Svatko se žali na soj sile s vremena na vrijeme, ali što to stvarno čini soj straha? Kako nam oči postaju napete? Kao liječnik oka čujem svaki dan prigovor naprezanja očiju, često nekoliko puta dnevno.
Svrha očiju je simptom koji ljudi osjećaju kad im se oči osjećaju umorni i achy. Neki kažu da samo žele zatvoriti oči i otići u krevet kada imaju naprezanje očiju.
Osjećaju iscrpljen. Ponekad, naprezanje očiju može vam dati glavobolju ili čak izazvati vrtoglavicu. Ispitajmo nekoliko različitih uzroka nelagode.
Čiliarni umor tijela
Svrha očiju je uzrokovana različitim stvarima. Prvo, svaki put kada se proširite u blizini posla (na tijesnoj udaljenosti), cilijarno tijelo, mišić koji se nalazi unutar oka, prisiljen je raditi prekovremeno. Cijelarno tijelo je fokusiranje mišića i omogućuje ljudima da se usredotoče na bliske objekte. Kada promatrate ili se usredotočite na novi objekt, taj mišić ugovara i dopušta objektivu da se gušće i povećava ukupnu snagu oka.
Ekstraokularni umor mišića
Drugi set mišića koji se ugovore kada se radi u blizini rada je mišići iz izvanzemaljaca. Postoji šest ekstrakularnih mišića po oku. Dva od njih, medijalni recti, puno rade kada se usredotočuju na bliski objekt. Da biste zadržali sliku u fokusu i kako biste spriječili dvostruko gledanje, medijalni pravci uzrokuju da se oči konvergiraju prema unutra.
Još jednom, kada ti mišići ugovoru dulje vrijeme, oči se osjećaju napete. Druga aktivnost koja uzrokuje naprezanje očiju je kad gledate naprijed-nazad dugo. Na primjer, recimo da kopirate papir koji imate uz vašu stranu i morate pogledati naprijed-natrag da upišete pisani tekst u računalo.
Stalan pomicanje očiju naprijed i natrag također može uzrokovati značajno naprezanje očiju. Osim toga, nosi se na vašem mentalnom statusu. Stalno gledajući naprijed i natrag počinje da se mozak umorne.
Očna površinska bolest
Svrha očiju također može doći iz često nadgledanog krivca. Ljudi se često žale na naprezanje očiju nakon čitanja dugo vremena. U nekim slučajevima, to možda nije fokusiranje oka koje uzrokuje problem, već ga uzrokuje suho oko. Kad god se fokusiramo na zaslon računala ili dugo čitamo knjigu, smanjuje se stopa bljeska. Anytime se usredotočimo na nešto što usporava našu blinku. Kada ne normalno trepću, naš prirodni suvišni film za podmazivanje ne bi se obnovio. Kada naši oči nisu pravilno podmazani, osjećaju se umorni i napete.
Neispravljene probleme vida
Drugi uzrok oka je neispravljeni problem vida. Mali neispravljeni problemi vida su gotovo gori od velikog problema s vidom. Kada pojedinac ima veliki problem vida, čak i ne pokušavaju. Obično odustaju od liječnika za oči jer više ne mogu raditi. Kada imate male neispravljene probleme vida, pokušavate nadoknaditi zlostavljanjem i snažnim fokusiranjem.
Pokušaj nadoknaditi može uzrokovati prisilan spazam i ostaviti vam iscrpljeno na kraju dana.
Glare
Neželjena odbljeska može uzrokovati naprezanje očiju. Glare je vizualni fenomen uzrokovan prekomjernom i nekontroliranom svjetlinom. Ponekad se odsjaj može izravno debilitirati. Mnogi poslodavci troše mnogo novca za postavljanje prekrasnih radnih stanica za svoje zaposlenike. Međutim, oni potpuno zaboravljaju rješavati pravu vrstu rasvjete za određena radna okruženja. Pravo vrsta rasvjete može stvoriti svu razliku u produktivnosti zaposlenika. Iako su naši monitori računala sada puno bolje kvalitete nego prije nekoliko godina, generička fluorescentna rasvjeta može ponekad izazvati odbljesak koji stvara vrlo neugodan okoliš.
Većina slabljenja od sunca dolazi od vožnje do i od posla. U stvari, on može ograničiti vidljivost toliko da može postati opasno.
