Kognitivna rezerva je ideja izgradnje dodatnih sposobnosti da nadoknadi mogućnost odbijanja pamćenja ili razmišljanja. Mislite na to kao prekomjernu obuku za vožnju utrke. Sama utrka može biti utrka od 10 kilometara, ali možete trčati 12 kilometara kako biste izgradili izdržljivost i snagu. Na isti način možete izgraditi svoju kognitivnu rezervu tako da mozak bude aktivan kroz mentalne vježbe, društvenu interakciju i druge aktivnosti koje stimuliraju mozak poput kognitivnog treninga.
Pasivna (mozak) i aktivna (kognitivna) rezerva
U 2009. godini Yaakov Stern iznio je svoje istraživanje o kognitivnim rezervama i istaknuo dvije različite vrste kognitivnih rezervi: pasivno i aktivno. Pasivna rezerva (također poznata kao rezerva mozga) definirana je kao fizička veličina mozga i broj neurona u mozgu. Neka su istraživanja pokazala da su veći mozgovi povezani s manje kognitivnim padom. Pojam
pasivno se koristi jer ne možemo aktivno mijenjati veličinu našeg mozga. Aktivna rezerva (kognitivna rezerva) smatra se sposobnošću našeg mozga da se nosimo s oštećenjima pomoću kompenzacije ili različitih procesa mozga kako bismo zadržali sposobnost da dobro funkcioniramo. Čini se da kognitivna (aktivna) rezerva utječe na razinu mentalne aktivnosti s kojom odlučimo sudjelovati, čineći slučaj za održavanje aktivnog, zdravog uma.
Sprečava li Kognitivna rezerva Alzheimerovu bolest?
U ovom trenutku nemamo istraživanja koja jasno pokazuju da kognitivna rezerva zapravo sprječava razvoj Alzheimerove bolesti.
Ono što znamo je, međutim, da je kognitivna pričuva povezana s odgađanjem simptoma Alzheimerove bolesti. Na primjer, provedeno je istraživanje koje je pokazalo kašnjenje simptoma Alzheimerove bolesti kod onih koji su bili dvojezični, unatoč činjenici da je njihov mozak pokazao značajan fizički dokaz o pogoršanju.
Dodatna istraživanja koju je iznio Yaakov Stern naglasili su da ljudi čiji su mozgovi pokazali naprednu Alzheimerovu patologiju (tj. Čvorovi i plakovi) znatno su se razlikovali u njihovoj sposobnosti funkcioniranja. Oni koji su imali višu razinu obrazovanja i veći intelekt mogli su bolje nadoknaditi štetu mozga uzrokovanu Alzheimerovom.
Prema Sternu, "… sve ostalo što je jednako, bolest bi se trebala pojaviti kasnije kod osoba s višim CR (kognitivnim rezervatom), što dovodi do predviđanja da stopa incidentne demencije treba biti niža kod osoba s višom kognitivnom rezervom".
Da li kognitivna rezerva sporo napredovanje Alzheimerove bolesti?
Zanimljivo je da neka istraživanja pokazuju da ljudi s većom količinom kognitivnih rezervi izgleda brže opadaju kad im se dijagnosticira Alzheimerova bolest.
Premda to u početku izgleda iznenađujuće, Stern pretpostavlja da zbog toga što je potrebno dulje vrijeme za nekoga tko ima značajnu kognitivnu rezervu pokazati znakove demencije, stvarni proces bolesti je dalje. Kada se simptomi razviju, pad se čini da se brzo kretao, jer je mozak dosegao točku gdje više ne može nadoknaditi štetu, pa se oštećenja odmah očituju.
Međutim, pojedinac je možda uživao duže vrijeme svog života bez simptoma Alzheimerove bolesti zbog svoje kognitivne pričuve.
