Vjerojatno ste čuli dosta o hrani koja može smanjiti rizik od razvoja raka kao što je rak pluća. Ali što ako već živite s tom bolesti? Što biste trebali jesti kako biste podigli izgledi u prilog?
To može biti zahtjevno pitanje jer s vremena na vrijeme ovisi o tome kakav tretman primate. Primjeri uključuju kemoterapiju i terapiju zračenjem. Svrha ovih tretmana je eliminirati stanice raka, pa zar stvarno želite jesti prehranu visoko u tvari koje štite stanice, uključujući stanice raka?
Postoje neki vitamini i minerali koje biste trebali izbjegavati tijekom liječenja, tako da odabir tretmana bude koristan. To je rekao, postoje neke namirnice koje mogu povećati vjerojatnost u vašu korist u cjelini. Što nas je studija podučila o potencijalnim hranama protiv raka, tj. Hranom koja bi mogla biti razlika nakon što već imate rak? Pogledajmo neke određene namirnice, fitokemikalije (biljne kemikalije) koje se osjećaju kao odgovorne i različite načine na koje ove tvari mogu stupiti u interakciju s stanicama raka ubrzavanjem smrti stanica raka, što onemogućava sposobnost stanica da širenje (metastaziranje) i drugi mehanizmi.
1 Foods koji svibanj pomažu u borbi protiv raka pluća
Koje su neke vrste lijekova protiv karcinoma pluća koje možete dodati svojoj prehrani? Možda ste pregledali članke koji raspravljaju o hrani koja može spriječiti rak pluća, ali što ako ste
već živjeli s rakom pluća? Nemojte se smijati. Nekoliko je studija pogledalo učinak onoga što jedemo na stanice raka koje su
već prisutne . Mnoge od tih studija su učinjene u laboratoriju ili sa životinjama umjesto ljudi, ali sve dok ne znamo više, obično postoji mali rizik u prehrani zdrave prehrane. (Naravno, nisu sve namirnice u redu za sve ljude, neki ljudi imaju alergije na hranu, a vaš onkolog može preporučiti izbjegavanje određene hrane koja bi mogla ometati tretmane.)Ovdje navedena hrana raspravlja samo o hranjivim tvarima koje možete dobiti kao dio zdravog dijeta i
ne dodataka. Neki dodatci mogu zapravo povećati rizik od razvoja raka pluća (kao što je beta-karoten) ili smanjiti učinkovitost liječenja raka. Ako trenutačno primate kemoterapiju i / ili terapiju zračenjem, odvojite trenutak da biste saznali više o zabrinutosti za korištenje vitamina i minerala tijekom liječenja raka. 2Pears
Kruške (kao i jabuke) sadrže phytochemical nazvan
phloretin za koji se smatra da imaju protu-tumorske aktivnosti. U nedavnoj studiji koja je istraživala stanice raka pluća ne-malih stanica koje su rasle u laboratoriju, phloretin je značajno izazvao programiranu smrt stanice (apoptoza) u ovim stanicama raka. Istraživači su smatrali da se jedan dan može koristiti kao pomoćni lijek za liječenje karcinoma pluća ne-malih stanica. Φ Floretin nije samo igrao gore navedenu ulogu s tumorskim stanicama raka, nego je u drugoj studiji također pojačavao antikanceroge učinak cisplatina, čestog kemoterapijskog lijeka koji se koristi za osobe s rakom pluća. Osim mogućeg utjecaja na rak, floretin može smanjiti fibrozu u plućima, kao što je ona koja se obično povezuje s terapijom zračenjem. 3Green Tea
Zeleni čaj je još jedna hrana koja izgleda kao dvostruka dužnost kada je u pitanju rak pluća. Ne samo da je utvrđeno da ima preventivnu ulogu u razvoju raka pluća, ali može biti korisno onima koji već žive s tom bolesti. Dok studije o ljudima još trebaju biti učinjeno, istraživači su proučavali njezine učinke na ljudske stanice raka pluća koje su uzgajane u laboratoriju, a kod životinja. Spojevi koji uključuju
theaflavin
i
epigallocatechin-3-galat (EGCG) pronađeni su da potenciraju učinak cisplatina kemoterapijske droge koji se često koristi za liječenje raka pluća. U jednom dijelu studije učinkovitost cisplatina u uklanjanju stanica raka povećana je za faktor sedam. Imajte na umu da većina zelenog čaja ima kofein. Ako ste osjetljivi na kofein ili vas čini budnim, možda biste željeli pronaći neku vrstu bez kofeina ili se koncentrirati na druge stavke na ovom popisu. Također imajte na umu da flaširani zeleni čaj koji ste pronašli u trgovini možda nije najbolji izbor. Spojevi poput ECGC ne traju, a količina koja se nalazi u većini bezalkoholnih pića je vrlo niska. Na posljednjoj napomenama, preporučujemo da preskočite kremu, budući da mliječni proizvodi mogu kombinirati s ECGC i neutralizirati ih. Uzmite u obzir dodavanje dodir limuna, što poboljšava apsorpciju ovog spoja. 4Salmon
Vitamin D je dobio puno pozornosti u posljednjih nekoliko godina, a dijeta bogata vitaminom D može imati neku korist za osobe s rakom pluća kao dobro.
