, u istraživanju casual igranja video igara različitih dobnih skupina za odrasle, ljudi su izvijestili uvjerenja da su igre:
učinio ih psihički oštrije i poboljšala svoje pamćenje (mlađi odrasli);
Poboljšali svoje visuospatial vještine i vrijeme odgovora (starije odrasle osobe);
Može kompenzirati smanjenje funkcije mozga povezanih s dobi.
- Druga studija pogledala je igru s više zadataka u 60-85 godina starosti. Primarni fokus bio je potražnja na mozgu – drugim riječima, koliki je dio resursa mozga koji je trebao izvesti nekoliko funkcija odjednom.
- S treningom, mozak starijih odraslih na kraju je trebao manje resursa za višezadaćnost, čak i dobivanje boljih rezultata od onih koji nisu obučeni 20-godišnji sudionici. Elektroencehalogija je pokazala da su dobi povezani deficiti zapravo preokrenuti treningom.
- Nadalje, istraživači kažu da su se pogodnosti proširile i na druga područja spoznaje, uključujući trajnu pažnju i radnu memoriju, koja je trajala šest mjeseci nakon završetka studije.
Istraživanje o istraživanjima video igara i starenja mozga pokazalo je dokaze za poboljšanja u više kognitivnih funkcija, uključujući:
reakcijsko vrijeme;
Više vrsta memorije, uključujući radnu memoriju;
Izvršna funkcija (planiranje, organizacija, strategija, pozornost i upravljanje vremenom i prostorom);
- Razumijevanje sposobnosti;
- Prebacivanje zadataka;
- Globalna kognitivna funkcija.
- Međutim, ističe da se povećanje uvelike razlikuje između studija i da neke studije nisu pokazale nikakav utjecaj na izvršnu funkciju.
- Video igre, a posebno igre s kontroliranim pokretima, relativno su nove, a istraživanje njihovih kognitivnih efekata u ranoj fazi. Potrebno je raditi na svim tim područjima kako bi nam objasnili koje vrste utjecaja imaju i što najbolje djeluje na različite vrste disfunkcija.
- Video igre mogu pružiti dodatnu korist odvlačeći vaš mozak dovoljno da smanje vašu percepciju boli.
