Snovi se često tumače kao prozor u podsvjesnom umu. U dinamičnom stanju trudnoće, misli se da su snovi i noćne more za koje se dogodi posebno smislili, osobito kada se odnose na nerođeno dijete. Da li se sanjari i noćne more javljaju dok je žena trudna? Zašto bi oni bili češći? Jesu li snovi ili noćne more s trudnoćom znak nekih posebnih ishoda?
Saznajte odgovore.
Kako često žene trudne žene?
Snovi su uobičajeni, a jednako su česti među trudnicama kao među onima koji nisu trudni. Zapravo, istraživanje sugerira da oko 9 od 10 žena redovito podsjeća na svoje snove. Ali snovi se povećavaju u učestalosti dok se gestacija napreduje, tako da se više snova javlja kasnije tijekom trudnoće; zašto bi to moglo biti?
Sjećanje na snu može se povećati u okruženju fragmentacije sna. Kasno u trudnoći, osobito u trećem tromjesečju, tjelesna nelagoda može dovesti do češćih buđenja; pored toga, povećani emocionalni stres u očekivanju i priprema za rad i porođaj mogu poremetiti spavanje. Brzo otpuštanje oka (REM) spavanja također može biti ograničeno, a njegovo prekidanje može dovesti do snažnog opoziva sna. Postoje i dokazi da hormonalne promjene u trudnoći imaju značajne učinke na spavanje u trudnoći.
Sadržaj snova i noćnih mora u trudnoći
Sadržaj snova u trudnoći može odražavati različitu zbirku dnevnih iskustava i zabrinutosti.
Trudnice često sanjaju o svom nerođenom djetetu, na primjer, a anksioznost povezana s mogućim komplikacijama rađanja može izazvati noćne more. Oko 80% žena s prethodnim gubitkom trudnoće izvješćuje o anksioznim snovima povezanim s rezultatima porođaja.
Snovi mogu doista odražavati temeljno psihološko stanje trudnica: mogu imati labilne emocije, doživljavajući promjene raspoloženja tijekom dana.
Ta se tjeskoba može manifestirati u noćnim morama. Mogu postojati ponašanja povezana s tim zastrašujućim iskustvima, uključujući zbunjujuće uzbuđenja. Srećom, većina žena ne doživljava ove druge uvjete.
Postoji mali broj dokaza koji ukazuju na korelaciju između upadnih snova i krajnjih fizičkih ishoda trudnoće, uključujući majku ili dijete. Žene bi trebale biti svjesne svojih emocionalnih stanja, a ako se depresija ili tjeskoba pretvori u zabrinutost, pomoć se traži od sustava podrške, uključujući obitelj, prijatelje ili liječnike.
Srećom, baš kao iu drugim vremenima života, snovi i noćne more možda ne znače ništa posebno. Nema razloga biti pretjerano zabrinut zbog sadržaja bizarnih ili uznemirujućih snova. Ti snovi u trudnoći će proći i vjerojatno imaju malo utjecaja na zdravlje djeteta koje dolazi.