Istraživači su promatrali stanice raka pluća ne-malih stanica koje sadrže EGFR mutaciju, kako bi vidjeli kakav učinak
vitamin D3
može imati. Stanice su tretirane s 25-hidroksivitaminom D3 – proizvodom raspada vitamina koji cirkulira u krvi. Utvrđeno je da je u ovom okruženju vitamin D3 inhibirao rast stanica karcinoma pluća.
Uzimajući istraživanje korak dalje, oni su tada promatrali štakore koji su razvili EGFR pozitivan rak pluća koji su bili hranjeni prehranom visoko vitaminom D3. Te dijete rezultiralo je značajnom inhibicijom rasta tumora. Vitamin D koji se nalazi u masnim ribama kao što su losos, skuša i haring čini se da imaju i druge zdravstvene prednosti kao i manjak vitamina D može dovesti do mnogih medicinskih problema. Pored izvora hrane, vitamin D se može apsorbirati izvana od sunca, no krema za sunčanje ometa ovaj proces. S obzirom na njegovu ulogu u raku, i koliko je lako znati vašu razinu jednostavnim testom krvi, razgovarajte sa svojim onkologom o tome da je ovo testirano. Od svih vitamina i minerala u našoj prehrani, vitamin D može biti najteži u prehrambenom obliku. Budući da je vani na suncu u kratkim hlačama i majici kratkih rukava, međutim, daje vrlo dobru dnevnu dozu. To nije uvijek moguće u sjevernim podnebljima (ili iz drugih razloga, poput kemoterapijskih lijekova koji povećavaju rizik od opeklina od sunca). Ako je vaša razina niska, vaš onkolog može govoriti o najboljem dopunu za poboljšanje vaše razine.
Đumbir može pomoći kod kemoterapije izazvane mučnine, ali može igrati još veću ulogu za ljude koji žive s rakom pluća.
Đumbir sadrži spoj
6-shogaol
koji može spriječiti razvoj raka pluća, ali kroz svoje djelovanje na stazama koje pomažu raku širenja mogu smanjiti rizik od metastaza od već prisutnog raka. Dokaz o dobrobiti đumbira zabilježen je u liječenju stanica raka pluća u laboratoriju, a ustanovljeno je da unos đumbira smanjio rizik od metastaza raka pluća kod miševa s rakom pluća. Budući da su metastaze vodeći uzrok smrti kod osoba s rakom, ovo je važan nalaz.
Misli se da đumbir ima i druge zdravstvene prednosti, osobito u pomaganju osobama s kroničnom boli. Postoje mnoge mogućnosti za dodavanje đumbira u vašu prehranu. Možete probati ovaj recept za đumbir čaj ili kristaliziran đumbir.
6Capers Neki ljudi misle o kaprima kao grahom u obliku kiseli krastavci, ali ti sićušni cvjetni pupoljci, koji su svojstveni Mediteranu i nekim dijelovima Azije, imaju mnogo više za ponuditi. Capers su jedan od
najvećih poznatih izvora
zvanog
quercetin
. Quercetin je snažan antioksidant koji izgleda ima ulogu u inhibiranju rasta nekoliko karcinoma, posebice karcinoma pluća, mozga, krvi i žlijezda slinovnice. Quercetin inhibira signalni put u stanicama raka pluća, što je neophodno za stanice da se podijele i razmnožavaju.
