Za osobe s sindromom umora umora (ME / CFS), vrtoglavica je simptom s kojim se svakodnevno moraju nositi. U nekim slučajevima, to je "glavu guzica" sada i onda ili nekoliko trenutaka zapanjujući kada počinju hodati. U drugim slučajevima, ravnoteža je mnogo gora i nesvjestica je ozbiljna prijetnja.
Pa što je iza vrtoglavice i srodnih problema? Ovi simptomi mogu biti povezani s brojnim poznatim komponentama ME / CFS.
To uključuje promjene u načinu na koji hodate, abnormalnosti srca i kontrolu krvnog tlaka i disfunkciju živčanog sustava.
Problemi s vrućinom
Malo vrtoglavice sada i onda vjerojatno nije veliki problem. To je nešto što većina ljudi doživljava s vremena na vrijeme, bilo zbog bolesti, ozljede glave, gladi ili dehidracije, ili jednostavno ustajanje prebrzo.
Međutim, kada je vrtoglavica česta i teška, može imati velik utjecaj na vaš život. To je slučaj za mnoge ljude s ovom bolešću. U studiji o sinkopiji (medicinski pojam za nesvjesticu), istraživači su otkrili da su žene hospitalizirane zbog sinkopa osobito vjerojatno da će imati ME / CFS.
Vrtoglavica i problemi s ravnotežom mogu biti opasni da budu aktivni. Čak i oni koji su dovoljno dobri za hodanje oko trgovine možda se ne osjećaju sigurno radi zbog rizika od pada ili izlaska. Oni koji pada ili prolaze povremeno ozljeda rizika, što dodatno smanjuje njihovu kvalitetu života.
Dakle, ovaj simptom može biti stvarno ograničavajući i stvoriti puno dodatnog straha i tjeskobe kada je riječ o takvim jednostavnim stvarima kao što su hodanje niz stube. Zbog tog utjecaja, važno je da razumijemo uzroke vrtoglavice i tražimo načine kako smanjiti ili nadvladati taj simptom.
Pješačenje: Abnormalni hod u ME / CFS
Više od 20 godina istraživači su proučavali uzorak hodanja, ili hod, ljudi s ME / CFS.
Pronašli su nekoliko abnormalnosti. Prema studiji objavljenoj u Journal of Neuroengineering i Rehabilitation, razlike između ljudi s ME / CFS i zdravih ljudi uključuju:
- Sporije brzine hoda (brzina)
- Manji koraci
- Više vremena provedeno na stopi tijekom koraka
- Manje koraka po minute (ritam)
- Manje ljuljačke gibanja u kukovima, koljenima i gležanjima
Raniji su rezultati istraživanja zapazili da su odlazne abnormalnosti kretanja počele odmah, i stoga nisu rezultat onih koji su ME / CFS brzo izlizani.
Ali kako se ti problemi hoda odnose na ravnotežu? Svakako, to je moguće za način na koji hodate kako biste ga odbacili. Međutim, nije jasno hoće li problemi hodanja doprinijeti uravnoteženju problema. Zapravo, neki istraživači su pretpostavili da bi abnormalnosti hodova mogla biti uzrokovana slabom ravnotežom, vjerojatno zbog nepravilnosti u tome kako mozak kontrolira mišiće ili druge neurološke abnormalnosti.
Isto tako, studija iz ∞206 Klinička biomehanika sugerira da se problemi s hodom mogu izravno povezati s nemogućnošću održavanja ravnoteže kada prvi put počinju hodati. Ipak, ne znamo koji je odnos uzrok i posljedica između hoda i ravnoteže. Potrebno je više istraživanja kako bi sigurno znali kako one utječu jedna na drugu.
Poremećaji srca i krvnog tlaka
Više (ne-smrtonosnih) srčanih abnormalnosti povezano je s ME / CFS, a neke od njih mogu biti odgovorne za vrtoglavicu u tom stanju.
Jedna je studija pronašla malu srčanu komoru (lijevu klijetku) kod osoba s ME / CFS. Istraživači su rekli da je nesvjestica i ortostatska netolerancija uobičajeni simptomi koji se mogu povezati s malom komorom.
