Kada pogledate statistiku, bilo bi fer pretpostaviti da je rizik od srčanog udara kod mlađih ljudi relativno nizak. Zapravo, od 735.000 srčanih udara prijavljenih u SAD-u svake godine, samo oko četiri posto javljaju se u osoba između 35 i 44 godine.
Dok to može predložiti da se ne morate brinuti sve dok ne budete dobro na 50 ili 60 , razmisli još jednom.
Iako ukupni rizik može biti nizak, broj "tihih" čimbenika može značajno povećati vjerojatnost čak i ako ste na drugi način savršeno zdravlje.
Činjenice o napadima srca
Srčani udar, također poznat kao infarkt miokarda, nastaje kada se opskrba krvlju s dijelom srca blokira. Bez brze obnove protoka krvi, taj dio srčanog mišića će umrijeti. Srčani napadi najčešće su rezultat koronarne bolesti srca (CAD) u kojem se vosakna tvar zove plak se postupno akumulira na zidovima arterija.
Prema izvješću centara za kontrolu i prevenciju bolesti, bolest srca je vodeći uzrok smrti muškaraca u dobi od 45 do 54 godina, kao i onih starijih od 65 godina. Isto vrijedi i za žene iznad 65 godina. Štoviše, jedan od svake četiri smrti u SAD-u izravna su posljedica bolesti srca. Od njih, CAD godišnje vodi oko 610.000 smrtnih slučajeva.
Čimbenici rizika za srčani udar uključuju:
- Visoki krvni tlak
- Visoki kolesterol
- Pušenje
- Dijabetes
- Loša prehrana
- Prekomjerna tjelesna težina ili pretili
- Inaktivni ţivotni stil
- Prekomjerno konzumiranje
Čimbenici rizika kod mlađih osoba
Iako se čini razumnim pretpostaviti da srčani udarovi kod mlađih ljudi rezultat su nezdravog načina života (pušenje, pretilost, nedostatak vježbanja), to nije uvijek slučaj.
Često, srčani udar će udariti najzdravijima pojedinaca s malo, ako bilo koji upozorenje. Vidjeli smo to čak i među elitnim sportašima poput fitness gurua Jima Fixxa koji je umro od srčanog udara u 43. godini, dok je jogging ili ultra-maraton legenda Micah True, koji je umro u 58. godini, dok je boravio u zemlji.
U oba slučaja, muškarci nisu imali bilo koji od tipičnih čimbenika rizika koji su povezani sa srčanim bolestima. Umjesto toga imali su nedijagnosticirane srčane abnormalnosti koje su ih stavljale na neuobičajeno visok rizik.
Nije neuobičajena pojava kao što bi se moglo misliti. Neke studije, zapravo, sugeriraju da čak jedan od svakih 500 srednjoškolskih sportaša ima već postojeće srčano stanje koje može biti trivijalan kod mladih, ali pridonosi riziku od srčanih bolesti kasnije u životu. Drugi mogu imati ozbiljnije uvjete koji mogu dovesti do srčanog udara u 20-ima ili 30-ima.
Među nekim od uobičajenih uzroka:
- Hipertrofična kardiomiopatija je naslijeđeno stanje karakterizirano povećanim stanicama srčanog mišića. Ovo povećanje uzrokuje zadebljanje zidova ventrikula, učinkovito blokirajući opskrbu krvlju. To je najčešći uzrok srčanog udara kod mladih sportaša.
- Kawasaki bolest, rijedak poremećaj djetinjstva, uzrokuje akutnu upalu krvnih žila. Kada utječe na koronarne arterije, može oduzeti srce krvi bogate kisikom i dovesti do abnormalno brzog otkucaja srca (tahikardija), srčane upale i zatajenja srca.
- Kardijalni ožiljci mogu se razviti zbog dugoročnih učinaka prekomjerne vježbe izdržljivosti. Tijekom vremena, prekomjerni stres može utjecati na aktivnost srca i izazvati srčani događaj. Izvještaji o autopsiji Micah True otkrili su da je to njegov uzrok smrti.
Sprječavanje srčanih udara kod mladih
Prevencija bolesti srca kod mladih ljudi je isti kao kod starijih odraslih osoba: bolja prehrana, redovita vježba, kontrola tjelesne težine, rutinske preglede i prestanak pušenja.
Osim toga, mnogi zdravstveni dužnosnici danas pozivaju na isti standard kardijalnog pregleda za sportaše srednjih škola, što zahtijeva mnoga kolegija NCAA.
To bi uključivalo pregled čimbenika rizika srčanog sportaša, krvnog tlaka, simptoma povezanih s srcem, obiteljske povijesti i drugih ispita u uredu.
Evaluacija je namijenjena označavanju pojedinaca koji trebaju preporuke kardiologu za daljnja ispitivanja, uključujući elektrokardiogram (EKG) ili srčani ultrazvuk.