Ranije studije su pokazale da osim inhibicije rasta stanica raka, kvercetin također ima ulogu u programiranoj smrti stanica (apoptoza) stanica raka. Ostala hrana bogata kvercetinom obuhvaća: korov od kopra, crveni luk, borovnice, jabuke i zeleni i crni čaj. 7Curry Kurkuma, bitan sastojak u curry među ostalim namirnicama, sadrži spoj kurkumin. Kurkuma je začin koji daje curryju žutu boju.Kurkumin
pronađen je u nekoliko studija da inhibira invazivnu sposobnost stanica raka pluća. ○ Kurkumin se neko vrijeme promatra s rakom, jer čini se da ima antioksidativne, protuupalne i imunostimulirajuće učinke, osim olakšavanja stanične smrti (apoptoza) u stanicama raka. Američko društvo za rak čak je izjavilo da laboratorijski i životinjski testovi kurkuma izgledaju vrlo obećavajuće, ali neodlučno preporučuju ovaj začin za prevenciju ili liječenje.
Za one koji se trenutno liječe od raka, vijest je također dobra. Kurkumin može raditi na tome da tumori postaju osjetljiviji na učinke liječenja kemoterapijom i radijacijskom terapijom, naročito lijekovima kao što je cisplatin s kemoterapijom raka pluća.
Uz prevenciju i liječenje raka, kurkuma se proučava zbog svoje uloge u širokom rasponu zdravstvenih stanja, čak i njegove potencijalne uloge u Alzheimerovoj bolesti.
Do tog vremena, i budući da raspravljamo samo o prehrambenim izvorima, vjerojatno ne možemo povrijediti dodavanje nekoliko namirnica koje sadrže ovaj šareni začin na vašu prehranu. Vrlo je važno napomenuti da se relativno velike količine dodataka kurkuminima moraju poduzeti kako bi se apsorbirale. Tri su studije pokazale da kod kurkuminina na 1.8 grama dnevno kao dodatak, kurkumin ima vrlo slabu dostupnost inije otkriveno u krvi pacijenata koji ga primaju. S druge strane, kad se kuha kao curry, kurkumin ima bolju dostupnost i bolje se apsorbira. 8Berries
Ako želite ručati na nešto što odgovara poslovičan kamen koji može pogoditi 2 ptice, razmotrite plodine.
Bobice kao što su borovnice, maline, kupine i brusnice napuni su spojeve poznate kao antocijanidi. Jedan oblik
anthocyanidin
poznat kao delfinidin je napravio značajnu razliku za miševe inokulirane s EGFR mutiranim ljudskim stanicama raka pluća. (Ako niste upoznati s EFGR-om ili nisu imali molekularno profiliranje na karcinomu pluća, obavezno se obratite svom liječniku.)
Dietni delfinidin inhibirao je rast tumora, ograničavajući sposobnost tumora da stvaraju nove krvne žile kako bi se proširila (nešto poznata kao angiogeneza) i izazvala staničnu smrt (apoptoza) među stanicama raka. Dodatna korist su i studije koje pokazuju da antocijanidi mogu pomoći u sprečavanju stvaranja krvnih ugrušaka (tromboza). Budući da 3 do 15 posto osoba s rakom pluća razvija krvne ugruške i da je to povezano s povećanom stopom smrti od bolesti, plod može pomoći na više načina od jednog.
9Carrots
Mrkva su izvrstan izvor phytochemical poznat kao klorogenic kiselina . Kako bi tumori rasti i upadali u tkivo, moraju razviti nove krvne žile za opskrbu tumora. Neki tretmani za rak su dizajnirani da prekinu taj proces koji se zove angiogeneza. Drugim riječima, ako tumor nije u stanju stvoriti dovod krvi za sebe, ne može se nastaviti širiti. Činilo se da klorogenska kiselina ometa signalni put u karcinomu pluća, što je neophodno kako bi se nastala angiogeneza. Dok su mrkvi vrlo bogati u ovom spoju, također se mogu naći u značajnim količinama u lanenu, jabukama, jagodama, krumpiru i ananazu. Za razliku od nekih namirnica koje mogu izgubiti zaštitne fitokemikalije tijekom kuhanja, mrkva je iznimka od pravila. Proces kuhanja – pa čak i pohranjivanje kuhanih mrkve u hladnjak za dan ili dva – može povećati njihovu prehrambenu vrijednost.10Red sok od grape
Resveratrol, spoj u crnom vinu, dobio je puno pozornosti posljednjih godina i zbog dobrog razloga.
