Svatko od nas obolijeva od vremena na vrijeme. Odrasli u Sjedinjenim Državama dobivaju u prosjeku 2 do 4 prehlade godišnje dok djeca mogu imati do 12. Izloženi smo virusima koji uzrokuju simptome prehlade tijekom cijele godine. Oni svibanj biti češći tijekom jeseni i zimskih mjeseci, ali možete dobiti hladno u bilo koje doba godine.
Također je važno razumjeti da prehlade nisu uzrokovane samo jednim virusom.
Za razliku od gripe – koja je uzrokovana virusom gripe – prehladni simptomi mogu biti uzrokovani preko 200 različitih virusa (to je glavni razlog zašto vjerojatno nećemo vidjeti lijek za prehladu). Rhinovirusi, koronavirusi, enterovirusi i još nekoliko ljudi mogu uzrokovati prehlade.
Kako razdoblje inkubacije za hladne radove
Bez obzira imate li ljudi sjeckanje i kašljanje oko vas i želite znati koliko će vam se uskoro razboljeti ili se pitate kada biste mogli pokupiti taj virus, možemo vam pomoći. Tipični period inkubacije za hladnoću je 1 do 3 dana. To znači da traje između 24 i 72 sata od trenutka kada ste izloženi virusu dok ne počnete doživjeti simptome.
Naravno, to ne znači da ćete se razboljeti svaki put kad budete izloženi hladnom virusu. Možda imate imunitet virusu kojem ste izloženi jer ste imali isti ili sličan virus u prošlosti ili se vaše tijelo može boriti bez ikakvih značajnih simptoma za vas.
Kako smanjiti šanse za dobivanje hladnoće
Mnogi ljudi zaklinju se s bilo kojim brojem lijekova kako bi spriječili pojavu hladnoće nakon što su izloženi. Bez obzira na to je li uzimanje dodatnog vitamina C, echinacea, homeopatskog lijeka kao što su Zicam ili Airborne – nijedan od njih nije dokazano da učinkovito zaustavlja ili sprječava prehladu.
Nažalost ne postoji "srebrni metak" koji će zaustaviti prehladu u svojim stazama.
Međutim, možete smanjiti šanse da se razboli izbjegavanjem klice na prvom mjestu.
Čišćenje ruku često je najbolji način za sprečavanje širenja bakterija.
Izbjegavajte dodirivanje nosa, očiju, usta i lica što je više moguće. To su primarne točke ulaska u koje virusi dolaze u naša tijela. Ako možete izbjeći dodirivanje lica, znatno ćete smanjiti broj mikroba koje imaju šansu da vas razbole.
Čuvanje čestih površina također je važno. Često očistite tipkovnicu računala, mobitele, kvake i radne telefone. To je još važnije ako su te površine dotakne mnogi ljudi.
Skoro je nemoguće izbjeći svaki virus koji je hladno, jer postoji toliko mnogo njih. Ako se osjećate bolesnima od hladnoće, imamo dosta savjeta koji će vam pomoći da što prije i bezbolnije prođete kroz njega.
