Budući da Alzheimerova bolest i druge vrste demencije mogu otežati učenje novih stvari, pomoću utvrđenih, dosljednih rutine može biti umirujuće i ohrabrujuće i za osobe s demencijom i onih oko nje.
Rutine se često povezuju s našom proceduralnom i dugotrajnom memorijom, a budući da Alzheimerov tip obično utječe na kratkotrajnu memoriju, sjećanje na rutinu često će ostati dobro u srednjoj fazi Alzheimerove bolesti.
U ranoj fazi demencije ljudi mogu biti vrlo svjesni rutine i mogu verbalno prigovoriti da li je ta rutina moguće promijeniti. U srednjim fazama demencije, rutine se često sastoje od gotovo automatskog tjelesnog gibanja, kao što je četkanje zubi.
Vrste dnevnih rutina
Rutine su stvari koje se redovito događaju, često na dnevnoj bazi. Rutine se mogu sastojati od doručka, čitanja novina ili časopisa, donošenja kose u petak, šetnje svakodnevno, postavljanja stola na večeru, sušenja jela poslije ručka ili korištenja određene stolnjake na nedjeljnoj ,
Rutine se također mogu sastojati od redoslijeda u kojem su zadaci završeni. Ako se pripremate za krevet, možda ćete početi s hodanjem u kupaonicu i nastaviti četkajući zube, pomoću WC-a, pranja ruku i zatim u krevetu.
Trebao bi cilj uključiti aktivnosti koje zahtijevaju tjelesnu vježbu, kao što je jutarnja šetnja, kao i aktivnosti koje mogu spadati u terapijsku kategoriju poput glazbe, umjetnosti, zagonetki i još mnogo toga.
Ovdje je pogled na prednosti rutine.
Održava funkcije
Redovito vježbate neku aktivnost, bilo da se radi o fizičkom ili mentalnom zadatku, može povećati vjerojatnost preostale sposobnosti.
Smanjuje anksioznost
Predvidljivost rutine može smanjiti anksioznost. Osoba s demencijom može se osjećati udobnije i sigurnije ako zna što očekivati.
Smanjuje stres za njegovatelja
Rutine mogu smanjiti stres za one koji se brinu za ljude s demencijom, čineći dan organiziranijim i eventualno smanjujući mogućnost izazivanja ponašanja.
Omogućuje neku neovisnost
Aktivnosti koje se redovito prakticiraju, poput svakodnevnog preklapanja rublja, mogu povećati samopouzdanje i samopouzdanje jer osoba to može samostalno obavljati. Posebno u ranijim stadijima demencije kada ljudi imaju veću vjerojatnost da budu svjesni kognitivnih deficita, neovisnost u zadatku može biti ohrabrenje za njih.
Prilagođavanje rutina
Rutina može biti pojednostavljena dok demencija napreduje. Na primjer, ako vaša supruga uvijek opere jela poslije večere, možda ćete morati smanjiti količinu jela ili koristiti plastične. Možda ćete morati naknadno prati posuđe ako je manje sposobna potpuno ih oprati ili je ponovno oprati ako joj treba nešto drugo. Ako vaš muž uvijek odabere odjeću koju treba nositi ujutro, možda ćete morati zakrenuti mjesto određene odjeće ili kupiti dvostruki omiljeni pulover tako da drugi može biti opran.