Resveratrol
ne samo da se smanjuje rizik razvoja nekih vrsta raka, ali može pomoći u liječenju raka.
Jedan od problema s liječenjem karcinoma pluća je da stanice raka imaju vlastiti um. Oni su "pametni" ako hoćete i postati otporni na tretmane koji su dizajnirani da ih eliminiraju. Srećom, pronađeno je da spojevi poput resveratrola mogu senzibilizirati tumore na učinke liječenja. Uz rak pluća, unos hranjivih tvari može pomoći u poboljšanju učinkovitosti uobičajenih lijekova za kemoterapiju kao što su Taxol (paklitaksel), Platinol (cisplatin) i Iressa (gefitinib). Preporuka je da preporučujete ovo kao "pomoćno sredstvo za liječenje", ali uzimajući malo resveratrola u vašoj prehrani nije vjerojatno da će ozlijediti. Naravno, postoji kontroverza pri preporuci alkoholnog pića, ali nemojte se brinuti. Crveni sok od grožđa pokriva snažan udarac, kao i druga hrana koja sadrži resveratrol poput tamne čokolade i borovnica. Snack od crvenog soka od grožđa, nekoliko komadića tamne čokolade i nekoliko borovnica moglo bi biti lijep desert koji može čak ugasiti misli da jedete dijetu koja se bori protiv raka pluća.11 Tomato umak
Rajčice, a osobito umaci od rajčica, sadrže likopen, moćan spoj za smanjenje rizika od raka i borbu protiv njega.
Likopen
radi na nekoliko točaka u progresiji raka. Može inhibirati rast tumora, ometati proces u kojem stanice karcinoma pluća dijele, inhibiraju širenje raka i pomažu u uklanjanju tijela stanica karcinoma kroz apoptozu.
Osim toga, likopen ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći smanjivanju promicanja i napredovanja raka pluća. Ne samo da likopen provodi akcije koje upućuju na to da je moćan borac protiv raka, ali studija koja gleda preko 100.000 ljudi otkrila je da je rak pluća značajno rjeđi među onima koji su imali velikodušan unos hrane koja sadrži likopen.
12Oysters Oyster je vrlo bogat izvor minerala cink
. Ne samo da čini da ovaj mineral ima izravnu ulogu u borbi protiv raka pluća, ali može potaknuti učinak terapije kemoterapijom raka pluća Taxotere (docetaxel).
Za one koji nemaju dovoljno cinka za početak, važno je znati da je nedostatak cinka povezan s pada imuniteta – nešto vrlo važno za pacijente s rakom.
Teško je pronaći dobre izvore cinka, a ovo je bila jedna studija koja je pogledala koristeći dodatak umjesto da se oslanja na prehrambene izvore hranjivih tvari protiv raka. Ako imate školjkašu alergiju, najbolje je proći, ali mnogo obogaćenih žitarica za doručak sadrži i pristojnu količinu cinka.
13 Vodena krema
Vodena kupka je odličan izvor izotiocijanata, spojeva koji ne samo da utječu na proces stanica raka koji razdvajaju inhibiciju rasta tumora, već se čini da poboljšavaju učinak terapije zračenjem u ubijanju stanica raka.
Osim losionice, ovaj spoj je prisutan iu drugim križnim povrćima kao što su wasabi, mustard greens, brussels klice, bok choy, kohlrabi i cvjetača. 14Flax sjeme
Od konstipacije do vrućih treptaja, laneno sjeme se smatra da ima ukupne zdravstvene prednosti, ali može igrati ulogu u liječenju raka kao dobro. Lana ima komponentu nazvanu
lignans
koja može biti odgovorna za ove učinke. Radioterapija je poznato da uzrokuje puno nuspojava i poznato je da uzrokuje dugoročne nuspojave kao što je plućna fibroza kod ljudi koji žive s rakom pluća. Istraživači su liječili miševe koji su živjeli s rakom pluća na dijetu lanenog sjemena. Otkrili su da ne samo da miševi daju laneno sjeme žive dulje, već i dijeta bogata sjeme lanca, kako bi zaštitila normalne stanice od oštećenja, dopuštajući ili poboljšavajući smrt stanice raka.15Kako hrane mogu pomoći borbu protiv raka?
