Briga za prijatelja ili člana obitelji s artritisom može biti izazovna, ali nagrađujuća iskustva. Vaša voljena osoba može imati poteškoća u upravljanju raznim komponentama procesa bolesti, a biti dostupna kao pouzdanog saveznika u svojoj skrbi može pozitivno utjecati. Ali koji su najbolji načini pomoći nekome tko ima artritis?
Ako imate artritis, onda znate kako krutost i bol mogu ograničiti vašu sposobnost premještanja i funkcioniranja ispravno.
Bolovi od artritisa mogu vam spriječiti pravilno hodanje, rukama i rukama i uživanje u uobičajenim radnim i rekreacijskim aktivnostima. Poticanje članova obitelji i prijatelja da pomognu vašoj skrbi može vam osigurati dobro upravljanje vašim stanjem i ostati funkcionalno neovisni što je duže moguće.
Učinci artritisa
Postoje različite vrste artritisa, kao što su osteoartritis i reumatoidni artritis, a svatko iskusuje različite simptome različitih razina ozbiljnosti kada imaju artritis. Neke uobičajene osobine artritisa mogu uključivati:
- bol u zglobovima
- zglobna krutost
- smanjena jačina mišića i funkcija
- gubitak raspona gibanja
- poteškoće s funkcionalnom mobilnošću
Vaša voljena osoba može imati poteškoće s nekim zadaćama koje se mogu činiti osnovnim, ili on ili ona može imati poteškoća u upravljanju aktivnostima koje zahtijevaju korištenje nogu, ruku ili oboje. Razumijevanje kako njihov artritis utječe na njihovu svakodnevnu funkcionalnu mobilnost može vam pomoći pružiti najbolju brigu o vašem prijatelju ili voljenoj osobi.
Njega za nekoga s artritisom
Postoje neke stvari koje možete učiniti (ili jednostavno imajte na umu) kada se brinete za nekoga s artritisom. To može uključivati:
- Razumjeti njihovo stanje. Imajući jasno razumijevanje stanja vašeg voljenog člana artritisa može vam pomoći da odredite gdje on ili ona možda trebaju pomoć. Na primjer, ako vaša voljena osoba ima reumatoidni artritis koji utječe na pokret ruku i gornjih ekstremiteta, on ili ona možda trebaju pomoć pri otvaranju bočica i staklenih površina ili u upravljanju finim motornim zadaćama poput rukovanja lijekovima. Osoba s koljena osteoartritisa može imati poteškoća s hodanjem i kretanjem stepenicama.
- Zadržite otvorene linije komunikacije. Razgovor s voljenom osobom ili prijateljicom o njihovom stanju je sjajan način da shvatite kako to utječe na njih. I nemojte se sramiti što dijelite svoje osjećaje oko brige za nekoga; pružanje skrbi i pomaganje nekome dosljedno može izazvati emocionalnu cestarinu na vas.
- Znati kada će vam pomoći i kada se oduprijeti. Većina ljudi s artritisom želi ostati neovisna što je više moguće. Moglo bi se činiti kao dobra ideja da se uključi i pomaže kod hodanja, mobilnosti kreveta ili zadataka koji zahtijevaju dostizanje. Ali budite sigurni da vaša voljena osoba ima priliku biti funkcionalno neovisna što je više moguće i znati da će on ili ona zatražiti pomoć kada je to potrebno.
- Pomoći u upravljanju lijekovima. Ponekad upravljanje artritisom znači upravljanje raznim lijekovima. Ako vaša voljena osoba ima poteškoća u održavanju lijekova i doziranja ravno – ili ako fizički imaju poteškoća s rukovanjem lijekovima – bit će vam na raspolaganju.
- Pomoć kod upravljanja pomoćnim uređajima. Neki ljudi s artritisom zahtijevaju pomoćne uređaje, poput kenova ili hodalnika, da se okrene. Ponekad korištenje tih uređaja može biti neprikriveno ili teško shvatiti. Vi svibanj pomoći vašem prijatelju ili volio osoba s artritis uzimanje nekoliko trenutaka kako bi saznali kako se njihov pomoćni uređaj bi trebao biti korišten i kako to funkcionirati ispravno.
- Potaknite i pomažite vježbanju. Vježba je dokazana kao korisna za mnoge osobe s artritisom. Pokret pomaže održati zglobove podmazane i mišiće jaka. Osim toga, vježbanje može pomoći u održavanju ili poboljšanju funkcionalne mobilnosti. Ali vježbanje može se činiti bolnim ili zastrašujućim zadatkom za nekoga tko ima artritis. Poticanje tjelovježbe i pomaganje vašoj voljenoj osobi da obavljaju svoje vježbe ispravno je sjajan način pružanja skrbi za nekoga tko ima artritis. Osim toga, ako vaša voljena osoba treba kirurgije, možda ćete moći pomoći u postoperativnim vježbama.
Imajte na umu da vaš prijatelj ili voljena osoba može proći kroz razdoblja u kojima je vaša skrb i pomoć dobrodošla i vremena kada žele ići sami.
Pokušajte ostati fleksibilni u svojoj skrbi, pružajući pomoć kada je to apsolutno neophodno i kada je dobrodošlo.
Kako Fizička terapija može pomoći
Fizički terapeuti se smatraju stručnjacima za kretanje, a većina se trenira za procjenu i liječenje ljudi s različitim oblicima artritisa. Ako vaš prijatelj ili voljena osoba ima artritis, ohrabrujući ih da posjete PT, izvrstan je način naučiti strategije za učinkovito upravljanje njihovim stanjem.
Ako vaša voljena osoba ide na terapiju, pitajte je li prihvatljivo označiti i vidjeti što je učinjeno. Obavezno ostanite nenametljivi, ali možda postavite nekoliko pitanja kako biste dobili neke naputke o tome kako možete pomoći vašem voljenom u njihovom liječenju artritisa.
Riječ iz Verywell
Artritis može biti lukav bolest za upravljanje, jer utječe na sve drukčije s promjenjivim simptomima. Gledanje prijatelja ili voljene osobe koja se bori s liječenjem artritisa može biti teško, tako da pronalaženje načina za pomoć može osigurati da vaš prijatelj ili član obitelji ima potrebnu podršku potrebnu za pravilno liječenje simptoma i funkcionalnih oštećenja koja dolaze s artritisom.
