Ako vam je dijagnoza apneje za vrijeme spavanja, sljedeći korak će biti za početak liječenja, a ako to uključuje stalni pozitivni tlak za dišne putove (CPAP), možda ćete se zapitati kako pronaći i odabrati najbolje CPAP maske. Opcije koje su vam dostupne su brojne, ali prije nego što postanete preplavljeni slijedite nekoliko jednostavnih smjernica.
1 Odaberite boju maske koja odgovara vašim potrebama
Općenito, CPAP je namijenjen pružanju stalne struje zraka koja podržava gornji dišni put i održava ga otvorenim, čime se sprječava apneja i hrkanje. Ovaj zrak može se isporučiti kroz nos, usta ili oboje, a preferencija može ovisiti o vašim individualnim potrebama.
Većina ljudi koristi masku koja donosi zrak kroz nos. Većina nosnih maski sastoje se od trokutastog oblika gela ili plastičnog jastuka koji prekriva nos i leži od mosta od nosa do ispod nosnica. U prilogu ove će biti kape, često se sastoje od tkanine, čičak ili plastične isječke koji osiguravaju masku na vaše lice. Konačno, bit će plastična crijeva koja pričvršćuje masku samom stroju CPAP. Postoje mnoge varijacije maski, obično se sastoje od nekih kombinacija genijalnosti i marketinga. Mnoge maske također imaju odbojnik koji olakšava pritisak dodavanjem nekoliko kontaktnih točaka na čelu. Moguće je da se dodaju jastučići ili brtve kako bi se spriječile oznake na vašem licu ili curenja. Neke su maske čak dizajnirane da plutaju na jastuku zraka. Ipak, dostupne su i druge različite opcije. Jedan se sastoji od nosnih jastuka, koji su obično plastični umetci koji izgledaju kao slušalice slušalice koje su umetnute u nosnice. To su izvrsna opcija ako se borite s klaustrofobijom ili ne volite masku koja ostavlja tragove na vašem licu. Ipak, oni možda nisu svi izbori za udobnost.
Neke druge maske su dovoljno velike da pokriju i nos i usta, što može nadoknaditi one koji udiše. To može spriječiti suha usta. Postoje čak i maske koje pokrivaju cijelo lice, uključujući i oči. Druga maska sučelja djeluju poput usnika i mogu ispraviti pozicioniranje čeljusti pri isporuci CPAP tretmana.
2Get opremljen odgovarajućom veličinom
Većina ljudi opremljena je maskom u kontekstu studije spavanja, koja se ponekad naziva titracijska studija. Svrha ove studije je upoznati vas s CPAP-om, predstaviti vam nekoliko opcija sučelja maska, pronaći odgovarajuću veličinu i omogućiti vam da ga isprobate dok se određuje postavka tlaka.
Osoblje koje provodi studije o spavanju često ima omiljenu šaku maski koje dobro funkcioniraju za većinu ljudi. Šanse su da će to najprije isprobati. Nemojte se bojati tražiti druge mogućnosti, i – što je još važnije – nemojte se bojati tražiti drugačiju veličinu. Bilo da ste na spavanju, klinici za spavanje ili kod izdržljivog pružatelja medicinske opreme koja vam opskrbljuje opremu, trebali bi biti spremni pomoći vam.
Većina maski sučelja dolaze u spektru veličina, a to ovisi o proizvođaču. Moguće je da postoje predlošci za oblikovanje plastike. Neke maske mogu imati srednje veličine poput "srednje-male" i korisne smještajne jedinice poput "širokog". Pokušajte odabrati masku koja je dovoljno velika da bi se omogućila odgovarajuća isporuka zraka. Izbjegavajte prevelike maske koje mogu biti sklone prebacivanju na lice ili pretjeranog curenja.
Pobrinite se da ga iskušate dok je pričvršćena na stroj i isporučuje vašu razinu tlaka zraka. Stavite pokrivalo za glavu i dođite do punog iskustva. Pokušajte replicirati u stvarnom svijetu koristiti najbolje što možete prije nego što ga odvesti kući i shvatiti da kad leži na vašoj strani stvar propušta kao sito, ili kada ga remen na mjestu pritisak preko mosta nosa je nepodnošljivo.
3 Koristite dodatke koji mogu olakšati ispunjavanje uvjeta
Osim dobivanja odgovarajućeg stila i prikladnosti, možda ćete htjeti istražiti i neke druge CPAP dodatke koji olakšavaju liječenje.
Pokrivala za glavu koja se koristi za osiguranje maske CPAP na glavi može imati različite mogućnosti kao maskiranje sučelja. Mnogi su izrađeni od tkanine koja se strojno prati. Neki svibanj imati čičak prilagoditi stane. Drugi mogu imati plastične isječke s brzim otpuštanjem koji vam omogućuju pravilno pričvršćivanje, a zatim ga jednostavno uključite i isključite. Na taj način ne morate se stalno prilagoditi i prilagoditi kako biste pronašli savršeno mjesto svaki put kada ga koristite.
Ako se nalazite kako dišete kroz usta, možda ćete morati probati remen.
Većina ljudi ima koristi od korištenja grijanog ovlaživača pričvršćenog ili ugrađenog u CPAP uređaj kako bi navlažio zrak. Tu je i grijana cijev koja sprječava vlagu ili kondenzaciju u cijevi.
Ako imate problema s podnošenjem pritiska dok zaspete, možda želite stroj koji ima funkciju rampe koja počinje pod niskim pritiskom, a zatim se podiže na pritisak liječenja tijekom određenog vremenskog razdoblja.
Ako vam plastika smeta vašoj koži ili ako imate problema s dobivanjem dobrog pečata bez prekomjernog propuštanja zraka, možda ćete trebati pogledati pomoću maske. Tu su i jastučići i jastučići koji mogu poboljšati prilagodbu maske.
Postoje mnoge praktične opcije koje vam mogu pružiti, a to može poboljšati vaš život i vjerojatnije je da ćete postupati s liječenjem.
4If Stvari ne rade, rješavajte probleme rano
Ako se rano suočavate s problemima ili ako ne vidite korist, manja je vjerojatnost da ćete ih zadržati. Stoga je važno rano riješiti probleme ili se osjećate kao da ste odustali.
Ako je vaša maska pogrešna veličina, ako previše propušta, ako ostavlja čireve ili tragove na vašem licu, ili imate bilo koji od brojnih drugih problema povezanih s upotrebom CPAP-a, potražite pomoć. Možda ćete morati razgovarati s vašim pružateljem opreme ili vašim liječnikom za spavanje kako bi se stvari ispravile. Ne zaboravite da ste cijenjeni klijent i oni vode tvrtku, pa ako nisu spremni pomoći vam, pronađite nekoga tko hoće.
Konačno, čuvajte svoju opremu čistima slijedeći smjernice za čišćenje i zamijenite stvari dok se istroše. Većina police osiguranja pokriva redovitu zamjenu CPAP opreme, uključujući maske, pa pogledajte kako često možete ažurirati svoje. █ CPAP može donijeti duboku razliku u vašem životu i zdravlju, a odlaskom na desnu nogu odabirom odgovarajuće maske za CPAP možete učiniti razliku.
