Što je Anterior Cruciate ligament – ACL?
Prednji križni ligament (ACL) jedan je od četiri ligamenta koji su ključni za stabilizaciju koljena. Ligament je načinjen od tvrdog vlaknastog materijala i funkcionira za kontrolu pretjeranog gibanja ograničavanjem pokretljivosti zglobova. Od četiri glavna ligamenta koljena, ACL je najčešće ozlijeđen. Kada imate ozljedu ACL-a, često se osjeća kao da je koljeno "davanje van".
Što ACL radi?
Anteriorni križni ligament osigurava primarno suzdržavanje prema naprijed kretanju sline kosti (tibija). Anatomija zgloba koljena ključna je za razumijevanje ovog odnosa. Femur (bedro kost) sjedi na vrhu tibije (šindra kosti), a koljeno zglob omogućuje pokret na spoju tih kostiju. Bez ligamenata za stabiliziranje koljena, spoj bi bio nestabilan i sklon diskvalifikaciji. ACL sprečava da tibija klizne previše naprijed.
ACL također pridonosi stabilnosti ostalih pokreta na zglobu, uključujući kutove i rotaciju na koljenima. ACL obavlja ove funkcije tako što se pričvršćuje na femur na jednom kraju, a na tibiju s druge strane. Drugi glavni ligamenti koljena su posteriorni križni ligament (PCL), i srednji i lateralni kolateralni ligamenti (MCL i LCL, respektivno).
Cruciate – Što je u ime?
Križni znači križ.
Anteriorni križni ligament prelazi posteriorni ligament (PCL) kako bi se stvorio X ili križ. ACL je ispred PCL-a, zbog čega se naziva prednja strana, dok je PCL stražnji ili iza njega.
Razredi ACL uganuća
Kad je ligament ozlijeđen, zove se uganuće. Za ACL ocjenjuje se od 1 do 3.
Poremećaj razreda 1 ima blagu ozljedu, a zglob koljena i dalje je stabilan. Poremećaj stupnja 2 je djelomična suza s ligamentom rastegnutima i oštećenima. Poremećaj 3. stupnja je potpuno suza ligamenta i najčešći je.
ACL suze – kako postupati s krvavim prednjem križnom ligamentom
Suze iz ACL-a mogu se dogoditi kada skočite na skok ili napravite naglo zaokret, što je tipično za sportove poput košarke, nogometa, nogometa i skijanja. Ali također možete imati suzu u padu ili ozljedu na radu. Saznajte više o uzrocima, simptomima, liječenju i prevenciji za ACL suze.
- Uzroci i simptomi ACL suza: Dok ACL suze su uobičajene u sportu, najčešće se događaju bez kontakta.
- Kako je odlučeno da ACL kirurgija: Pro i kontra od ACL operacije.
- ACL kirurgija: Saznajte više o vremenu kirurškog zahvata, o različitim vrstama graftova koji se koriste u ACL rekonstrukciji, oporavku od operacije i rehabilitacije i povratku u sport.
- Post-kirurška rehabilitacija nakon ACL kirurgije: vidjeti vremensku traku od prvih dana nakon operacije kroz fizikalnu terapiju i povratak u sport.
- Fizička terapija nakon ACL Tear: Saznajte više o ciljevima fizikalne terapije i što će ACL terapijski protokoli biti korišteni nakon operacije ACL.
- ACL suze u djece: ACL se pridaje rasterskoj ploči za kosti nogu, što je čini riskantnijim izborom za ACL rekonstrukciju ako dijete još raste. Saznajte više o ovoj dilemu.
- ACL suze u žena: žene sportaši su na veći rizik za ACL suze. Saznajte zašto se taj rizik povećava i što se može učiniti da ih spriječi.
- Sprječavanje ACL suza s neuromuskularnim programima osposobljavanja: Djeca i odrasle sportaši mogu smanjiti rizik od ACL suza s posebnim programima obuke.
