Nesanica Definicija
Nesanica jeporemećaj spavanja koji je definiran nesposobnošću da zaspi, ostane u snu ili postiže mirno spavanje za određeno vrijeme. Osobe s rakom često pate od nesanice zbog raznih razloga, obično povezanih s liječenjem karcinoma i naglašava ih na životu. To je iznimno uobičajeni poremećaj koji utječe na milijune ljudi svake godine.
Nesanica može biti akutna (kratkoročna) ili kronična (dugoročna).
Simptomi nesanice
Nesanica simptomi uključuju:
- poteškoće zaspati
- buđenja tijekom noći
- buđenja prerano
- ne uzimajući miran san; osjećaj umora nakon buđenja
Uzroci nesanice tijekom liječenja raka
Postoji nekoliko razloga zašto osoba koja prolazi liječenje raka može razviti nesanicu. Zajednički mogući uzroci uključuju:
Lijekovi nuspojave: Ljudi s rakom često su propisani nekoliko različitih vrsta lijekova, što može proizvesti bezbroj nuspojava, uključujući nesanicu. Pri preuzimanju recepata uvijek pročitajte informacije koje ste dobili s lijekom. Navest će relevantne informacije o bolesniku, kao što su nuspojave koje se može očekivati. Ti su listovi dobro upućivati ako nakon uzimanja lijekova doživite neuobičajene simptome pa ih svakako držite pri ruci. Ako imate bilo kakvih pitanja o nuspojavama lijekova, posavjetujte se s farmacistom ili liječnikom.
Potrošnja kofeina: Umor je jedna od najčešće prijavljenih nuspojava liječenja raka, a mnogi pacijenti okreću se kavi, bezalkoholnim pićima i energetskim napicima kako bi se borili protiv njega. Dok kofein može privremeno dati poticaj energije, on svibanj biti krivac kada je u pitanju problemi spavanja. Jeste li znali da može potrajati do 8 sati da se učinci kofeina istroše?
Najbolje je izbjegavati kofein i ograničiti potrošnju. Ako pijete caffeinated napitke, izbjegavajte ga u popodnevnim i večernjim satima.
Stres: Stres, anksioznost i briga mogu uzrokovati nesanicu, posebno za one koji se bore s kroničnom bolešću, poput raka. Ukupni naglašava li se rak, suočavanje s nuspojavama i promjene u kvaliteti života može uzrokovati probleme sa spavanjem.
Imajte na umu da postoje i drugi uzroci nesanice, uključujući medicinske uvjete poput Alzheimerove bolesti i Parkinsonove bolesti. Stres, nuspojave lijekova i potrošnja kofeina najčešći su uzroci nesanice u bolesnika s rakom bez postojećeg ublažavajućeg faktora.
Liječenje nesanice u raku
Kako bi se ispravno liječilo nesanicu, nužno je utvrditi temeljni uzrok. Tretirajući uzrok, u konačnici ublažavate simptome. Obraćajući se pitanjima poput stresa, konzumiranja kofeina i mogućih nuspojava lijekova mogu uvelike poboljšati nesanicu.
Dostupne su i terapije lijekovima, također poznate kao sedativi ili tablete za spavanje. Oni mogu biti učinkoviti u većini ljudi, što je prednost. Nedostaci najčešćih farmaceutskih lijekova propisanih za nesanicu uključuju nuspojave kao što su vrtoglavica, pospanost i glavobolja.
Postoje i lijekovi protiv droga i biljni dodaci koji se koriste za liječenje nesanice. Prije uzimanja bilo kakvih OTC lijekova ili biljnih dodataka, obratite se svom liječniku. Bilje i drugi homeopatski lijekovi mogu stupiti u interakciju s farmaceutskim lijekovima, potencijalno stvarajući nuspojavu.
Vježba, ako je to dopuštena, također je ne-farmaceutski način koji može pomoći u borbi protiv nesanice. Neki ljudi su imali uspjeha i jogom i meditacijom. Ostale alternativne terapije nesanice uključuju terapiju opuštanja i aromaterapiju. Više načina za liječenje nesanice.
Nesanica također može utjecati na raka skrbnika
Ljudi s rakom nisu jedini koji su pogođeni nesanicom kada dijagnoza u napravio – skrbnici također mogu doživjeti poremećaj spavanja.
Kao i bolesnici, stres, potrošnja kofeina i nuspojave lijekova često su krivci.
Ako imate nesanicu, obratite se svom liječniku. To može biti uobičajeni poremećaj, ali nije zanemaren u medicinskoj zajednici. Uz vodstvo liječnika, nesanica se obično može lako liječiti farmakološkim liječenjem, nefarmakološkim tretmanima i alternativnom terapijom.
