vrhu uzroka smrti muškaraca i žena u dobi od 25-44 su u velikoj mjeri spriječiti. U usporedbi s dobi od 15 do 24 godine, na ovom se popisu pojavljuju više kroničnih bolesti. Ove bolesti su dijelom posljedica čimbenika životnog stila kao što su vježbanje, prehrana i stres. Ukupni rizik umiranja u dobi od 25 do 44 godina iznosi 0,15% godišnje, što je prilično nizak. Ipak, ovaj popis najčešće spriječenih smrti vrijedi napomenuti jer promjene u prehrambenim navikama, tjelesnoj aktivnosti i načinu života mogu pomoći u smanjenju stope smrtnosti i dodavanju godina u vaš život.
1 nesreća
Bolje je sigurno nego ispričati važnu poslovicu jer su nesreće vodeći uzrok smrti u ovoj dobnoj skupini. Znajući da je 16% od auto nesreća, još je jedan razlog za zabrinutost. Objesite se, vozite odgovorno i stavite mobitel da spasi živote, uključujući i svoje.
- % smrti: 33.6 (motorno vozilo nesreća: 16)
- prevencije: sigurnosni pojas, voziti defenzivno i imaju kratki mijenjati.
2 Rak
Rano otkrivanje, a time i rano liječenje može spasiti život koji bi inače bio izgubljen za rak. Obavezno slušajte svoje tijelo, brzo se provjerite ako mislite da nešto nije u redu, provodite redovite samoprovjere i redovito pregledavajte svog liječnika svake godine.
- % smrti: 22
- Prevencija metode: Jedi dobro, vježba, i dobiti redovite check-up.
3 bolest srca
To je vodeći uzrok smrti ukupno u SAD-u. Budite oprezni u zdravom zdravlju jediteći pravilno jedući, vježbajući i dobivajući odgovarajući san.
- % smrti: 18,7
- Prevencija metode: Opuštanje, dobra prehrana i vježbanje.
4Suicide
Nakon nesreća, samoubojstvo je drugi vodeći uzrok smrti u ovoj dobnoj skupini. Pazite da imate problema s dodirom. Postoje hitne hitne telefonske linije dostupne u krizi, ali pristup za borbu izvan problema je vidjeti savjetnika redovito riješiti određene probleme.
- % smrti: 13.6
- Prevencija metode: Smanjite rizik tražeći pomoć za depresiju i duševnu bolest.
5Homicide
Umorstvo ubija više ljudi nego HIV. Zaštitite sebe i svoje prijatelje održavajući otvorenu liniju komunikacije kako biste riješili sukobe i prijavili sve prijetnje ili sumnje u provedbu zakona.
- % smrti: 8,5
- Prevencija metode: Smanjite rizik tražeći pomoć za nasilje u obitelji i izbjegavajući rizične situacije.
6HIV
Poduzmite odgovarajuće mjere predostrožnosti kako biste spriječili prijenos virusa koji uzrokuje AIDS. Uvijek zaštitite sebe i svog partnera i redovito se provjeravajte ako imate više partnera ili ste susreli bilo koga tko je imao interakcije s nedopuštenim drogama.
- % smrti: 7,5
- Prevencija metode: Praksa siguran seks i izbjegavajte injekcije lijekova.
7Chronicna bolest jetre i ciroza
Zlostavljanje alkohola nije samo emocionalno destruktivno, dugotrajno i redovito zlostavljanje alkohola može dovesti do bolesti jetre.
- % smrti: 3,6
- Prevencija metode: Pijte alkohol samo u umjerenim količinama.
8 moždani udar
Obratite pozornost na iznenadnu ukočenost ili slabost u jednom dijelu vašeg tijela, zbunjenost, nevolje u govoru ili viđenje ili iznenadni nedostatak koordinacije. To su svi simptomi moždanog udara.
- % smrti: 3,4
- Prevencija metode: Jedite dobro, vježbajte i brinite o svom srcu.
9 dijabetes
Uz redovitu vježbu, zdravstvene dosljedna jela i adekvatne spavanja, budite sigurni da posjetite liječnika ako osjetite peckanje bol ili ukočenost u rukama ili nogama. Postoje i drugi simptomi pred-dijabetes koji se moraju paziti.
- % smrti: 3.1
- Načini sprječavanja: Smanjite rizik jedući dobro, izbjegavajući višak šećera i kontrolirajte dijabetes ako ga imate.
10 gripa i upala pluća
Začudo ljudi i dalje umiru od gripe i upale pluća i razlog zašto se oni predugo čekati nakon početka simptoma potražiti pomoć i podcjenjuju njihove bolesti. Čim imate simptome, potražite liječnika kako biste isključili ozbiljne zdravstvene probleme.
- % smrti: 1.4
- Načini sprječavanja: Smanjite rizik dobivanjem cjepiva protiv gripe i pranje ruku.
32,7% smrtnosti u ovoj dobnoj skupini uzrokovano je drugim uzrocima.
