Često se koristi u liječenju ili sprječavanju bolesti oka, luteinski dodatci sadrže prirodnu tvar klasificiranu kao karotenoid (skupina biljnih pigmenata s antioksidativnim učincima). Ponekad se naziva ksantofilom, lutein se prirodno nalazi u velikom broju voća i povrća (osobito onih s dubokim zelenim, narančastim i žutim bojama). Luteinski dodatci daju više koncentriranu opskrbu ovim antioksidansom.
Koristi se za lutein
Lutein se obično koristi u alternativnoj medicini za bolesti oka, kao što su katarakte i makularna degeneracija. Poznato je da se stvara u mrežnici i leći oka, smatra se da lutein štiti oči od ozljeda izazvanih slobodnim radikalima (kemijski nusproizvodi koji pokazuju da oštećuju stanice i doprinose razvoju određenih bolesti).
Neki zagovornici alternativne medicine tvrde da dodatak luteina također može spriječiti rak debelog crijeva, rak dojke, dijabetes i bolesti srca.
Do danas, većina studija o luteinskim zdravstvenim prednostima usmjerena je na unos luteina u prehranu. Te studije upućuju na to da unos luteina može pomoći u zaštiti od ateroskleroze, makularne degeneracije povezane sa starošću i katarakta. Dok je nekoliko studija proučilo zdravstvene učinke dodataka luteina, postoje neki dokazi da dopune luteina mogu poboljšati zdravlje očiju. Evo dva otkrića:
1) makularna degeneracija povezana s godinama
Luteinski dodatci mogu poboljšati vizualnu funkciju kod ljudi s makularnom degeneracijom povezanom s dobi (vodeći uzrok sljepoće), prema studiji iz 2004. godine. Za 12 mjeseci, 90 ljudi s dobi povezane makularne degeneracije su ili lutein dodataka, dodataka koji sadrže lutein i drugih antioksidansa i minerala, ili placebo.
Rezultati su pokazali da su obje dodatne skupine značajno poboljšale vizualnu funkciju, dok placebo skupina nije pokazala takvo poboljšanje.
2) Vizualna funkcija
U istraživanju od 37 zdravih odraslih osoba, istraživači su otkrili da su subjekti koji su uzimali luteinske dodatke tijekom 12 tjedana doživjeli poboljšanja vizualne funkcije. Rezultati studije također upućuju na to da dodatak luteinu može pomoći u liječenju problema vida izazvanih dugotrajnom izloženosti svjetlu iz zaslona računala.
Uvjeti
Važno je konzultirati svog liječnika prije no što uzimate bilo koju vrstu prehrambene dodatke na redovnoj osnovi.
Važno je imati na umu da dodatke nisu testirani na sigurnost i dodatke prehrani uglavnom su neregulirane. U nekim slučajevima, proizvod može isporučiti doze koje se razlikuju od specificiranog iznosa za svaku biljku. U drugim slučajevima, proizvod može biti kontaminiran drugim tvarima poput metala. Također, sigurnost dodataka u trudnicama, majkama u skrbi, djeci i onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena.
Korištenje dodataka za lutein
Dok se luteinski dodatci mogu koristiti u liječenju ili prevenciji određenih zdravstvenih problema, preporučuje se samoobjavljivanje dodataka (i izbjegavanje ili odgađanje standardne njege).
Ako razmišljate o korištenju dodataka luteina, razgovarajte sa svojim liječnikom o odabiru dopunske i dnevne doze koja odgovara vašim zdravstvenim potrebama.
Kako biste povećali unos luteina bez upotrebe dodataka luteina, uključite hranu bogatu luteinom kao što su kelj, špinat, kupus, zeleni grah, mango i papaye u vašoj dnevnoj prehrani.
Izjava o odricanju odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.