Moglo bi biti zbunjujuće razmišljati o tome kako se hrana može boriti protiv raka – čak i znanstvenicima.
Dio razloga je da postoji mnogo različitih načina na koje se to može dogoditi, a unutar svakog od tih mehanizama postoji mnogo procesa na koje možemo utjecati ono što jedemo.
Jednostavno, može vam pomoći da navedete nekoliko načina na koje se to događa.
Stanični metabolizam
. Komponente u određenim namirnicama koje jedemo mogu igrati ulogu u svakodnevnom funkcioniranju stanica raka.
Kontrola staničnog ciklusa.
Stanice raka prolaze kroz mnoge različite faze u procesu razdiobe. Spojevi u određenoj hrani mogu inhibirati neke od ovih koraka. Upala . Upala može igrati ulogu ne samo u razvoju raka već iu rastu. Učimo da "mikrookoliš" oko stanica raka može igrati ulogu u tome hoće li rak napredovati ili ne. Neka hrana ima protuupalno svojstva koja bi mogle promijeniti ovaj proces.
Angiogeneza
. Kao što je ranije spomenuto, tumori trebaju rasti nove krvne žile da rastu i šire. Neke hranjive tvari ometaju sposobnost stanica raka da rastu ove krvne žile.
Metastaza
. Postoje molekularni putevi koji usmjeravaju sposobnost stanica raka da napuste izvorni položaj i putuju u druge dijelove tijela. Neke hranjive tvari mogu ometati korake u ovim signalnim putovima.
Apoptoza
- . Kada stanice u našem tijelu postanu oštećene ili dobi, postoji proces u našem imunološkom sustavu koji eliminira ove stanice. Stanice raka, međutim, su "shvatile" kako izbjeći apoptozu. Neke hranjive tvari mogu dati tijelu potrebnu poticaj kako bi se uklonile ove abnormalne (raka) stanice.16Meals bi trebao biti radost i iskustvo
- Naš osjećaj crijeva oduvijek je bio da korist hrane u smanjenju rizika ili pomaže u borbi protiv raka ide daleko iznad hranjivih tvari. Na primjer, vidjeli smo da mediteranska dijeta smanjuje rizik od smrti ne samo od raka, već u mnogim slučajevima. To je rekao, prednosti se ne mogu pripisati ni jednoj hrani unutar same prehrane. Može biti da je kombinacija hranjivih tvari i fitokemikalija ključna, no postoje i druge važne mogućnosti. Ono što često ne čujemo o mediteranskoj prehrani je
- proces prehrane. U Mediteranu, jela su vrijeme da uživate u dobroj hrani dok provodite vrijeme s prijateljima i voljenima. Ako niste upoznati s tim, isprobajte grčki restoran u kojem poslužuju večernji obiteljski večera za više jela. Kao što smo saznali o važnosti odnosa i povezanosti s rakom pluća, učenje jesti na taj način moglo bi biti još jedan dvostruki dodatak dužnosti za vaše zdravlje. Studije su pokazale da u prosjeku ljudi koji imaju veću društvenu podršku imaju bolju kvalitetu života s rakom pluća, ali i bolje ishode.Pokušajte napraviti obroke iskustvo i vrijeme radosti. Uzmite vremena da postavite lijepu tablicu. To može zvučati iscrpljujuće kada se nalazite u liječenju raka, ali to može biti dobra prilika za upisivanje onih ljudi koji na neki način žele pomoći. Često puta, obiteljski skrbnici osoba s rakom navode da je najteži dio suočavanja osjećaj bespomoćnosti. Osvijetlite neke svijeće. Reproduciraj glazbu koju volite. Kušajte svaki trenutak dok ručate. Oni koji su živjeli s rakom znaju da je život prekratak za bilo što drugo.
- Provjerite ove savjete o drugim stvarima koje možete učiniti sami kako biste poboljšali izgledi za rak pluća.
