BLAM! SUDAR! Kada se takva glasna i uznemirujuća buka javlja oko spavanja, možda mislite da sanjate, iako ste budni. Možda čak mislite da je puškom ili automobilom došlo izvan vaše spavaće sobe i ustanoviti ga. Iznenadni glasni zvukovi oko prijelaza u snu mogu se pojaviti i kao dio stanja zvanog sindrom eksplodirajuće glave.
Što je sindrom eksplodirajuće glave? Saznajte o najčešćim simptomima, uzrocima i razlogima zbog kojih se javlja i razmotrite učinkovite tretmane ako je uznemirujuće.
Koje su simptomi sindroma eksplodiranja glave?
Sindrom eksplodirajuće glave može gotovo zvučati kao sastavljeno ime. Moţda biste zamislili kako se glava pukla poput balona kao što biste mogli vidjeti na crtiću. Ali za ljude koji imaju ovaj rijedak i neobičan poremećaj spavanja, drama tog imena zvuči vrlo stvarna. Oni s sindromom eksplodirajuće glave mogu čuti glasne zvukove pri prijelazu spavanja – tako glasni da mogu usporediti nešto što biste zamislili da dolaze iz pozornice zvučnog efekta.
Ova parasomnia uključuje iskustvo slušanja glasnog praska unutar glave. Specifična vrsta buke može varirati, ponekad zvuče poput eksplozije bombe, pucanja, automobilske nesreće ili čak udarca cimbala; ponekad, neki također mogu doživjeti blistavu svjetlost povezanu s buku.
Stanje može biti uznemirujuće i uznemirujuće, pogotovo ako se u početku ne razumije. To može uzrokovati zabunu i zabrinutost zbog ozbiljnog temeljnog uzroka. Srećom, ne postoji bol ili drugi fizički simptomi povezani s njom.
Što uzrokuje eksplodirajući sindrom glave?
Sindrom eksplodirajuće glave, ili "senzorni pokreti", kao što se ponekad zna, obično se javlja u prijelaznom razdoblju oko dubokog sna.
Deep sleep je također poznat kao spori val ili stupanj 3 (N3) spavanje. To se događa više u prvoj trećini noći i prirodno se smanjuje s dobi, počevši odbili nakon tinejdžerskih godina. U toj fazi spavanja je pušten hormon rasta. Čini se da se češće događa kod žena, osobito nakon 50. godine života, ali je zabilježeno kod djeteta koje je mlado od 10 godina. Njezin precizan uzrok nije poznat. Može biti slično drugim pojavama kao što je paraliza spavanja koja se javlja u prijelazima između stanja spavanja i svijesti. Ta stanja preklapanja mogu dovesti do bizarnih osjetilnih iskustava.
Sindrom eksplodirajuće glave često se javlja u kombinaciji s ekstremnim umorom ili visokim stupnjem stresa. Napadi se mogu vremenom mijenjati, a ponekad se naglo prestati dugo trajati. Može se dogoditi jednom i nikad više.
Poremećaji koji fragmentni san također mogu igrati ulogu. Na primjer, opstruktivna apneja u snu može uzrokovati iznenadne buđenje iz sna kako bi se vratilo disanje. To može fragmentirati stadije spavanja i dovesti do naglog prijelaza iz dubokog sna na budnost. Iako je manje uobičajena, narkolepsija također može dovesti do tih iznenadnih prijelaza u svijesti. Također je moguće da poremećaji u okolišu spavaju.
Buka može dovesti do fragmentacije sna i to bi moglo potaknuti epizodu.
Učinkoviti tretmani za rješavanje sindroma eksplodirajuće glave
Uvjet nije opasan, a liječenje je općenito ograničeno na sigurnost i upravljanje stresom. Ponekad pomaže jednostavno znati što je to i da to nije ništa ozbiljno. Slijede i opće smjernice za spavanje koje mogu biti korisne, osiguravajući da ostatak bude dovoljne duljine i kvalitete. Ako se sumnja na poremećaj spavanja koji pridonosi, možda je važno proći dijagnostičku studiju spavanja. Apneja za vrijeme spavanja može se liječiti kontinuiranim pozitivnim tlakom dišnih putova (CPAP) ili uporabom peroralnih aparata.
Narkolepsija se može liječiti lijekovima, uključujući uporabu natrij-oksibata.
U nekim slučajevima triciklički antidepresiv nazvan klomipramin može biti korisna opcija. Srećom, to obično nije potrebno.
Riječ od Verywell
Ako mislite da to može utjecati na vas, i to je dosadno, razgovarajte sa svojim liječnikom o svojim mogućnostima. Može biti korisno organizirati studiju spavanja kako bi se osiguralo da nema drugih poremećaja poput apneje u snu koja doprinosi vašoj fleksibilnosti spavanja.
