Razdražljiv crijevni sindrom (IBS) klasificira se kao funkcionalni gastrointestinalni poremećaj. To je zato što, kada se obavljaju testovi kao što je kolonoskopija, nema očitih znakova bolesti, poput čira ili upale. Zbog toga je IBS često dijagnosticiran samo nakon što su isključeni drugi mogući probavni poremećaji i bolesti koje uzrokuju bol ili proljev.
IBS se često pogrešno dijagnosticira ili naziva colitis, sluzni kolitis, spastički debelo crijevo, razdražljiva bolest crijeva ili spastički debelo crijevo. To su netočni uvjeti i oni se zadržavaju, iako je IBS sada prepoznatljiv i liječljiv. Utjecaj 25 do 55 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama, IBS je uzrok od 2,5 do 3,5 milijuna godišnjih posjeta liječnicima. Procjenjuje se da je 20 do 40% svih posjeta gastroenterologa zbog simptoma razdražljivog crijeva.
Pokreti crijeva nastaju kada mišiće u urodi, au većini ljudi to je nešto što se događa nekoliko puta dnevno. Teorija je da za osobe s IBS-om mišići postaju osjetljiviji, a izloženost nekoj hrani ili stresima može uzrokovati više kontrakcija. Jesti salatu ili piti kavu možda neće imati mnogo ili bilo koji učinak na većinu ljudi, ali za osobu s IBS-om, te stvari mogu uzrokovati simptome kao što su bolovi, nadutost i proljev.
Simptomi
Simptomi IBS mogu uključivati:
- plin
- bol
- bloating
- mučninu
- povraćanje
- sluz u stolici
- zatvor i proljev
- grčevi često olakšavaju pokret crijeva, ali neki ljudi s IBS svibanj imati grčeve i biti u mogućnosti proći bilo što. Ozbiljnost simptoma IBS varira, a može se opisati kao nešto od blage smetnje do oslabiti.
Krv u stolici, povišena tjelesna temperatura, gubitak tjelesne težine, povraćanje žuči i uporna bol nisu simptomi IBS i mogu biti posljedica nekog drugog problema.
Dijeta
Mnogi ljudi s IBS-om opisuju da se simptomi često pojavljuju ubrzo nakon ili čak tijekom jela. Masne hrane, alkohola, kofeina i hrane za proizvodnju plina (kao što su brokula ili grah) redovito su stvari koje su označene kao uzrokuju simptome IBS-a. Međutim, za neke ljude može biti teško otkriti koja će određena hrana potaknuti IBS.
Izrada problema još kompliciranijim, a ne svaka osoba s IBS-om imat će simptome nakon što jede istu hranu. Raspon okidača je jedinstven za svaku osobu, iako postoje mnogi okidači koji su česti kod osoba s IBS-om. Simptomi također mogu doći i otići čak i nakon što jedu istu hranu. Nešto što je dobro jesti prošli tjedan može početi izazivati simptome danas – ili obrnuto.
Čuvanje hrane i simptoma dnevnik je dobar način za praćenje hrane koja dovodi do simptoma IBS. Počevši s blagom prehranom "sigurne hrane" i postupno dodavanjem nove hrane svaki dan, također može pomoći u potrazi za određenim aktivatorima hrane. Dnevnik hrane može se raspravljati s liječnikom ili dieticianom za pomoć u liječenju.
Vlakna
Za zatvor, liječnik može propisati laksative ili vlakna dodataka kao što su metamucil. Dodatci vlakana pomažu pri konstipaciji i proljevu. Oni skupljaju stolicu u slučajevima proljeva, a također olakšavaju prolazak u slučaju zatvora. Laksativi mogu biti navikavanje, i trebali bi se koristiti pod bliskim nadzorom liječnika. Smetnje dovoljno vlakana u prehrani također mogu pomoći nekim osobama s IBS-om da smanje simptome. Često postoje pokušaji i pogreške u pronalaženju pravih vrsta vlakana i koliko jesti svaki dan.
Liječenje
Liječenje za IBS može uključivati promjene u prehrani, načinu života, smanjenju stresa i lijekovima.
Često, kombinacija dva ili više gore navedenih pomoći će vam pružiti najviše olakšanja. I dalje postoji mnogo toga što se ne razumije o IBS-u, pa bi moglo potrajati neko vrijeme i neke eksperimente s različitim terapijama kako bi se postigli dobri rezultati.
Lijekovi
Anti-spazmatični lijekovi ili sredstva za smirenje mogu se koristiti za zaustavljanje pretjerane osjetljivosti mišića u crijevima. Zaustavljanje grčenja u crijevima može smanjiti bol i osjećaj žurnosti. Lijekovi protiv proljeva također se mogu koristiti za usporavanje čestih, vodenih stolica.
Promjene u načinu života
Manji obroci tijekom obroka mogu pomoći u sprečavanju nadutosti i grčenja. Umjesto tri velike hrane svaki dan, pet manjih obroka može također pomoći u smanjenju simptoma. Smetnje zdrave prehrane, pijenje puno vode i dobivanje dnevne vježbe također su korisni u smanjenju simptoma IBS-a. Te promjene također mogu doprinijeti ukupnom zdravom načinu života.
Smanjenje stresa
Obuka za opuštanje, osim medicinske terapije, također može pomoći u smanjenju simptoma. Važno je napomenuti da stres nije uzrok IBS-a, ali kao i kod bilo koje bolesti ili poremećaja, stres može uzrokovati pogoršanje simptoma IBS-a. Smatra se da IBS dovodi do ulceroznog kolitisa, Crohnove bolesti ili raka.
Zajednički pokretač hrane za IBS
Hrana koja može izazvati simptome IBS-a kod nekih ljudi uključuju:
alkohol
- umjetna sladila
- umjetna mast (Olestra)
- tekućina
- kokosovo mlijeko
- kava (čak i bez kofeina)
- mliječni
- žumanjci jaja
- pržene hrane
- ulja
- perad kože i tamno meso
- crveno meso
- skraćivanje
- čvrstu čokoladu
- riječ iz verywell