Orthostatic intolerance (OI) je naziv za dobivanje vrtoglavice kad se ustat ćete. To je uzrokovano nepravilnošću krvnog tlaka. OI se ponekad naziva neutralno posredovana hipotenzija (NMH). U nekim slučajevima dijagnosticira se kao stanja preklapanja koja se zove posturalna ortostatska tahikardijska sindrom (POTS).
Što se treba dogoditi kada ustajete, to je da se krvni pritisak povećava kako bi se borila s gravitacijom i zadržala dovoljno krvi i kisika u mozgu. U OI ili POTS, krvni tlak pada umjesto da diže, što ostavlja vaš mozak privremeno gladan za kisik.
Većina ljudi ovo povremeno dobiva – to je glavobolja osjećaj povezan s stojeći prebrzo. U ME / CFS, to je mnogo češći i ne mora uključivati brže kretanje nego obično.
Ovaj problem je dovoljno zajednički u ME / CFS da je barem jedna studija pozvala na njegovu uporabu kao dijagnostički test. Istraživački tim proučavao je impulsni val srca pri promjeni položaja i rekao da su pronašli razlike koje bi mogle dijagnosticirati bolest sa 82 posto točnosti.
Razlog ovih abnormalnosti s srcem i krvnim tlakom općenito se vjeruje da je disfunkcija autonomnog živčanog sustava, što se naziva dysautonomia.
Tretiranje problema s vrtoglavicom i ravnotežom
Moguće je da vam režim liječenja ME / CFS pomaže ublažiti vrtoglavicu i probleme u ravnoteži. Ako ne, možete razgovarati sa svojim liječnikom o tretmanima usredotočenim na ovaj specifični simptom.
Jedna mala studija proučila je izvedivost ortostatske obuke u ME / CFS i sugerirao da je dobro podnošljiv i može biti učinkovita. Trening je uključivao redovitu uporabu tablice nagnutosti i činilo se da smanjuje količinu pada krvnog tlaka s promjenljivim položajem.
Druga studija je promatrala vježbu vježbanja koja je usmjerena na poboljšanje snage i ravnoteže bez otežavanja daljnjih simptoma. Samo 61 posto ispitanika bilo je u mogućnosti dovršiti studij. Međutim, oni koji su ga ispunili razvili su bolju ravnotežu i snagu.
* Prije nego započnete bilo kakav režim vježbanja, provjerite jeste li provjerili sa svojim liječnikom i da razumijete simptom zabilježene ME / CFS-a koji se zove poslije naporne smetnje. Ovaj simptom može uzrokovati oštar i ponekad trajan porast simptoma, čak i nakon blage ili umjerene vježbe. Svaki program vježbanja u kojem sudjelujete treba biti prilagođen individualnoj toleranciji za napor.
Riječ iz Verywell
Dok ne pronađete tretmane koji učinkovito smanjuju vrtoglavicu i probleme s ravnotežom, preporučujemo vam da koristite neku vrstu mobilnosti i invalidskih pomagala.
Stvari poput bar u tušu i čvrstih rukohvata na stepenicama mogu vam pomoći u situacijama koje bi vam mogle potaknuti ili pasti.
Mnogi ljudi s ME / CFS ili drugim uvjetima koji uzrokuju vrtoglavicu koriste štap. To je nešto što se mogu osloniti na one trenutke kada svijet počne vrtjeti. U tešim slučajevima, šetač može biti prikladan.
Vi svibanj također razmotriti korištenje invalidskih kolica u javnosti. Puno trgovina nudi motorizirane skutere tako da možete kupovati dok sjedite.
Čini se da je čudno upotrijebiti ove pomagala – društvo je uvjetovano da ih vidimo samo za osobe koje nisu fizički u stanju hodati – ali su dostupne svakome tko može imati koristi od njih, a to uključuje i one s oštećenom ravnotežom , Oni su za one koji nemaju energiju za hodanje, a ME / CFS vas sigurno može staviti u tu kategoriju!
