Bolest pokreta često se zove putna bolest, bolest automobila, pa čak i morska bolest, kao što se obično događa kod ljudi koji voze na brodu. Istina je da bilo koji oblik gibanja može izazvati ovu bolest, uključujući i biti na ljuljanje i novost vožnje na karneval.
Ako nikada niste iskusili bolest u pokretu, vrlo ste sretni. Prema centrima za kontrolu bolesti, svi ćemo s vremenom doživjeti bolest ako budemo podvrgnuti dovoljno gibanja (iako je potrebno nešto više od nekih drugih).
Kako se kretanje bolesti javlja
Vaše unutarnje uho je odgovoran za ravnotežu, osjećaj prostorne svijesti (znajući gdje je vaše tijelo u odnosu na okoliš) i održavanje ravnoteže. Unutarnje uho to ostvaruje uz pomoć vaših očiju (vaša vizija), i nešto što se zove propriocepcija. Propriocepcija je proces kroz koji vaši mišići, tetive i živci mogu zajedno raditi kako bi osjetili pokret.
Vaše unutarnje uho, vizija i propriocepcija kolektivno čine vestibularni sustav. Kada postanete vrtložni, to je zbog toga što je jedan ili više od ova tri manja sustava koji čine vestibularni sustav izbačeno ili tri sustava ne rade zajedno u harmoniji.
Mijenjanje pokreta može uzrokovati da se ti sustavi pate od sinkronizacije jedni s drugima. Na primjer, ako sjedite u restoranu na unutarnjoj strani krstaša, vaše oči neće reći mozgu da se krećete jer unutar broda ne izgleda kao da jeste, ali svoje tijelo i unutarnje Uho još uvijek može osjetiti pokret i prenijeti poruku u mozak. Vaša vizualna osjetila će vam reći da se ne krećete, a ostatak vestibularnog sustava reći će vam da ste u pokretu. Te sukobljene poruke mogu uzrokovati simptome bolesti kretanja.
To je razlog zašto neki ljudi samo doživljavaju bolest automobila ako sjedi na stražnjem sjedalu, a njihovi simptomi ponekad smiruju ako gledaju kroz prozor ili voze.
Gledanje kroz prozor pomaže u održavanju vašeg vestibularnog sustava u sinkronizaciji. Vaše unutarnje uho i ostalo vaše tijelo znaju da se krećete, a gledanje kroz prozor osigurava da vaš vizualni sustav također zna da se krećete i da iste poruke prenesete u mozak.
Simptomi bolesti pokreta
Simptomi bolesti pokreta mogu biti blagi ili vrlo ozbiljni. Neki su ljudi sklonije bolestima kretanja od drugih. Na primjer, dojenčad i mališani rijetko se pojavljuju u bolesti, ali djeca u dobi od 2 do 12 godina su osjetljivija. Trudnice ili oni koji doživljavaju migrene imaju veću vjerojatnost da će dobiti bolest pokreta.
Simptomi mogu uključivati neke ili (ako ste stvarno nesretni) sve od sljedećeg:
mučnina
- povraćanje
- vrtoglavica
- hladno znojenje
- glavobolja
- zijevajući
- slabost
- dilata učenika
- opći osjećaj da nešto nije u redu ili da ste nepravilno
- Prevencija i liječenje bolesti pokreta
Možete spriječiti ili smanjiti simptome bolesti pokreta bez lijekova:
sjediti na prednjem sjedalu ili bar pored prozora
- izbjegavajući čitanje dok putujete u automobilu, avionu ili brodu
- izbjegavajući začinjeno, masnu hranu ili velike obroke prije putovanja
- usredotočujući se na nešto u daljini umjesto na nešto unutar vozila
- ako je moguće, budući da je vozač, a ne putnik
- za neke ljude, pije piće s kofeinom može vam pomoći
- žvakanje svježeg đumbira, uzimanje đumbira kao tableta ili drugih pripravaka od đumbira (može ubrzati stopu po kojoj se želuca prazni, a zatim pomaže mučnini i povraćanju)
- korisne lijekove za tre Liječenje pokreta
Možete kupiti mnoge lijekove koji se preuzimaju bez recepta (OTC) za bolest pokreta, ali u teškim slučajevima lijekovi na recept mogu biti potrebni. Mnogi od tih lijekova mogu uzrokovati pospanost, a neke se ne bi smjeli upotrebljavati kod djece. Obavezno pročitajte umetak za umetanje i razgovarajte sa svojim liječnikom ili ljekarnikom prije nego što odlučite koristiti lijekove za liječenje bolesti na putu.
Uobičajeno korišteni OTC lijekovi uključuju:
dimenhydrinate
- difenhidramin (dok difenhidramin ima anti-mučninu svojstva, on svibanj ne biti tako učinkovit kao i drugi lijekovi)
- meclizine – to je aktivni sastojak u mnogim lijekovima OTC motion sickness i manje sedating nego dimenhydrinate za većinu ljudi
- Lijekovi dostupni na recept:
scopalamine
- metokloprimida
- promethazine
- Naći ćete druge "lijekove" za prodaju u trgovinama ili online, ali imajte na umu da mnogi nisu proučavani ili dokazani korisni za liječenje bolesti pokreta.
