Neki od nas moraju se nositi s proljevom više od drugih, ali većina ih svatko doživljava u nekom trenutku. Ako vi ili netko za koga se brinete imate proljev, znate li što učiniti s tim? Imamo informacije o uobičajenim uzrocima, što biste trebali očekivati i što možete učiniti da biste dobili olakšanje.
Tehnički gledano, imate proljev ako su stolice labave ili vodene – što znači da ne drže svoj oblik.
Većinu vremena kada imate proljev imat ćete više epizoda u jednom danu, ali frekvencija nije nužno odlučujući čimbenik
Uzroci proljeva
Proljev može biti uzrokovan mnogim stvarima. Najčešće je uzrokovan virusom želuca kao što je rotavirus (češći kod djece) ili norovirus (češći kod odraslih osoba). Također može biti uzrokovano bakterijama poput e. Coli ili salmonela. Mnogi ljudi misle da gripa uzrokuje povraćanje i proljev, ali to obično ne. Gripu (gripa) je respiratorna bolest. Uobičajeno se odnosi na "gripu želuca" samo je naziv za gastroenteritis ili virus želuca.
Kronični uvjeti također mogu prouzročiti proljev. To može uključivati i bolest iritabilnog crijeva (IBD), celijakijsku bolest, Crohnovu bolest i ulcerozni kolitis među ostalima. Ako imate bilo koji od ovih uvjeta ili mislite da biste se mogli obratiti svom pružatelju zdravstvenih usluga kako biste odredili najbolje mogućnosti za rješavanje vaših simptoma.
Kada biste trebali biti zabrinuti?
Proljev obično nije ozbiljan i sama se razriješi – barem u razvijenom svijetu. To je zapravo jedan od vodećih uzroka smrti u maloj djeci u zemljama u razvoju.
Najčešći problem s proljevom je mogućnost da može biti toliko jaka da uzrokuje dehidraciju.
Obično se to događa kada je popraćeno povraćanjem, ali samo proljev može uzrokovati dehidraciju, osobito u dojenčadi.
Ako imate dijete ili dijete imate dijagnozu, trebate kontaktirati svog liječnika ako:
- postoji krv u vašoj stolici
- proljev je popraćena teškim bolovima u trbuhu (ne samo grčevima s stolcima)
- proljev traje dulje od 2-3 dana bez poboljšanja
- primjetite znakove dehidracije – suha usta i očiju, smanjena mokrenja, bez suza, visoku temperaturu
Oblici liječenja
Većina nas ne treba liječenje kad dobijemo proljev. Obično se rješava samostalno u roku od nekoliko dana. Ali postoje stvari koje možete pomoći.
BRAT Dijeta
Nakon BRAT dijete znači da jedete blag, škrobne hrane. BRAT označava bananas, rled, pplesauce i toast. Te namirnice su sve jednostavne na trbuhu i mogu se skupljati na stolici. Ne morate se držati samo tim namirnicama – ali hrana koja je slična najbolje je kada imate proljev. Izbjegavajte masnu, pikantnu ili slatku hranu.
Stay Hydrated
Važno je zamijeniti tekućine koje gubite kroz proljev. To znači da ćete u većini slučajeva morati piti više od normalne. Pijenje tekućine koje sadrže elektrolite (kao što je Gatorade ili Pedialyte) je najbolje jer zamjenjuju hranjive tvari koje vaše tijelo gubi kroz proljev.
Tijekom Counter Lijekovis
Postoje preko counter lijekovi dostupni koji mogu pomoći smanjiti učestalost i nelagodu proljeva. Uobičajeni brandovi uključuju Pepto-Bismol, Immodium i Kaopectate. Ne biste trebali uzimati ove lijekove ako imate proljev u krvi ili ako je trajao duže od 2 dana. Ovi lijekovi ne smiju se davati djeci bez posebnih uputa djetetova zdravstvenog djelatnika.
Još jedna opcija nad liječenjem koja bi mogla pomoći proljevima je probiotici. Ti dodaci nisu tehnički lijekovi, ali su pokazali neke prednosti u kliničkim ispitivanjima.
Na dnu je, ponekad se moramo nositi s proljevom. Nije ugodno, ali obično i nije ozbiljno. Ako ste još uvijek zabrinuti za proljev, obratite se svom liječniku.
