Funkcionalna mobilnost opisuje sposobnost osobe da se kreta u svom okruženju. Primjeri uključuju hodanje, skitanje po krevetu i dižući se od stolice. Ako ste ozlijeđeni ili bolesni, možda ćete imati teškoća u održavanju normalne funkcionalne mobilnosti. Tamo dolazi vaš fizioterapeut.
Nakon razdoblja imobilizacije ili nakon ozljede ili bolesti, možete primijetiti ograničenja u vašoj sposobnosti da se kretate.
Možda će vam trebati pomoć druge osobe da se presele u krevet i izađu iz kreveta, da se presele u stolicu ili da se presele. Možda ćete također trebati štap, hodalica ili neki drugi pomoćni uređaj koji će vam pomoći u održavanju ravnoteže i mogućnosti hodanja.
Ako ste hospitalizirani, fizički terapeut koji radi u bolnici može doći procijeniti vašu mobilnost kako bi se osiguralo da je sigurno za vas da se vratite kući. Ako vas ozljeda ili bolest spriječe da napustite kuću, fizički terapeut može doći u vaš dom kako bi procijenio vašu funkcionalnu mobilnost. Dok je kod kuće, terapeut može pružiti ideje kako bi vaš dom bio siguran za mobilnost.
Gdje se funkcionalna mobilnost odvija?
U osnovi, bilo gdje tko se može kretati može se smatrati opisivanjem funkcionalne mobilnosti. Tri glavna područja funkcionalne mobilnosti koju vaš fizioterapeut može procijeniti uključuju pokretljivost kreveta, prijenos i ambulaciju.
- Mobilnost kreveta:Ovo je vaša sposobnost da se krećete u krevetu, uključujući aktivnosti kao što su scooting, rolling, ili kreće od laganja do sjedenja i sjedenja u laži. Vaša sposobnost kretanja u krevetu može biti ograničena i možda ćete trebati pomoć pri kretanju.
- Prijenosi:Prijenos se odnosi na čin kretanja s jedne površine na drugu. Možda će vam trebati pomoć prilikom premještanja s kreveta na stolac ili pri preseljenju s jedne stolice na drugu.
- Ambalacija:Ovo je vaša sposobnost hodanja. Možda ćete trebati pomoć od druge osobe ili pomoćnog uređaja, kao što je štap, da hodate. Vaš fizioterapeut također može provesti procjenu hodova kako bi analizirala način na koji hodate i pružiti strategije za poboljšanje ambalaže.
Koje su različite razine pomoći?
Ovisno o ozbiljnosti ozljede, možda će vam trebati različite razine pomoći kako bi se pomoglo funkcionalnoj mobilnosti. Vaš fizioterapeut može vam trebati pomoći kada se krećete u krevetu, kada sjedite ili kada ste hodali. On ili ona također mogu pomoći u edukaciji člana obitelji ili prijatelja o tome kako pružiti pomoć u funkcionalnoj mobilnosti. Različite razine pomoći koje se mogu pružiti su:
- Zavisni: Tijekom zavisne mobilnosti, niste u mogućnosti pomoći uopće. Vaš fizički terapeut ili drugi zdravstveni djelatnik će obaviti sav posao.
- Maksimalna pomoć: Maksimalna pomoć znači da fizioterapeut izvodi oko 75 posto posla tijekom mobilnosti i obavljaš 25 posto posla.
- Umjerena pomoć: Umjerena pomoć je razina pomoći gdje obavljate oko 50 posto posla koji je potrebno za pomicanje i fizički terapeut izvodi oko 50 posto.
- Minimalna pomoć: Minimalna pomoć znači da obavljate 75 posto posla koji treba pomaknuti i fizički terapeut osigurava oko 25 posto posla.
- Kontaktirajte stražu za pomoć: Pomoću pomoći za zaštitu kontakata, fizički terapeut treba samo imati jednu ili dvije ruke na svoje tijelo, ali ne pruža nikakvu drugu pomoć za obavljanje funkcionalne zadaće. Kontakt je napravljen kako bi vam pomogao u stabilnom tijelu ili pomoći u ravnoteži.
- Pomoćnik u pripravnosti: Tijekom stand-by pomoći, fizioterapeut vas ne dodiruje niti pruža nikakvu pomoć, ali on ili ona možda trebaju biti blizu za sigurnost u slučaju da izgubite ravnotežu ili trebate pomoć u održavanju sigurnosti tijekom zadatak koji se izvodi.
- Nezavisna: Ova situacija je ona koju svaki fizioterapeut nada njihovim pacijentima. To znači da možete izvesti funkcionalni zadatak bez pomoći, a vi ste sigurni tijekom zadatka. Razumijevanje različitih razina pomoći može vam pomoći da znate koje su vam potrebe ako je vaša funkcionalna mobilnost ograničena.
Vaš fizioterapeut također može primijetiti razne dodatne pomoći koju trebate pri kretanju. On ili ona svibanj naznačiti da vam je potrebna taktilne znakove da ostanu sigurni. To znači da vaš PT koristi svoje ruke da vas vodi zajedno. Usmeni cueing znači da morate netko napraviti nježne verbalne podsjetnike o tehnici koju biste trebali koristiti dok se krećete.
Načini poboljšanja funkcionalne mobilnosti
Ako imate ograničenu funkcionalnu mobilnost, vaš fizioterapeut može vam pomoći u poboljšanju. Vježbom do savršenstva. Vaš PT može vam pokazati različite prijedloge u praksi koji mogu poboljšati vašu mobilnost. Vaš PT razumije kako razbiti različite komponente mobilnosti, a on ili ona možda će raditi na usavršavanju tih pojedinačnih pokreta koji, kada se stave zajedno, jednaka optimalna funkcionalna pokretljivost.
Tvoj fizioterapeut također može propisati specifične vježbe koje pomažu poboljšati funkcionalnu mobilnost. Vježbe mogu uključivati:
Jačanje vježbi
- Raspon kretnji vježbi
- Fleksibilnost vježbi
- Balans vježbe
- Vaš PT može odlučiti koje vježbe su najbolje za vas specifični uvjet. Ponekad, jednostavno vježbanje na ispravan način kretanja dovoljno je da poboljšate mišićnu memoriju i pomažete vam da se bolje okrete.
Riječ od Verywell
